На выходных отсыпаемся!
Долгий сон на выходных снижает риск развития слабоумия на 74% — исследование.
В ходе эксперимента 215 участников вели дневники сна и носили акселерометры. Результаты показали, что у тех, кто выспался на выходных вероятность ухудшения когнитивных функций была на 74% ниже.
Эксперты считают, что дополнительный сон помогает мозгу лучше отдохнуть и снять во всём организме воспаления, которые способствуют развитию деменции.