анонимно пожалуйста ?
сидела на низкокалорийках,почти на голоде,скинула 5 кг+-. очень сильно испортился ов,хотя метаболизм был слабый и не совсем здоровый.
пару дней назад сорвалась,не сильно,но хотелось бы очиститься.
как можно хорошо разогнать ов и не набрать обратно кг?