анон, пожалуйста. напарницу на голод/жп/мж с 11 числа. отсидим на жесткаче неделю, потом, если захочешь, будем двигаться дальше вместе, устроим выход и подберем следующую диету (до 500 ккал). 172/97, набрала за 2 месяца 17 кг и очень дурно. твои параметры желательно похожие. пиши в комментарии, я отпишу)