анон
всем здравствуйте
подскажите что делать,либо очень боюсь и волнуюсь ?
начала худеть при 158/53.80, уже 16 день и вес составляет 50.50 ( хочу 45) сначала кушала мало на 600-700ккал,поняла что от этого мое состояние очень плохое и начала доходить до 1000,но не с помощью низкокалорийной еды,а двумя маленькими кусочками пиццы или вот как вчера поела немного суп том ям,но в калораж вхожу и так уже 3 дня…так как мой мч любит такую пищу. боюсь что такая еда как-то испортит процесс похудения. еду я эту не хочу,а ем потому что надо повысить калораж
маленькие изменения уже вижу: более выраженная талия,немного ушел живот и нижнее белье стало чуть большим.
но ооочень боюсь что через месяц ( месяц будет 20 сентября) я не увижу что что-то поменялось…