Анон
Кто со мной на жёсткую диету?
Максимальный срок.
Вес больше 100 кг, набран на гормонах, скидывать буду долго.
Постепенно прийти к 500 ккал в день, упражнениям. Тем, кто с первых дней орёт, что салат и варёное яйцо на завтрак— это много, сразу мимо. Я только начинаю, так что постепенно.
Минималка была 59. Рост 168.
Раньше сидела всё время на белковой. Сейчас к ней же хочу вернуться. Пишите +.