не анонимно привет, я ищу напарницу на адекватное похудение с целью достижения подтянутого тела и изменения питания в лучшую сторону (здоровое, подробнее обговорим в лс) что я предлагаю: - адекватный дефицит калорий (пример на фото, но калорий можно и побольше !) - спорт: пилатес, стретчинг, йога, кардио - все, что душе угодно - соблюдение водного режима - различные практики и медитации для поднятия самооценки = достижение лучшего результата - и мотивация, обязательная мотивация друг друга!! ❤‍? мне 19 лет, буду рада видеть девочек с 18 лет, если вы готовы с серьёзностью отнестись к делу :) цветите, девочки, вы прекрасны ?