? Cон при свете или включенном телевизоре опасен ожирением и хроническим стрессом. ? Выработка «гормона сна» ночью происходит только при выключенном свете, если же его нарушить — начнётся недосып, сопровождающийся стрессом и повышением аппетита, что чревато ожирением и другими последствиями С этого дня спим в темноте и тишине.