Анон Кто со мной на жёсткую диету? Максимальный срок. Вес больше 100 кг, набран на гормонах, скидывать буду долго. Постепенно прийти к 500 ккал в день, упражнениям. Тем, кто с первых дней орёт, что салат и варёное яйцо на завтрак— это много, сразу мимо. Я только начинаю, так что постепенно. Минималка была 59. Рост 168. Раньше сидела всё время на белковой. Сейчас к ней же хочу вернуться. Пишите +.