2 May в 18:50
Вот 20 рекомендаций для выживания в условиях сильной жары:
Пейте много воды: Регулярно употребляйте воду, чтобы избежать обезвоживания.
Избегайте кофеина и алкоголя: Эти напитки могут привести к обезвоживанию.
Носите светлую одежду: Светлая одежда отражает солнечные лучи.
Используйте солнцезащитный крем: Защитите кожу от ультрафиолетовых лучей.
Носите головной убор: Шляпа или кепка защитят голову от прямых солнечных лучей.
Ищите тень: Старайтесь находиться в тени в самые жаркие часы.
Избегайте интенсивных упражнений: Сократите физическую активность в жару.
Используйте веер или вентилятор: Обеспечьте воздушный поток в помещении.
Принимайте прохладный душ: Это поможет снизить температуру тела.
Используйте влажные полотенца: Приложите к коже для охлаждения.
Пейте спортивные напитки: Они помогут восстановить электролиты.
Избегайте тяжелой пищи: Тяжелая пища увеличивает метаболическое тепло.
Используйте кондиционер: Если возможно, оставайтесь в помещении с кондиционером.
Закрывайте шторы: Это поможет удержать прохладу в доме.
Используйте холодные компрессы: Приложите к запястьям и шее.
Ограничьте время на солнце: Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время дня.
Носите солнцезащитные очки: Защитите глаза от ультрафиолетового излучения.
Следите за погодой: Будьте в курсе прогнозов и предупреждений о жаре.
Планируйте деятельность: Выполняйте работу на улице утром или вечером.
Используйте зонты: Зонты могут защитить от солнца, если вы находитесь на улице.
Другие записи сообщества
6 May в 00:20
Эти советы могут помочь вам оставаться в безопасности и увеличить ваши шансы на спасение и Выживание. Будьте осторожны и всегда готовьтесь к неожиданным ситуациям в лесу.
Используйте все доступные ресурсы: Ветки, листва и т.д.
Не двигайтесь в темноте: Легко получить травму.
Поддерживайте гигиену: Это поможет избежать инфекций.
Используйте медицинский набор: Если он у вас есть.
Следуйте по течению реки: Это может привести к населенным пунктам.
Избегайте опасных мест: Обрывы, болота и т.д.
Используйте свои знания о природе: Они могут спасти вашу жизнь.
Сохраняйте силы для перемещения: Не сидите на месте слишком долго.
Используйте сигнальный огонь: Дым виден на большом расстоянии.
Изучите техники выживания: Перед походом в лес.
Не покидайте изначальное место: Если вы уверены, что за вами идут на поиски.
Используйте пластиковую пленку: Для сбора воды или создания теплицы.
Слушайте звуки природы: Они могут подсказать направление.
Избегайте ягод, если не уверены в их безопасности: Многие ягоды ядовиты.
Используйте нити и крючки: Если у вас есть, для ловли рыбы.
Сохраняйте позитивный настрой: Он поможет вам выжить.
Используйте мобильный телефон: Если он у вас есть, даже если нет сигнала.
Создайте запасы еды и воды: Если вы нашли их источник.
Используйте мусор: Он может указывать на близость людей.
Помните о своем местоположении: Используйте знаки и метки на деревьях.
6 May в 00:20
#Доброе_утро_выжившие ???
3 May в 05:00
Хорошая идея или нет, Ваше мнение?Хорошая идея или нет, Ваше мнение?
п.с. наличие деревьев эта залог выживания человечества в будущем!
3 May в 05:00
#Доброе_утро_выжившие ???
3 May в 05:00
Минутка туристическогоюмора!)
2 May в 18:50
охота с подсадной же:)))
2 May в 18:50
#Доброе_утро_выжившие ???
2 May в 18:50
Вот вам немного рекомендаций для выживания в условиях мировой пандемии:
Следите за новостями: Регулярно получайте информацию о состоянии пандемии.
Соблюдайте гигиену рук: Мойте руки часто с мылом или используйте антисептик.
Социальное дистанцирование: Соблюдайте расстояние от других людей.
Избегайте скоплений: Ограничьте контакт с большими группами людей.
Носите маску: Покрывайте нос и рот, чтобы защитить себя и других.
Избегайте прикосновений к лицу: Не трогайте глаза, нос и рот руками.
Укрепляйте иммунную систему: Правильное питание, физическая активность и сон помогут укрепить иммунитет.
Запас продуктов и медикаментов: Создайте запас продуктов и лекарств на случай карантина.
Обучение онлайн: Используйте ресурсы интернета для обучения и развития.
Поддерживайте связь с близкими: Общайтесь с родными и друзьями через интернет.
Изучите симптомы: Знайте, какие симптомы характерны для пандемии.
Избегайте путешествий: Ограничьте перемещения на общественном транспорте.
Следите за состоянием здоровья: Если у вас есть симптомы, обратитесь к врачу.
Изучите правила карантина: Знайте, как действовать в случае карантина.
Поддерживайте психическое здоровье: Общайтесь с психологами и поддерживайте близких.
Изучите правила самоизоляции: Знайте, как правильно проводить время дома.
Избегайте паники: Сохраняйте спокойствие и доверие к официальной информации.
Изучите правила безопасности при путешествиях: Если вы вынуждены путешествовать, знайте, как обезопасить себя.
Изучите правила работы в офисе или на работе: Если вы работаете, знайте, как соблюдать меры безопасности.
2 May в 18:50
Интересный концепт для Выживания на случай БП!)
1 May в 11:30
Обороняя своё убежище, старайся по меньше издавать шума!!!
