анон.
всем привет, такая проблемка:
питалась себе спокойно на 400-600кк, красота, но вдруг маман устроила мне мозговой штурм, и я, можно сказать, немножечко испугалась и повысила калораж до 1200, хотя не хотела, от слова, совсем.
и все, приплыли...
теперь не могу вернуться к минималке по кк, постоянно получается так: ем завтрак на 160кк, в конце дня уже 1100-1300 выходит. и я вообще не понимаю как. какие-то мини срывы происходят. поначалу такая:"о, поела, но чтобы еще вкинуть?".
боюсь, что такими темпами наберу(пока что 1кг набрала ??).
но я ведь так старалась скинуть, жалко терять результаты трудов только потому, что кто-то плачется, чтобы я ела больше.
что же делать? есть какие-либо мысли у вас по этому?