Нижний — большой город с очень разнообразной архитектурой, музеями, галереями, ресторанами и кафе на любой вкус. Рассказываем, чем заняться в городе на слиянии Волги и Оки.

По улице Горького, на участке от улицы Малышева до улицы Карла Маркса, в период с 18 мая по 1 октября будет организовано двухстороннее движение. Причина: ремонт улицы Гоголя.

Фонтан в сквере у Театра Драмы

В Екатеринбурге открылся отель для насекомых. Платно ли живут там букашки - неизвестно. Расположился он в парке на Репина.

Отопительный сезон в Екатеринбурге закончится 13-го мая. Постановление об этом уже подписал мэр Алексей Орлов.

Если вам не нужно очень срочно ехать на машине, то не делайте этого. Из-за репетиции парада огромные пробки.

Наш прекрасный город Фото: Владимир Задумин

Кажется, что на Токарей люк закрыл собой гигантский бобёр ?

Сохрани здоровье легких Наша жизнь зависит от кислорода. Единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие. Факторы, мешающие работе легких: 1. Курение. За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни легких; 2. Гиподинамия. Без достаточного движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма; 3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу; 4. Невнимание к своему здоровью. Невылеченные вовремя или неправильно вылеченные простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие; 5. Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать. Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы: -? Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы; -?‍♂ Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм; - Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие – от давления; - Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью; -? Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе. #уралздоров #здоровыйурал #берегителегкие Реклама | ИНН 6658103334 | ERID 2Vtzquttq29

Зимняя майская сказка ❄️ Урал — не Урал без подобных сюрпризов.