Периоды прицеливания. В процессе прицеливания глаз неизбежно устает. Поэтому в целях сбережения остроты зрения для наиболее ответственного момента прицеливание разделяется на два периода… Во время первого периода, когда стрелок еще не начал выбирать спуск, проверяется правильность изготовки и незначительными движениями рук, локтей, ног и туловища снайпер устраняет различные мелкие неудобства. Этот подготовительный период занимает половину всего времени прицеливания, иногда и больше. В это время стрелок, не напрягая зрения, просто смотрит в прицельные приспособления, чтобы глаз привык к освещению и примерно сфокусировался на цели. Второй период — это начало обработки выстрела как такового, когда стрелок затаил дыхание, усилил давление на спуск и его глаз начал четко контролировать положение мушки на точке прицеливания, то есть начал «всматриваться» в цель, и пошло, собственно, удержание мушки в желаемой точке прицеливания до момента выстрела. Снайпер должен знать, что длительное наблюдение в оптический прибор очень утомляет зрение. Но это еще не все. При усталости глаза изменяется его функциональное состояние и степень восприятия. Изменения эти настолько значительны, что даже являются причиной смещения средней точки попадания. Еще больше средняя точка попадания смещается при резком переходе глаза от одного прибора к другому, имеющих разное увеличение. Посмотрите в артиллерийскую буссоль, имеющую десятикратное увеличение, и сразу же после этого попробуйте прицелиться из прицела ПСО-1. Наблюдать в буссоль или перископ необходимо — иначе могут убить, причем довольно быстро. Но при таком наблюдении снайперу нужно почаще «отдыхать глазами», имея в зрительной памяти запечатленную «зрительную картинку» ответственного наблюдаемого участка с наиболее важными ориентирами. Кстати, это полезно в том плане, что снайперу сразу становятся видны изменения, происшедшие на ландшафте. Поэтому, если есть возможность, пусть наблюдает напарник, а снайпер лишний раз не портит зрение. В боевой обстановке снайпер стреляет с обоими открытыми глазами, так как при этом сохраняются преимущества бинокулярного зрения. Бинокулярность острого зрения на дистанциях до 800 метров значительно облегчает визуальное определение расстояния до цели. Кроме того, второй, неприцельный, глаз позволяет улавливать изменения на поле боя. Некоторые индивидуумы все-таки не могут стрелять с левым открытым глазом. Они говорят, что после длительной и напряженной зрительной работы у них начинает двоиться в глазах. Это действительно так. Но прищуривать неприцельный глаз все равно нельзя. Его лучше прикрыть неширокой вертикальной полоской белой (а еще лучше светло-зеленой) бумаги. При этом стрелок «отключает» неприцельный глаз от процесса прицеливания, но сохраняет его бинокулярность, и светопринимающий баланс обоих глаз остается одинаковым.

Маскирующие и защитные укрытия. Стоит очертить ключевые особенности, которые часто путают люди, услышавшее то или иное определение укрытия. Первое что нужно усвоить так это то, что маскирующее укрытие и укрытие защитное не одно и тоже. Защитное укрытие – это то, что вас защитит от пули противника в ходе боя. И тут надо понимать, что во время боя противником может быть использовано разное оружие с разной, скажем так, поражающей способностью. От условной пули 5,45-мм или 5,56-мм может прикрытьи ствол условной сосны, а вот от 14,5-мм пули КПВТ БТРа противника и кирпичная кладка не спасет. Маскирующее же укрытие – это то, что позволит вам остаться незамеченным. Маскирующее укрытие вам НЕ помощник в ходе боя! Например, защитное укрытие – кирпичная стена, маскирующее – плащ-палатка. И тут важно помнить, что защитное укрытие, может использоваться и как маскирующее, но маскирующее как защитное использовано быть не может. Казалось бы, это очевидная вещь, однако, есть одно «но»… И имя этому «но» – психология. В горячке боя бойцы не отдают себе отчет о том, что какая-либо преграда, скрывающая бойца от взора противника, НЕ защищает его (бойца) от пули противника. Например, в бою, солдат залегает за сугробом или, например, укрывается за фанерным сараем, где противник достает его обычной стрелковкой. Важно помнить, что занимать необходимо капитальные укрытия!

Подготовка штурмовой группы. Важно помнить, что оружие и ресурсы, предоставляемые штурмовикам, должны соответствовать сути поставленной боевой задачи. Для выполнения задач низкой интенсивности может быть достаточно пару гранат и половины боекомплекта, тогда как в подготовке к выполнению задачи по штурму хорошо организованных оборонительных рубежей врага в городе, потребуется, например, тройной боекомплект и дополнительные инструменты. Ключевой принцип успеха штурма: выбирайте не то, что вы можете использовать, а то, без чего вы не можете обойтись. Это включает в себя как минимум тройной боекомплект (например, 12 магазинов с патронами и дополнительно 390 патронов россыпью или в пачках), дополнительные гранаты, а также дополнительные принадлежности такие как противогаз, дымовые гранаты и шашки, ломы, кувалды, ШаЗа (штурмовые заряды), саперные кошки и пр.. Саперная кошка – важный, нужный инструмент, который обеспечивает безопасность штурмовой группы. Так каждую дверь следует полагать заминированной, открывается она кошкой, что называется, из-за угла. Таскать с собой инструменты для штурмовых групп – это очень полезная привычка; кувалды и ломы отлично подходят для проламывания стен для проникновения в здания. Ведь старые проломы или оконные проемы могут быть заминированы. Иногда целесообразно взять и более громоздкий специальный инструмент, например, гидравлические ножницы. Может быть группа пробегающая мимо вас с гидравлическими ножницами – это и смешно, но... Два взвода с приданной бронетехникой полтора дня не могли взять одно строение в пром. зоне. И танками почти здание сложили, но взять всё равно не могли. Но не могли ровно до того момента, как пришла подобная группа. Подкатили штурмовики на БТРе, вытащили гидравлические ножницы, да ушли в подвал соседнего строения, где через смежные подземные коммуникации пробрались в штурмуемое здание, отперев тяжеленную огнеупорную дверь, ведущую в подвал штурмуемого здания, как раз такими ножницами. Отдельный момент: дополнительный сухой паек и вода. И если сухой паек желателен, а не обязателен, то вода всегда должна быть с запасом. Штурмовая группа может быть отрезана от своих сил в занятом штурмом здании. Тройной БК и вода поможет продержаться. Ну и в заключение этого короткого очерка хотелось бы напомнить основное правило штурмовика, которое гласит: темный угол сначала простреливаю, а потом прохожу; а в помещение заходим вдвоем по очереди – сначала граната, потом я!

Ошибки при наложении жгута. Из опыта войн сделан довольно грустный вывод. 50% наложенных жгутов — наложены не по показаниям или с нарушением техники. Каждый второй пострадавший с повреждением крупных сосудов является потенциальной жертвой того, кто накладывали ему жгут. У каждого второго раненого после снятия жгута не диагностируется повреждения крупного магистрального сосуда. Достаточно было хорошей давящей повязки. В большинстве случаев это заканчивается потерей конечности. Что говорит о том, что у страха глаза велики... Жгут — ЗЛО. Но без него никак, к сожалению. 1. Кровоостанавливающим является первый тур жгута. Крутанули и на секунду замерли. Не течет — молодцы, дальнейшие туры фиксирующие. Течет — переложите, чтобы не пытаться раздавить следующими турами сосуды и ткани. 2. Если есть под рукой маркер или что-то типа зеленки — галочку на лоб, яркую, чтоб видно было. Или прям слово пишите — ЖГУТ. Очень часто не замечают жгутов под одеждой, под одеялами на носилках. Результат такого промаха понятен. Знак на лбу привлечет внимание. (Это принцип сортировки ВПХ, согласен, что не все смогут понять, что у раненого с крестом или галочкой на лбу надо что-то искать — но это, как минимум, привлечет внимание). 3. Время — понятно. Записку под жгут или на лбу рядом приписать время. Все со школы знают — 2 часа. А теперь попробуйте положить здоровому человеку жгут на плечо и попросите его потерпеть минут 20. Он его зубами отгрызет — и жгут, и плечо. Мaтeриaл cooбщeствa «Tипичный Paзвeдчик». Ишемические боли такие сильные, что известны случаи, когда даже раненые медработники со жгутами, зная о том, что снимать нельзя, снимали его себе и умирали. Наркотики с ишемическими болями справляются очень плохо. 4. Следовательно, надо перекладывать жгут. Периодически. Как минимум на ширину жгута. И помнить, что ишемизирована не только конечность ниже жгута, но и непосредственно под жгутом. Не просто ишемизирована, а раздавлена фактически. 5. Точки пальцевого прижатия. Эх... Казалось бы, простая тема. Ткнул пальцем — и не течет. Ткните пальцем в бедро своего соседа — просто в бедро, не в сосуд, и попытайтесь удержать палец — да и всю свою руку — в таком состоянии хотя бы минут пять. Вывод — просто, да не совсем. На бедре надо прижимать кулаком и весом всего тела. 6. Если плечо эвакуации более 2 часов — надо стараться обойтись давящей повязкой. Идеально сейчас подходят повязки «Гемостоп», экспериментально останавливающие кровотечения даже из бедренной артерии. Они на основе вулканического пепла, очень гигроскопичны, напитываются кровью с выделением тепла и тромбируют большие ранения с высоким давлением истечения крови. (НЕ ЯВЛЯЮТСЯ методом окончательной остановки кровотечения!)​

Правила радиообмена. 1. Позывной. Так сказать основа основ. У каждого бойца есть свой позывной, ровно как и у командования. Позывные как правило короткие и легкопроизносимые. 2. Краткость - сестра таланта. Думать в эфире НЕЛЬЗЯ. Подумал, что хочешь сказать, сократил на сколько это возможно, начал передачу! 3. Будь уверен, противник тебя тоже слышит! Передавай информацию так, чтобы её понимал только запланированный адресат, стараясь не выдавать “лишнего” противнику. 4. Условные и кодовые обозначения - это твоя таблица умножения. Знать и помнить их это обязанность! 5. “Флудить” в эфире вредно. Чем больше и чаще мусора в эфире, тем с большей вероятностью вашу частоту вычислят. 6. Не “перенаселяй” частоту. До двенадцати человек - норм, но помните о 5 пункте! 7. Не лезь в эфир без очереди, не перебивай, обозначай конец своей передачи 8. Береги рацию (и гарнитуру). 9. Почитай руководство пользователя нового (для тебя) устройства, чтобы не тыкать куда попало во время боевой задачи (или экстренной ситуации).

Тренировка обострения слуха. Для выживания и успешного выполнения поставленных боевых задач, обостренный слух и ночью, и днём даже важнее обостренного зрения, и дневного и ночного. В данной статье мы представили вашему вниманию несложный, но эффективный дедовский способ, дошедший до нас от казаков пластунских полков. Тренировки лучше начинать проводить ночью, когда уровень постороннего шумового фона минимален, а также на природе. Методика тренировки обострения слуха 1. Недалеко от себя кладут ручные или карманные часы и ложатся возле них на спину с закрытыми глазами, но на таком расстоянии, чтобы работа часового механизма отчетливо улавливалась слухом. 2. Постепенно от часов отодвигаются, чтобы их работа была слышна еле-еле. На такой дистанции прислушиваются к тиканью механизма несколько минут, ни о чем больше не думая, сосредоточиваясь только на этих звуках. 3. Постепенно приучитесь не воспринимать более никаких зрительных, тактильных и обонятельных впечатлений, «отключая» эти системы восприятия и работая только слухом. Когда вы научитесь отчетливо и привычно воспринимать звуки часового механизма, увеличьте расстояние до часов и снова сосредоточьтесь на этих звуках. 4. Постепенно отодвигайте часы все дальше и дальше. Тренируйтесь таким образом по 20-25 минут в день. Но делайте это ежедневно. Результаты будут поразительны. По тиканью часов вы сможете обнаружить человека в кромешной тьме метров за 10-15, а то и дальше, что в свое время применялось на войне и разведчиками, и контрразведчиками. Если кто-то возразит , что мол часов у врага может и не быть, отвечу — это неважно... Важно натренировать слух на восприятие еле уловимых звуковых вибраций, а для этого нам и помогут часы. При тренировках, если вы отодвинули часы слишком далеко и звук часового механизма вам не слышен, не напрягайте слух, а обострите слуховое внимание. Между вниманием и слухом существует физиологическая связь. Обостренное внимание к источнику звука обостряет и тренирует слух. Человек лучше слышит при освещении местности, пусть слабом и неярком. Зеленый цвет также делает слух острее. Такова особенность нервной системы. Более всего слух развивается при длительной работе ночью в экстремальной обстановке, причем довольно быстро. Это происходит потому, что слуховой и зрительный центры расположены рядом и нейрофизиологически взаимосвязаны. Тренируя одно, вы начинаете стимулировать другое. Эту особенность можно использовать для натренированности особо обостренного слуха. Для этого степень остроты слуха, натренированного и «настроенного» в ночное время, переносится в предрассветное время. При этом необходимо, чтобы не ослабевало и не выходило из под контроля всё то же «слуховое внимание». В предрассветные часы и сначала рассвета это внимание надо «удерживать» на активном уровне. Острота слуха при этом обостряется фантастически. Полученное внутреннее состояние обязательно запоминается «темнотой» внутренней памятью. Это состояние внутренней мобилизации. Мaтeриaл cooбщeствa «Tипичный Paзвeдчик». Потом такое состояние можно будет вспомнить и «включить» в любое время суток и в любом месте. Одновременно с ним «включится» и обостренный слух. Важно: при лежании на спине направление источника звука определяется труднее, чем при лежании на животе, и с большими погрешностями. Если вы научитесь «работать» слухом на спине, прилагая при этом повышенное внимание, вы вдвое-втрое сократите время тренировок. Лежание на спине ухудшает звуковую ориентацию, а лежание на животе, наоборот, улучшает ее. Для тренировки особо обостренного слуха следует настроить ухо на звуковой фон (после тренировки с часами это вы сможете) и подмечать его малейшие колебания и изменения, сосредоточиться на этих изменениях и звуках, не свойственных этому фону, и попытаться расшифровать их. Тренируя слух, полезно прислушиваться к дыханию человека, отходя от него все дальше и дальше. Это кончается обычно тем, что тренирующийся начинает слышать удары сердца противника. Понаблюдайте со стороны за двумя разговаривающими людьми на таком расстоянии, что нельзя расслышать то, о чем они говорят. Обострите слух и связывайте то, что удается уловить, с артикуляцией губ, изменением выражения лиц, общей мимикой и жестами. Это вырабатывает так называемую комбинированную аудиовизуальную наблюдательность. Попробуйте тренироваться таким образом — вам начнет открываться не просто очень многое, а невероятно многое. Вы начнете расшифровывать не только чужие разговоры, но и чужие намерения. Для оперативника это трудно переоценить. Помните, что одно ухо всегда лучше слышит чем другое! Закройте глаза и развернитесь на любой источник звука линией взгляда, откройте глаза. Оцените результаты и сделайте поправку. При тренировке, даже непродолжительной, вы довольно быстро научитесь правильно разворачивать голову на звук.

Как подготовить личный состав к нестандартным ситуациям? Офицеры должны быть готовы и способны справиться с потенциально сложными ситуациями, которые могут возникнуть во время выполнения конкретной миссии. Благодаря всесторонней боевой подготовке офицеры приобретают знания и практику, необходимые для того, чтобы реагировать на такие сценарии почти автоматически. Особое внимание следует уделять таким непредвиденным ситуациям, как: 1. Невозможность совершить вход в запланированном месте. В большинстве случаев, когда речь идет о крупной операции, в предвидении этого может быть назначена резервная группа, которая впоследствии может начать атаку с другого места. 2. Получение доступа и открытие различных преград. Об этом заботится вспомогательный персонал, состоящий из саперов, которые должны иметь при себе все необходимое оборудование, включая специальные виды взрывчатых веществ. 3. Когда один из членов команды 300-тый или 200-тый. Вывод 300-ого (незамедлительная команда по вызову помощи, нужно помнить про “золотой час”) должна проводиться быстро следующим по очереди офицером, пока он занимает свою позицию; никто другой в команде не должен отвлекаться от своих обязанностей для оказания помощи — это касается только медицинского персонала. Чем быстрее будет установлен контроль над местонахождением этого человека, тем более своевременную помощь он получит. 4. В случае возникновения неисправности при стрельбе из автоматического оружия, боец должен быть готов принять соответствующие меры. Это может быть что угодно — от постановки на предохранитель, до быстрого освобождения оружия и перебрасывания ремня оружия через спину для облегчения прицеливания, другим стрелковым оружием пистолет и т.д. Кроме того, все сотрудники обязаны выучить и уметь пользоваться различными устными командами, сигналы руками и другие методы связи в отсутствие радиооборудования. Пренебрежение любыми новыми или старыми методами может привести к провалу задания, а также к гибели как личного состава, так и невинных прохожих. Специальные подразделения должны репетировать команды и сообщения до начала операции в помещении, чтобы они были легко различимы и понятны всем участникам операции.

Реакция на огонь противника. ✓ Общий порядок действий Военнослужащие немедленно занимают ближайшие укрытия и открывают ответный огонь по противнику. При этом боец должен владеть тремя универсальными приёмами: 1. Защита путём создания физической преграды между атакующим и обороняющимся; 2. Защита манёвром; 3. Защита нанесением упреждающего удара; ✓ Создание физической преграды Применительно к огневому поединку это правило звучит так: попал под обстрел — уйди за укрытие, сориентируйся и прими нужное решение. Во время проведения операции в любой, даже в самой спокойной обстановке боец должен вести постоянный поиск возможных укрытий от нападения и, предвидя опасность, занимать позицию, наиболее выгодную для отражения нападения. Защитный барьер может быть не только физическим, но и визуальным. Отступив в тень, слившись с окружающей обстановкой, «закрутив» противника в ходе боя против света и т.д., боец решает задачи визуального блокирования. Находясь за укрытием, необходимо помнить о том, что если укрытие находится слева, то стрелять необходимо с правого плеча и наоборот: если укрытие справа — стрелять с левого плеча. При этом локоть руки, нажимающей на спусковой крючок, должен быть опущен вниз. Если стрельба ведётся из положения стоя или сидя, нельзя забывать о ногах — нужно следить чтобы ноги не высовывались из-за укрытия. Вести огонь из-за укрытия предпочтительней с правой или с левой стороны, а не сверху (особенно, если сверху укрытие имеет ровный срез). ✓ Защита манёвром Применительно к огневому поединку это означает: попал в переплёт, а поблизости нет укрытия — крутись как вошь на лысине, но не замирай на месте, ибо это смерти подобно. Перемещаясь, необходимо по возможности стараться «закручивать» поле боя, перемещаясь влево от себя (вправо от противника). Это делается потому, что человеку физически и психологически труднее стрелять, поворачиваясь вправо. Отсюда меньшая точность стрельбы. Кроме этого противнику, находящемуся за укрытием, придётся стрелять с левого плеча или открываться под огонь прикрывающих. ✓ Лучшая защита — атака Наступление — тоже манёвр. Отсюда третий вид обороны — нанесение упреждающего удара. Какие надёжные барьеры ни строй, сколько ни бегай от противника, угроза остаётся и требует устранения. Радикальным решением становится только нанесение удара. Для законопослушных бойцов характерен скорее ответный, а не упреждающий удар. Враг всегда (за редким исключением) имеет преимущество во внезапности, а иногда в силах и в средствах. Поэтому ответный удар по эффективности должен превосходить любое внезапное нападение. Во главу угла здесь ставится отработанная до рефлекторного уровня точная стрельба на поражение. Здесь всё решает слаженность действий команды на интуитивном уровне. При всём опыте и самоотверженности каждого она достигается долгими совместными тренировками в различных ситуациях. Тактически и технически грамотно используя первые два приёма защиты, бойцам необходимо снизить эффективность первой атаки противника и нанести удар, исключающий возможность корректировки огня нападающим. ✓ Действия командира Командиры групп (отделений) выявляют и ведут прицельный огонь по выявленным или подозреваемым огневым точкам и позициям противника, и докладывают обстановку командиру отделения (взвода). Командиры групп управляют огнем, используя команды управления, содержащие следующие элементы: - Команда для привлечения внимания личного состава; - Направление на цель; - Описание цели; - Дистанция до цели; - Способ ведения огня (одиночный или непрерывный); - Команда на открытие огня. - Военнослужащие поддерживают связь с соседями слева и справа. Военнослужащие поддерживают связь со своим командиром группы и сообщают ему о позициях противника. Командиры проверяют состояние своих подчиненных. Командиры групп (отделений) поддерживают связь с командиром отделения. ✓ Командир отделения (взвода) — (a) Выдвигается к группе (отделению), находящейся под обстрелом, и присоединяется к ее командиру. Командир взвода берет с собой радиотелефониста, передового наблюдателя, командира ближайшего отделения, и один. пулеметный расчет. Командир замыкающего отделения выдвигается к своей головной группе. Взводный сержант также выдвигается вперед вместе со вторым пулеметным расчетом и присоединяется к командиру взвода, находясь в готовности возглавить огневую подгруппу взвода. (b) Определяет, сможет ли его отделение (взвод) выйти из зоны поражения, или нет. (c) На основе интенсивности и точности огня противника против своего подразделения определяет, может ли его подразделение, находящееся под обстрелом, открыть огонь на подавление противника. (d) Оценивает обстановку. Он определяет: - Расположение. огневых позиций противника и его заграждений; - Силы противника (признаками являются количество автоматического оружия, наличие транспортных средств, использование средств огневой поддержки); - Уязвимые фланги; - Скрытые подступы к позициям противника. (e) Определяет дальнейшие варианты действий (например, огонь и маневр, атака, прорыв, уничтожение бункера, захват и зачистка здания или траншеи). (f) Докладывает обстановку командиру взвода (роты) и начинает действовать. (g) Вызывает и корректирует минометный или артиллерийский огонь (Командир отделения передает запрос через командира взвода). Командиры групп управляют подчиненными личным примером; например: «Следуй за мной, делай как я!».

Профилактика нападений на колонны. Многолетней практикой американских, немецких, советских/российских, польских и венгерских спецслужб установлено, что при соблюдении определенных профилактических мероприятий количество засад противника довольно быстро уменьшается. К такой профилактике относится элементарное движение больших колонн, с прикрытием должным количеством бронетехники, на укрепленных машинах. Лучше использовать транспорт с дизельными двигателями — дизель не дает искры и не мешает работе радиостанций. Радиоперекличка должна идти постоянно. К маршам допускаются бойцы, натренированные на круговое наблюдение, быстрые спешивания, агрессивно-наступательные тактические действия и особенно — на атакующие рывки снизу вверх. Для профилактики нападения на колонны любым образом: беспокоящими ударами, егерскими засадами, оперативным путем — рассредоточиваются вражеские силы. Нападение на крупные и даже средние колонны малыми силами проблематично. В целях профилактики «обезвреживаются» места, в потенциале пригодные для постановки засад. Инженерным путем сносятся нагромождения местных предметов и растительность возле дороги. Минируются или обваливаются подрывом пещеры и расщелины, откуда очень любят стрелять по колоннам снайперы и пулеметчики противника, а также другие места, удобные для огневых позиций. В таких местах в нужное время скрыто выставить егерские засады. У немецких егерей был железный принцип: выйти в назначенную точку раньше противника и занять позиции на рельефе выше потенциальной засады. При прохождении важных колонн предварительно скрытно выдвинуть подвижные и сильные егерские группы пешком по горам в места, возможные для постановки засад, выйти с тыла к таким местам, прочесать и блокировать их в одно и то же назначенное время. Эти позиции затем удерживаются в течение всего времени прохождения колонны. Чтобы это получилось лучше, ведется постоянная разведка потенциально опасных мест на маршруте и профилактическая обработка этих мест (см. выше). Подготовка к маршу и выдвижение на марш производится скрытно. Подготовка техники и личного состава не должна быть наглядной. Местное население подмечает все и передает, кому надо. Постоянно ведется контроль и пеленгация чужих средств связи. Для поиска средств радиосвязи, мин и оружия выдвигаются передвижные посты ГАИ (ВАИ) с бронетранспортером. Такой пост скрытно прикрывается с обеих сторон дороги силами до взвода. В тех же целях и против минирования выставляются ночные засады на дорогах с приборами ночного видения. Согласно американским инструкциям, как бы ни были натренированы солдаты на быстрое спешивание и оборонительное развертывание, при выезде транспорта за пределы населенного пункта (или укрепрайона) в безопасном месте обязательно производилось тренировочное спешивание с последующим оборонительным развертыванием. Мaтeриaл cooбщeствa «Tипичный Paзвeдчик». Это называлось «попутными тренировками» для «намагничивания» личного состава. Во Вьетнаме этот принцип себя более чем оправдал. Согласно немецкой инструкции, такие действия и последующее наступательное агрессивное выдвижение на позиции «должно быть натренировано до уровня коллективных рефлексов волчьей стаи, где каждый без команды вожака знает, что надо делать». В конце войны немцы научились бороться с засадами и хорошо «держали» дороги. В горных районах Франции, Италии и Югославии они не надеялись на услуги проводника. Капитально изучив горный рельеф зоны ответственности, немцы организовали специальные егерские подразделения, ответственные за ту или иную дорогу, направление или участок. Эти же подразделения осуществляли боевое прикрытие и сопровождение колонн по горным дорогам. И эти же подразделения, досконально зная места и тактику засад, вовремя профилактировали их «с тыла». На важнейших маршрутах для поддержки часто проходящих малых колонн егеря оборудовали временные окопавшиеся заставы, усиленные бронетехникой и минометами, на расстоянии 4-5 км друг от друга, с устойчивой связью между заставами, постами и центральной базой. Примерно так же действовали и русские в Афганистане. На маршрутах стояли заставы в 5-7 км друг от друга. Обычно это был взвод, усиленный танком или БТР с 82-мм минометом. Между заставами поддерживалась устойчивая радиосвязь. Одна застава передавала колонну другой. Производилась непрерывная пешая разведка местности. Выставлялись скрытые усиленные секрет-посты в местах, потенциально возможных для постановки засад. Кроме того, в наиболее опасных местах — на перевалах, в ущельях, на серпантинах, в «зеленке» и т. д. — выставлялись временные сторожевые заставы. Данные агентурной разведки тщательно проверялись. По дорогам беспрерывно и скрытно передвигались блуждающие разведгруппы, которые одновременно занимались разминированием. При прохождении колонной населенных пунктов производилась их тщательная зачистка, велось прочесывание близлежащей местности, независимо от степени лояльности населения. При подходе к узким и опасным местам в горах бронетехника выдвигалась вперед и прикрывала колонну со стороны возможного нападения. Все господствующие высоты с потенциальными местами для установки засад были тщательно пристреляны артиллерией. При необходимости на такие высоты выдвигались спецподразделения. Колонны всегда были многочисленны по составу и прикрыты с воздуха. Вертолеты огневой поддержки находились на аэродромах в режиме боевого дежурства. При прохождении опасных участков вертолеты обязательно находились в воздухе над колонной.

Тренируем вестибулярный аппарат. Основными задачами вестибулярного аппарата являются ориентировка тела в пространстве и поддержание равновесия тела в покое и при движении. Умение удерживать равновесие является жизненно важной составной частью работы нашего тела — это способность координировать миллиарды нервных импульсов, которые посредством механизмов равновесия и двигательных рецепторов поступают от всех органов непосредственно в мозг. Даже когда человек стоит неподвижно, ему для сохранения равновесия требуется скоординированная работа примерно 300 мышц. Задние теменные доли позволяют нам определять свое пространственное положение (центральная часть макушки). Это так называемая зона пространственной ориентации головного мозга. Теменная доля левого полушария отвечает одновременно и за осознание человеком своей индивидуальности, и за представление образа собственного тела, а правого полушария — поддерживает ощущение времени и пространства, в котором находится тело. Главным органом системы равновесия является вестибулярный аппарат, состоящий из трех заполненных жидкостью полукружных каналов в полости внутреннего уха. Один из каналов реагирует на движение в горизонтальной плоскости, другой — в вертикальной, а третий — на движение вперед или назад. Полукружные каналы заполнены жидкостью, по составу близкой к спинномозговой, и имеют чувствительные рецепторы в виде маленьких волосков. Когда мы двигаем головой, жидкость перемещается, приводит в движение волоски, и те, в свою очередь, посылают в наш мозг сигнал, сообщающий о том, что мы повернулись в определенном направлении. Каждое движение требует соответствующей корректировки всех остальных частей тела. Если, например, наклонить голову вперед, то наш мозг подсознательно передаст сигнал об изменении в определенную часть тела, чтобы с учетом этого наклона переместить центр тяжести и сохранить равновесие. Сигналы, передаваемые вестибулярным аппаратом, поступают по нерву к специализированному пучку нейронов, имеющемуся в мозге, под названием «вестибулярное ядро». Оно обрабатывает поступающие сигналы, а затем посылает команды нашим мышцам. Вестибулярный аппарат связан с корой головного мозга, мозжечком и спинным мозгом. В мозжечок поступает информация не только от вестибулярного аппарата, но и от зрительных нервов и от мышц тела. Мозжечок координирует движения, в т. ч. которые мы освоили для новой деятельности, и регулирует сокращение мышц. Он рассылает сигналы, которые вызывают бессознательные движения в мышцах, способствующие сохранению положения тела и равновесия. Кроме того, мозжечок играет важную роль в процессах кратковременной памяти, внимания, эмоций, когнитивной деятельности (например, изучение иностранных языков) и планировании действий, а также играет определенную роль при отсчете времени в пределах миллисекунд. Мозжечок легко выводится из строя воздействием любой интоксикации (например, алкоголь даже в небольших количествах). Информация от мышц поступает также и в спинной мозг. Согласованная деятельность всех этих систем обеспечивает сохранение равновесия тела и ориентацию человека в пространстве. Таким образом, три ключевые системы организма отвечают за нашу способность сохранять равновесие: зрение (система визуального восприятия), внутренне ухо (вестибулярный аппарат) и рецепторы на мышцах и суставах (проприоцептивная система). Упражнения на равновесие помогают скоординировать действия этих трех систем. Тренировка равновесия направлена на оптимизацию работы каждого из трех центров. Причем иногда это происходит за счет снижения поступления данных от одного или двух других центров, что заставляет оставшиеся работать активнее для решения новой задачи. Например, упражнения, выполняемые с закрытыми глазами, заставляют тело полагаться на проприоцептивную систему и вестибулярный аппарат внутреннего уха. Упражнение с резким поворотом головы заставляет вас изначально полагаться на проприоцептивную систему, а ваше зрение и вестибулярный аппарат вынуждены быстро адаптироваться к новому виду движения головы. Если выполнять упражнения стоя на поролоновом мате, то осложняется работа проприоцептивной системы — нарушается обратная связь, поступающая от ступней и голеностопов, что заставляет интенсивней работать зрительную систему и вестибулярный аппарат. Рецепторы вестибулярной системы не возбуждаются при равномерном движении. А вот при изменении положения тела степень активации мозга — одна из наибольших, хотя это и не заметно. Для тренировки вестибулярного аппарата используются также различные тренажеры, качели, кресла-качалки, вращающиеся стулья и т. п. Хорошо развивают пространственную ориентацию прыжки на батуте, катание на скейтбордах, ходьба по буму, теннис или сквош, кувырки вперед и назад, а также… танцы! Не зря на Руси одной из обязательных составляющих систем единоборств были боевые танцы. Мaтeриaл cooбщeствa «Tипичный Paзвeдчик». Сегодня научно доказано, что во время танца активизируются двигательные участки мозга и часть коры в теменной доле полушарий (предполье), ответственная за пространственную ориентацию и восприятие движений собственного тела. Кроме того, такая физическая стимуляция мозга сказывается на памяти, речи, обучении, эмоциях, внимании. Считается, что шесть недель обучения жонглированию позволяют нарастить новую нервную ткань в теменных и височных долях мозга, отвечающих среди прочего за ориентацию в пространстве. Таким образом, мозг реагирует на решение задачи о предугадывании движения объекта. После трех месяцев обучения жонглированию объем серого вещества у добровольцев увеличился на 3%, что было зарегистрировано при помощи установки сканирования на основе магнитного резонанса. Увеличение объема было временным. Через 3 месяца после того, как испытуемые перестали тренироваться, изменение объема упало до 2%. Для освоения жонглирования лучше использовать три шелковых платочка. Хорошим подручным тренажером являются пластмассовый стаканчик и шарик. Подбрасывая шарик вверх, необходимо поймать его в стаканчик. Можно привязать шарик к днищу стаканчика на 50–70-сантиметровом шнуре. В фильме «Сибирский цирюльник» показан такой вид наказания юнкеров, как «Два часа аиста». На самом деле это очень эффективное упражнение для тренировки вестибулярного аппарата. Балансировка на одной ноге с закрытыми глазами очень хорошо определяет здоровье мозга. Попробуйте встать на одну ногу, закрыть глаза и простоять не менее 30 секунд. Положительный результат говорит о том, что ваше психическое состояние находится в порядке. Кроме того, если, находясь в таком исходном положении, постепенно начать загружать и другие зоны мозга (осязания, обоняния, вкуса, слуха, сложного мышления), то таким образом можно активизировать всю поверхность головного мозга. Чтобы добиться лучших результатов, можно использовать нагрузку в виде гантелей или штанги, потому что упражнения с ними укрепляют способность сохранять равновесие. Тренажеры в этом случае бесполезны, так как груз в них зафиксирован, и вестибулярные способности в этом случае не развиваются. Однако надо помнить, что до и после таких упражнений необходимо исключить применение каких-либо стимуляторов (никотин, кофеин и т. п.). В противном случае возникает сильная головная боль. Для тренировки вестибулярного аппарата можно порекомендовать ряд упражнений: 1.Встать прямо и плавно качаться вперед-назад с пятки на носок. Глаза закрыты. 2. Встать прямо, ноги вместе, колени и ступни сжаты, руки на поясе. Закрыть глаза и просчитать 20–30 секунд. Постарайтесь не сойти с места за это время. Повторить 2 раза. 3. Из предыдущей позиции выставить одну ногу вперед, постарайтесь поставить стопы в одну линию так, чтобы пятка передней стояла около носка задней. Стоять 20 секунд. Затем поменять ноги и повторить. 4. Позиция как для упражнения № 2. Приподняться на носках (достаточно слегка оторвать пятки). Стоять 20–30 секунд. 5. Правой ногой стоять на бруске высотой 10–15 см, глаза закрыть. Левой ногой выполнять круговые движения, а правой рукой «рисовать» в воздухе цифры, буквы, слова. Поменять руку и ногу. 6. Встать на «мостик», глаза закрыть. Вдох — свободный, через нос. Выдох — поднять одну руку и удерживать равновесие на трех точках опоры. Затем поменять руки. Поочередно поднимать ноги. 7. Встать на «мостик». Двигаться вперед, затем назад, в стороны. Глаза закрыть. 8. Исходное положение — сидя по-турецки. Взять правой рукой наружный край правой стопы, левой рукой — наружный край левой стопы и, удерживая равновесие, сидя на ягодицах, разводить ноги в стороны, стараясь полностью разогнуть их в коленях. Старайтесь не заваливаться назад. Затем ноги сгибаются в коленях, принимая положение по-турецки, но пола не касаются. Повторить упражнение 3–12 раз, равновесие удерживать от 3 до 15 секунд. Тип дыхания — нижнее. 9. Стоять на правой ноге, левую ногу согнуть в колене, бедро и стопа параллельны полу, руки развести в стороны. Вдох — дыхание нижнее. На выдохе медленно наклониться вперед, как можно ниже, левую ногу отвести назад, но не разгибать в колене. На вдохе вернуться в исходное положение. Повторить 8–10 раз, затем поменять ногу. 10. Стоять на правой ноге, левая нога выпрямлена параллельно полу, руки разведены в стороны для сохранения равновесия. В ритме дыхания вращать прямой левой ногой вначале по часовой стрелке, а затем против нее. Упражнение выполняется по 10 раз в каждую сторону, затем ноги меняются. Дыхание свободное. Усложнить: добавить вращательные движения руками. 11. Ноги на ширине плеч, руки свободно опустить вниз. Вдох — поднять правую ногу, бедро и стопа параллельны полу, одновременно согнуть руки в локтях, кисти поднять на уровень груди. Выдох — ногу вытянуть вперед, руки развести в стороны. Вдох — ногу и руки вернуть в согнутое положение. Выдох — вернуться в исходное положение. Повторить упражнение с другой ногой. 12. Ноги на ширине плеч, руки свободно опустить вниз. Выдох — корпус наклонить вперед, руки тоже вытянуть вперед. Ногу согнуть в колене и, выпрямляясь, отвести назад. Вдох — выпрямиться, ногу согнуть. Выдох — вернуться в исходное положение. Повторить упражнение с другой ногой. 13. Лазание по гимнастическому канату или шведской стенке с закрытыми глазами. 14. Исходное положение — в упоре лежа, руки на уровне груди. Глаза закрыты. Переставляем ноги по кругу, по часовой стрелке, а затем против. 15. Стоя, спина прямая. Положить на голову большую и толстую книгу. С закрытыми глазами, сохраняя равновесие, согнуть ноги в коленях и встать на колени (или сесть на ягодицы). Вернуться в исходное положение. 16. Стоя, с закрытыми глазами. Прыжок боком влево; потом прыжок вправо и так несколько раз. Можно перед прыжком делать подскок. 17. Прыжки на месте с разворотом в одну сторону, затем в другую. Во время разворота одну руку поднимать вверх, другую вытягивать вниз. Глаза закрыты. 18. Стоя, с закрытыми глазами, ноги на ширине плеч. Руки в стороны, ладони вниз. Сгибая ноги в коленях и поворачивая и сгибая корпус вправо, правой рукой достать пятку левой ноги. Вернуться в исходное положение и повторить все то же самое в другую сторону. 19. Положить большую и толстую книгу на голову и ходить с ней 1 минуту по комнате с закрытыми глазами (в ходе движения приседать, поворачиваться). Другой вариант — ходить спиной вперед. 20. Стоя на одной ноге на бруске, с закрытыми глазами, перекидывать мячик (палочку, карандаш) из одной руки в другую, в разных плоскостях, постепенно увеличивая расстояние между руками. Свободной ногой при этом делаем круговые движения. Предмет рекомендуется привязать к руке или поясу. 21. «Равновесие». Гимнастическую палку, можно короткую, поставить вертикально на ладонь или палец. Двигаться с ней, удерживая вертикальное положение палки, поворачиваться, приседать. Поменять руку. Дышать равномерно. Продолжительность по 30–40 секунд для каждой руки. 22. Стоя на деревянном бруске (высота — 15 см, ширина — 8 см) и сохраняя равновесие на одной ноге (попеременно на левой и на правой), бросать теннисный мяч об пол одной и ловить другой рукой. Можно делать то же самое, но свободную ногу при этом выставить вперед. Глаза закрыты. 23. Стоя на одной ноге, с закрытыми глазами, на бруске и сохраняя равновесие, отвести другую ногу назад, взять ее одноименной рукой за лодыжку, а другую руку вытянуть вперед. Хороший результат — не менее 40 секунд. 24. Лечь поперек дорожки из гимнастических матов. Руки вытянуть вверх, ноги вместе. Перекатываться по дорожке с открытыми и закрытыми глазами. Дойдя до края дорожки, начать перекатываться обратно. Повторить 2–3 раза. 25. Выполнить три кувырка вперед, потом сразу три кувырка назад. Повторить несколько раз. Известно, что часто при сильных и длительных нагрузках на вестибулярный аппарат возникает болезнь движения (например, «морская болезнь»). В таких случаях от укачивания очень хорошо помогает жевание маленького кусочка корня имбиря. Имбирь позволяет «отдалить» ощущение тошноты в два раза эффективнее, чем лекарство. Прием даже 1 грамма имбирного порошка позволяет значительно легче перенести, например, многочасовое морское путешествие. Облегчить симптомы «морской болезни» помогут также тугие повязки на запястья рук. Существует простой тест для проверки эффективности вестибулярного аппарата. Надо вытянуть руку с повернутой к лицу ладонью на расстояние около 30 см. Взгляд зафиксировать на ладони и одновременно в течение 30 сек. делать боковые качания головой со скоростью около двух качаний в секунду. При нормальном вестибулярном аппарате на ладони будут четко различаться кожные складки. Это свидетельствует о том, что вестибулярный аппарат посылает приказ глазным мышцам совершать поворот глаз в направлении, противоположном повороту головы. Кроме того, такое простое упражнение, как поворот головы в одну сторону и одновременный поворот глаз в другую, активизирует лобные доли головного мозга (зону сложного мышления). Еще один тест — быстро покружиться на месте как можно дольше.