КАК МЫ НЕДООЦЕНИВАЕМ ВРЕД КОФЕ Я видел его рекламу в Гренландии, у подножия ледника. Я видел его рекламу на берегах Южной Америки, где воды Кейп-Горна бьются о скалистый берег. Его употребляют кочевники в Синайской пустыне и жители отдаленных деревень Тибета и Китая. Россия потребляет его миллионами литров ежегодно. Можно увидеть его рекламу на щитах по всей Северной Америке от Атлантики и до Тихого Океана. Проходя по улицам европейского города, не спрятаться от его аромата. Что же это за вещь, которую рекламируют по всему миру? Рекламируется яд, кофеин, содержащийся в кофе, в чае и во многих напитках колы. Многие пьют напитки, содержащие кофеин, потому, что им кажется, что они освежают их, придают бодрость и уверенность в работе. Наиболее популярным напитком, содержащим кофеин, является кофе. На Западе почти каждый человек в возрасте свыше 12 лет пьет кофе. Только в Соединенных Штатах потребляется более миллиарда килограммов кофе ежегодно. А во всем мире общее количество приближается к 5 миллиардам. Пять миллиардов килограммов ... яда! Более того, из 25 миллиардов литров популярной содовой воды, выпиваемой в Соединенных Штатах ежегодно, 65% содержат кофеин. Эти содержащие кофеин напитки являются главным источником потребления кофеина подростками. А все начиналось так невинно... Около 850 года нашей эры, как гласит история, один арабский пастух по имени Калди обратил внимание на странное поведение своих коз. Он заметил, что козы, обычно спокойные животные, буквально выходят из себя. Они прыгают и скачут, как безумные. Виной всему, как выяснилось, стали ягоды какого-то кустарника. Калди попробовал эти ягоды сам. Так впервые в истории человек испытал действие кофе — необычный подъем и чувство бодрости. Об этом он рассказал своим товарищам-пастухам, а те, в свою очередь, — жителям деревни. К XVII веку потребление кофе распространилось уже по всем арабским странам и в Европе. Любители кофе не могли в то время знать, какие вещества в зернах кофе вызывают подъем настроения и придают бодрость. Если бы они произвели химический анализ зернышка кофе, они обнаружили бы в нем различные химические вещества. Наиболее важным из них является кофеин, который оказывает стимулирующее действие на организм, особенно на нервную систему. Кофеин — наркотик, принадлежащий к семейству ксантинов. Хотя теофиллин (содержащийся в чае) и теобромин (содержащийся в шоколаде) также являются ксантинами, они значительно отличаются от кофеина по своей структуре и по биологическим функциям. По химическому составу эти наркотики очень сходны, но оказывают совершенно различное физиологическое воздействие на организм. Тем не менее большинство специалистов по химии питания сходятся на том, что кофе, чай и шоколад содержат значительное количество кофеина. Как действует кофеин Магомет запретил в Коране потребление опьяняющих напитков. Позже мусульманские власти отнесли этот запрет и к кофе. Мы не знаем, по каким причинам они сделали это, ибо тогда у них не было научных обоснований, на которые они могли бы опираться. В XVI веке папа Климент VIII занял противоположную позицию. Он объявил кофе «истинно христианским напитком». В настоящее время неповторимый аромат и стимулирующее действие кофе и чая снискали им славу по всему миру. Большинство людей находят аромат кофе приятным и аппетитным. Но кофеин не только стимулирует, но и уничтожает. Он оказывает определенное физическое и психическое воздействие, вредное для здоровья. На первый взгляд кажется, что кофеин повышает настроение, снимает усталость, уменьшает головную боль, раздражительность и нервозность. Но эти эффекты по большей части иллюзорны. Кофеин не решает проблему утомляемости. «Минутку! — можете возразить вы. — Вчера вечером, когда я ехал на машине, я чуть было не заснул за рулем. Я заехал в кафе и выпил пару чашек кофе. Какой эффект! После этого я смог доехать до дому и еще посмотреть ночную телепрограмму!» Извините, друг мой! Кофе вовсе не снял вашу усталость. Организм и после кофе оставался утомленным, только вы об этом не знали. Реакция и рефлексы временно обострились, но вскоре снизились до более низкого уровня, чем было тогда, когда вы впервые почувствовали усталость. Если бы в дороге вы встретились с непредвиденной опасностью, кофеин мог бы помешать вам вернуться домой живым. Создавая ложное ощущение бодрости, кофеин может привести к несчастным случаям. Давайте получше рассмотрим действие кофеина. Кофеин стимулирует центральную нервную систему. Прежде всего, он мобилизует механизмы стресса, повышая содержание в крови сахара, частоту сердцебиений, силу сердечного выброса и кровяное давление. Он заставляет почки вырабатывать больше мочи, учащает дыхание. Благодаря чему все это происходит? Благодаря наркотическому действию. Кофеин не дает нам ни калорий, ни питания, ни витаминов. Его действие напоминает подхлестывание загнанной лошади. Лошадь, испытывая боль, может двигаться быстрее, но на самом деле усталости у нее не убавляется. Мы заставляем лошадь расходовать энергию из резервов. А возместить эти резервы не просто. Некоторые восполнить вообще невозможно. Кофеин создает иллюзию — он «актер». Хороший актер заставляет своего героя казаться настоящим. Кофеин создает иллюзию благополучия и здоровья. Но как и в пьесе, занавес всегда закрывается. И если мы продолжаем жить с иллюзией энергии и бодрости, в один прекрасный день мы обнаружим, что занавес для нашего здоровья закрылся. Постоянная усталость, истощение нервной системы и различных органов, синдром «загнанной лошади» — вот цена, которую мы платим за создаваемые кофеином иллюзии. Вспоминаю директора школы, расположенной неподалеку от той больницы, где я работал. Казалось, он был полон энергии, но не по причине своего природного здоровья. У него было высокое кровяное давление, болезнь почек и бессонница, которую он скрывал. Гарви, так звали директора школы, выпивал ежедневно по 20 чашек черного кофе. Я рассказал ему о последствиях такого образа жизни, но так и не убедил его не пить кофе. Он не курил, редко употреблял спиртные напитки. Бывало, он говорил мне: «Кофе держит меня на ногах, доктор». Затем добавлял: «Без кофе я был бы, как выжатый лимон, и не мог бы ничего делать». В конце концов, я убедил Гарви, что ему нужно бросить кофе, иначе он загонит себя до смерти. Он придерживался моего совета несколько дней, но синдром отмены был выражен так сильно, что скоро он возвратился к своим 20 чашкам в день. В то время Гарви было 40 с небольшим. Он умер от инфаркта, не дожив до 50. Я с сожалением подписывал свидетельство о его смерти: «Ишемическая болезнь сердца, острый инфаркт миокарда» . Можно было бы смело добавить причину смерти: «Кофе». Кофеиновая паутина Любопытнейшее исследование было проведено доктором Мервином Г. Гардинджем в Институте общественного здравоохранения при университете Лома-Линда. Доктор Гардиндж изучал две разновидности пауков, используя большое количество особей. Он обнаружил, что одна из разновидностей пауков плетет прекрасную симметрическую паутину больших размеров. Ее-то он и использовал для своих экспериментов. Очень искусно он отмерял бесконечно малые дозы кофеина, которые вводил тончайшей иглой в тело паука. Каждый паук получал дозу, эквивалентную по действию двум чашкам кофе для взрослого человека. Затем изучались сплетенные этими пауками паутины. Все они оказались совершенно деформированными. Они были малых размеров, содержали мало лучей, имели уродливую форму. До введения дозы кофеина в паутине было от 30 до 35 концентрических колец. Паутина же, сплетенная даже спустя 48 часов после введения одной дозы кофеина, все еще оставалась деформированной и содержала только 12—13 колец. Та же картина отмечалась и спустя 72 часа. Только спустя 96 часов после инъекции размеры и форма паутины возвращались к норме. Наркотики не являются лекарством от усталости. Лекарством являются здоровый образ жизни, правильное питание и отдых. Опасность кофеина Итак, кофеин обманывает нервную систему. Но это еще не все. Он увеличивает содержание в крови жирных кислот. Повышение содержания жирных кислот, плюс стресс, плюс повышение кровяного давления — все это предпосылки инфаркта миокарда. Медицина только сейчас начинает сознавать реальность этой опасности. Статистика показывает, что люди, пьющие много чая и кофе, белее восприимчивы ко всем заболеваниям, а не только к инфаркту. В своей медицинской практике я наблюдал многочисленные случаи нарушения сердечного ритма вследствие употребления напитков, содержащих кофеин. Часто эти нарушения исчезали, как только пациент прекращал употреблять кофе. Кофеин заставляет желудок вырабатывать больше кислоты, что может вызывать изжогу. Потребление большого количества кофе может привести к язве желудка. Недавно я встречался с коллегой из клиники Мейо, который сказал мне, что он отказывается лечить любого пациента с язвой желудка, если тот не соглашается прекратить употребление чая и кофе. Усиливая выработку катехоламинов (эпинефрина и норэпинефрина), кофеин создает в организме эффект стресса. Это является одним из факторов, способствующих повышению кровяного давления, которое часто обнаруживается у любителей кофе. А высокое кровяное давление — один из главных факторов риска при инфаркте. Эффект стресса, создаваемый кофеином, частично парализует деятельность кишечника. Замедляются процессы пищеварения и всасывания. Пища дольше задерживается в кишечнике и более длительное время проходит по пищеварительному тракту. Это ведет к повышенному газообразованию и несварению, что увеличивает возможность возникновения рака прямой кишки. Кофеин — страшный враг! Кофеинизм Одним из наиболее серьезных последствий потребления кофеина является развитие состояния, которое в психиатрии известно как невроз страха. За неимением лучшего названия, мы называем это состояние кофеинизмом. Для кофеинизма характерны головокружение, чувство тревоги и беспокойства, периодические головные боли, бессонница. Бледность лица, тремор кистей, потливость рук и ног — все это также симптомы кофеинизма. Психиатры больницы Уолтера Рида изучали эту разновидность невроза. Они обнаружили, что лечение его как психического заболевания не дает результата. Но во всех случаях излечение наступало быстро после исключения из диеты кофеина. Кофеинизм является одним из наиболее распространенных заболеваний, с которыми сегодня приходится сталкиваться врачам. Чаще всего его неверно диагностируют. В своей практике я наблюдал один или два случая кофеинизма ежедневно. Гарви, о котором упоминалось ранее, принадлежал к тем, кто отказался от лечения. Часто пациенты думают, что им нужны транквилизирующие или седативные средства. Некоторые даже просят назначить им психотерапию. Мое лечение до жестокости откровенно. Недостаточно сократить потребление напитков, содержащих кофеин. Я говорю пациентам, что они должны полностью отказаться от кофеина. Кофе и все содержащие кофеин напитки вредны «до последней капли». Многие думают, что полностью отказаться от кофе, чая, или кока-колы невозможно. Но как только вы испытаете радость от ощущения здоровья и почувствуете свободу от постоянных «подхлестываний», вы удивитесь, почему не покончили с этим раньше. Когда вы усвоите и другие составляющие здорового образа жизни — диету, физические упражнения, свежий воздух, воду, вы поймете, что никакие наркотики, никакие стимуляторы, якобы помогающие поддерживать хорошее самочувствие, вам не нужны. Вы будете чувствовать себя отлично. И это не иллюзия. Это подлинная, замечательная, полная жизни реальность! Что вы можете сделать? Избегайте коварного обманщика — кофеина, перестаньте пить кофе, чай, напитки на основе сока колы и другие содержащие кофеин напитки. Чтобы, легче перенести синдром «отмены», пейте как можно больше свежей воды, ограничьте свою обычную нагрузку на работе, но увеличьте ежедневную «дозу» физических упражнений. Может быть, окажутся полезными некоторые успокаивающие водные процедуры. Если вы любите горячие напитки, попробуйте пить отвары лечебных трав или злаковые заменители кофе. Раньше ложитесь спать и хорошо высыпайтесь ночью. Начинайте жить по-настоящему, без «подхлестывания» кофеином. Вернон Фостер Пробуйте, ищите то, что делает вас счастливее, оздоравливайтесь и будьте всегда молоды!

Я хочу жить проще. Во всём. Иметь простой дом. Дом, как уютное гнездо – без кучи хлама, без техники, без дорогих вещей, без вещей, которые нельзя ломать или пачкать детям. Чтобы он был такой небольшой, из дерева, с большими окнами и ощущением, что ты на природе. Есть такие эко-дома… что внутри дома, что снаружи – природа вокруг. Сад с цветами, деревьями, вода (река, море, озеро), огород... Хочу иметь простую одежду. Не модную. Простые платья, юбки, сшитые мной из натуральных тканей, мягкие и долговечные. Простые, сделанные самой или детьми, украшения… Мне не нужно золота или бриллиантов, мне можно бусы из желудей и браслеты из ракушек. Хочу иметь простую косметику. По минимуму. Масла и самоваренное мыло, крема и шампуни из природных материалов. Хочу детскую площадку у дома, построенную руками папы, и игрушки не из магазина, а сделанные самими детьми из материалов, найденных в лесу. Кушать простую еду – выращенную тут же рядышком с домом своими руками с любовью и заботой. Хочу не иметь денег. Совсем. Чтобы они были не нужны. Чтобы всё можно было сделать своими руками, или руками соседей, и меняться нужностями. Одни фрукты растят, другие мыло варят, третьи одежду шьют. Не понимаю, КАК можно было насочинять столько абсурда в нашем мире? Какой же это прогресс, когда человек всю свою жизнь может жить и искать счастье, искать любовь, искать себя, искать призвание. Все ведь дано с самого начала, но кто-то покрыл это всё покрывалом и теперь это богатство пылится и открывается только самым ищущим. Покрывало – это вся шелуха этого мира, все вещи , которыми нас пытаются напичкать, накормить, одеть, развлечь… Работа, которая якобы нужна каждому. В «нормальном» мире нет РАБоты. Есть занятия, которыми занимаются – построить дом, посадить огород, ухаживать за животными, детьми, садом… и всё это в радость. Нет дел, которые в тягость. Весь труд приносить радость и пользу. Да-да, пользу. Не могу даже представить, сколько бесполезной и даже вредной работы делают люди. Хотя бы представить бумажную работу – миллиарды бумаг производятся, печатаются, перекладываются с место на место, из рук в руки, рвутся, выкидываются, опять печатаются. И из них столько ВАЖНЫХ! Просто нереальное количество очень важных бумаг. Они гораздо важнее, чем многие люди. Из-за них ссорятся, дерутся, унижают, сажают в тюрьмы, убивают. Из-за бумаги! Чтобы перейти с одного куска земли на другой (из одной страны в другую) нужно предъявить бумаги. Если бумаги достаточно хороши, ты можешь идти. А нет бумаг – ходить по другой земле нельзя. Кто-то поделил её и сказал кому куда можно, а кому нет. Разве что по важной бумаге. А города. Зачем они нужны? Кому? Эти огромные бетонные коробки-квартиры без души и воздуха. Они забирают энергию и силы. В городах всё природное и натуральное заменено искусственным. Всё-всё. Люди – в коробках, дети растут с чужими людьми (сады, няни), животные – клетках, продукты – из химии, игрушки – из пластика и много-много лекарства, чтобы всех вылечить от миллиона болезней, порождённых городом, депрессией, несчастьем и горем. Дети рождаются искусственно, мужчины и женщины, не найдя пары, меняют ориентацию, и уже речи нет о продолжении нормального рода. Семьи рушатся из-за мелочей города, из-за вещей, из-за ложных желаний. Люди забывают, что главное – это не вещи, а люди, отношения между ними. Любовь и забота о ближнем. Столько надуманных проблем. У всех столько проблем!!! Просто кучи и кучи нерешённых проблем, которые можно выкинуть все на помойку и жить счастливо) Но мы привыкли, что проблемы – часть нашей жизни. А ведь стоит человека вывезти на природу – представьте – спокойное море, холмы или горы, травка зеленеет, солнышко блестит… оставить его на один день, всего на один день одного на природе… и, мне кажется, он всё поймет. Он прислушается к природе, к земле, к себе. И услышит от Земли: «Я здесь, я защищу тебя, я дам тебе дом, тишину и покой твоего сердца, любовь, заботу. Я накормлю тебя. Я согрею тебя. Я тебя не обижу. Я люблю тебя. Я дам тебе БлагоПолучие и БОГатство в правильном смысле». И человек не вернётся в город, а останется на земле. Всё поймёт и останется. Так просто довериться Земле. Она может прокормить миллиарды людей, если её использовать правильно, и всех загубить, если продолжать в том же духе. Я хочу жить проще. На Земле. Любить её и доверять ей. Она БОГата и щедра. И этого достаточно для счастья!

Чисто обутый человек осторожно обходит грязь, но раз оступился, запачкал обувь, он уже меньше остерегается, а когда видит, что обувь вся испачкана, уже смело шлепает по грязи, пачкаясь всё больше и больше. Так и человек смолоду, пока он еще чист от дурных и развратных дел, бережется и сторонится от всего дурного, но стоит раз-другой ошибиться, и он думает: берегись, не берегись, все то же будет, и пускается во все пороки. Не делай так. Запачкался - вытирайся, и будь еще осторожнее; согрешишь - кайся (исправься), и еще больше берегись греха. Лев Николаевич Толстой

АЛКОГОЛЬНЫЙ ГЕНОЦИД: ПО РАЗУМУ КРУПНЫМ КАЛИБРОМ Голос в радиоприёмнике «Да, я выпил, а кто сейчас не пьет? Либо мутант, либо моральный урод!» – разрывался голос в радиоприемнике маршрутки. Пассажиры сидели с равнодушными лицами и, судя по всему, даже не замечали, как им на подкорку вшивалась деструктивная модель поведения под маской веселой и непринужденной песни. Сидят и слушают. И вся эта гадость льется, льется в уши, и ничего с этим нельзя поделать. И она будет жить в подсознании годами, толкая на самоотравление. Выхожу из маршрутки. Иду по парку. Выходной день. Семья. Мама – в одной руке бутылка пива, в другой сигарета. Папа – то же самое. В коляске – ребенок. Он еще ничего не знает. Он не знает, что через 10-12 лет он первый раз попробует алкоголь, сигареты, а может и еще что покруче. И кто-то, вот так же проходя мимо него, будет говорить: «Всё нормально, это же его выбор». Но никакого выбора у ребенка нет. С ранних лет наблюдая деструктивные формы поведения родителей, их регулярное самоотравления ядами, он будет принимать это за норму и доказать ему обратное, поверьте, задача практически невыполнимая. А ребенок, тем временем, мирно спал в коляске и еще ничего не знал… Снаряды Захожу в супермаркет. Полки, десятки полок с бутылками. Рядом – ящики. Резерв. Это не просто бутылки – это снаряды. Каждый из них полетит в чью-то семью и разорвется в чьем-то доме острыми, как бритва осколками – болезнями, ссорами, бытовыми преступлениями, рукоприкладством, разводами, горем и смертью. К полке подходит мужчина. Берет сразу несколько бутылок – пиво, водка, вино. Сваливает это все в большую тележку. Думаю: «Вот если сейчас, прямо в этот момент я не пройду мимо, а просто подойду и скажу ему: «Друг, ну ведь ты же себя убиваешь», – какова вероятность, что он меня услышит?» И мой мимолетный благородный порыв тут же отправляет в нокаут холодный разум: «Вероятность нулевая». Вспоминаю куда я шел. Собеседование. Не то что бы работа мечты, но вариант совсем неплохой. Выхожу из супермаркета. Адрес. Второй этаж. Захожу, здороваюсь. Короткий диалог – кто, что, где работал, почему ушел – обычная схема. Дальше – оценка личностных качеств: – Вредные привычки есть? – лениво спрашивает потенциальный работодатель – Нет, – отвечаю вполне честно. – Совсем? – слегка удивленно. – Совсем. – Выпиваешь? – с надеждой в голосе интересуется работодатель. – Да нет. – Совсем? – Совсем. – Больной что ли… – недоуменно добавляет работодатель. Неловкая пауза. Обещания «обязательно перезвонить», и вот я уже снова на улице. Понимаю, что звонка ждать не стоит. И даже понимаю почему. Потому что я, видимо, больной. Непонятно, правда, чем именно. Видимо адекватным взглядом на жизнь. В слепом и повседневном нашем сознании мы пребываем в иллюзии свободы выбора. Но вместе с тем как растет наша осознанность, если она вообще растет, мы начинаем понимать, что выбор есть далеко не у всех и далеко не всегда. Пассажиры маршрутки, которые каждый день слушают уже привычный шансон о том, что не пьют только «мутанты и моральные уроды», ребенок в коляске, который с ранних лет будет видеть алкоголизм, курение, скандалы, ссоры и драки в семье, мужчина в супермаркете, который на свои кровно заработанные литрами покупает яд, только потому, что сегодняшний день помечен красным в календаре, и работодатель, который удивляется тому, что соискатель не травит себя ядом – все они искренне верят, что они свободные люди и сами решают, что и как им делать. Все они даже не знают, что в стране идет война. Холодная, невидимая, беспринципная, подлая и безжалостная война. Война Нет-нет, на улице нет танков и не слышна чечётка пулемётного огня, война идёт в умах людей. Война идет по вечерам, в тихой гостиной, когда семья включает телевизор. Война идет за праздничным столом, когда открываются бутылки с ядом. Война идет в супермаркетах, где каждый третий складывает в тележку «снаряды», чтобы принести их домой, а вместе с ними болезни, боль, горе, слезы и смерть. Это война. Страшнее войны афганской, за десять лет которой погибло пятнадцать тысяч наших солдат. От алкогольной войны ежедневно в нашей стране умирает 2000 человек. Страшнее чеченской, где снайпера безжалостно косили ребят. В алкогольной войне ребята косят себя сами – заливая в себя яд только потому, что по телевизору сказали о том, что это нормально. Это война. 82% убийств, 75% самоубийств, 50% аварий, 50% изнасилований происходит в состоянии алкогольного опьянения. И после этого говорить, что «пить или не пить – это личный выбор каждого» – это просто надо быть неадекватным. Какие методики манипуляции массовым сознанием нужно применить к человеку, чтобы заставить его принести свои честно заработанные деньги в супермаркет, купить яд и, морщась при этом от отвращения и неприятного вкуса, пить его? Вспоминаю историю о том, как однажды мой знакомый спросил меня: «А ты что, вообще не пьешь?». На что я справедливо поинтересовался у него: «А зачем?» Услышав такой вопрос, мой знакомый сначала «завис» секунд на сорок, словно нокаутированный, а затем, посмотрев на меня как на идиота, спросившего нечто нелогичное, выдавил из себя что-то вроде: «Ну, просто…» и поспешно ретировался. Что ж, видимо, пить алкоголь – это его сознательный выбор. Он, правда, не знает, зачем он это делает. Но выбор, безусловно, сознательный и взвешенный. «Свободный» выбор Однажды в предновогодней передаче по телевизору показывали сюжет о том, что думают дети об этом празднике. И один из детей сказал следующее: «Новый Год – это когда взрослые собираются за столом с рюмками и празднуют». Высказывания как минимум половины детей показанных в сюжете, были в подобном духе. Что ж, видимо это очередной «сознательный выбор» трехлетних детей о том, что праздник – это самоотравление этанолом. В том, что как минимум половина из них уже через 10-15 лет начнет таким образом отмечать праздники, нет никаких сомнений. Кому и зачем это выгодно? Думайте сами. Давайте представим себе некий вариант антиутопического общества, где насаждается следующая традиция – биться головой о стену по праздникам. Это усиленно продвигается в СМИ, показывают фильмы, где люди регулярно бьются головой о стену по случаю праздника, врачи рассказывают о том, что немного побиться головой о стену очень даже полезно, псевдоученые рассказывают о том, как битье головой о стену улучшает кровообращение головного мозга и т д. И вот рождается в таком обществе ребенок, с детства он видит как родители, соседи, друзья, знакомые каждый раз по случаю праздника бьются головой о стену. Все это преподносится как добрая традиция, которая пошла «с незапамятных времен». Конечно, сначала ребенок, может быть, даже засомневается: «А какой в этом смысл?» Но ровесники и старшие товарищи ему быстро объяснят, что тот, кто не бьется головой о стену – «лох» и «неудачник», и вообще, немного по праздникам – это нормально. Ну как, представили? «Идиотизм!» – скажет любой адекватный человек. Но поверьте, если бы этот человек родился в таком обществе, он вовсе не считал бы это идиотизмом. В лучшем случае он бы не бился головой о стену сам, но был бы в полной иллюзии, что битьё головой о стену – обязательный атрибут праздника, и в этом нет ничего странного. Таким образом, убедить человека можно практически во всём, что угодно. Пробовали ли вы когда-нибудь доказать так называемому «культурно пьющему» вред алкоголя? Совершенно бессмысленное занятие. В ответ вы, скорее всего услышите набор шаблонных фраз о том, что «коньяк расширяет сосуды», «главное знать меру», «чуть-чуть по праздникам можно», «жить вообще вредно», ну и конечно же столь любимый алкоголиками миф про того самого деда, который «пил-курил и до 90 лет дожил». Никто этого фольклорного деда никогда не видел, да и вообще не совсем понятно, почему люди думают, что 90 лет – это долгожитель. Академик Павлов говорил: «Смерть раньше 150 лет я считаю смертью насильственной». Но «умеренно пьющим» эти аргументы, что слону дробина. Им по телевизору уже рассказали, как надо жить – «Живи быстро, умри молодым». При чем, видимо, чем моложе, тем лучше. Что же касается безвредности умеренного пития, то можно предложить «культурно выпивающему» товарищу открыть второй том Большой советской энциклопедии на странице 116 и прочитать о том, что алкоголь является «наркотическим ядом». Но в ответ мы, скорее всего, услышим столь любимую, зависимыми от интоксикантов людьми, поговорку о том, что «все яд и все лекарство, все дело в дозе». Что ж, если все может быть лекарством, почему бы нам не начать есть землю, глотать цемент и запивать все это бензином? Ведь «все может быть лекарством». Тем более – по праздникам-то можно. Сторонников трезвого образа жизни часто упрекают в том, что они впадают в крайность. Скажите, отказ от употребления героина и кокаина это крайность? Вряд ли кто-то считает так. Потому что вред этих наркотиков очевиден. Алкоголь – такой же наркотик. Менее слабый, но от этого не менее опасный, и отказ от него не крайность, а нормальное состояние здорового человека. Удивительно, насколько нужно людям «промыть мозги», чтобы отказ от причинения вреда своему организму они считали крайностью. Кстати, не задумывались, почему в ответ на рассказы о вреде алкоголя люди чаще всего выдают одни и те же шаблонные фразы? Может быть, потому что их собственное мнение не такое уж собственное? А осознанный выбор не такой уж осознанный? Может быть, их просто научили думать определённым образом? Концепция «культурного» и «умеренного» пития – это миф, навязанный нам алкогольными корпорациями и, давно купленной ими, медициной, которая активно участвует в продвижении этого мифа. Польза употребления алкоголя – это дичайшая ложь. Алкоголь является наркотическим ядом, и ни в каком количестве, ни в каком качестве, ни в какой дорогой, красивой и красочной упаковке он полезным быть не может по определению. Об истинной пользе употребления алкоголя знают только главы алкогольных корпораций, которые считают миллиарды, заработанные на здоровье нашего народа. Они знают, какая им польза от того, что люди употребляют алкоголь. Но они будут молчать. А впрочем, встретите их где-нибудь на островах – спросите. Они, наверняка, красиво одеты, мило улыбаются, благоухают дорогим парфюмом и вовсе не похожи на вселенское зло. У них все хорошо. А мы считаем кресты на кладбищах. Я шел по улице, погруженный в размышления, а мимо меня проносились фургоны с большими буквами «Балтика». В них – десятки «снарядов» с жидкой смертью, которые превращают мой народ в «груз 200». Но все нормально. Это их выбор.АЛКОГОЛЬНЫЙ ГЕНОЦИД: ПО РАЗУМУ КРУПНЫМ КАЛИБРОМ.

МНОГОДЕТНАЯ МАТЬ: СО ВСЕХ СМИ МЕНЯ УБЕЖДАЮТ, ЧТО РОЖАТЬ ДЕТЕЙ НЕ МОДНО 30 января, в здании Профсоюзов Тамбова на Комсомольской площади прошла экспертная сессия Общероссийского Народного Фронта по итогам послания Президента России Федеральному Собранию РФ для выработки предложений по его реализации в Тамбовской области. В состав вошли общественники, представители профильных НКО, эксперты, власти, депутаты. Обсуждали поддержку семьи, вопросы образования, здравоохранения и многое другое. Спикеры рассказывали про опыт работы в каждой сфере и о том, как можно усовершенствовать каждую по отдельности по результатам послания Владимира Путина. Ярче всех выступила руководитель одной из общественных организаций Тамбова «Центр поддержки гражданских и общественных инициатив “Открытый мир”», а также создатель проекта «Добрая точка» Алёна Цымбал. На простых примерах из собственной жизни и на основе личных наблюдений и общественной работы она в красках рассказала присутствовавшим о том, почему современные россиянки не хотят рожать детей, почему общество оказывает такое сильное давление на семьи и почему массовую культуру нужно жестко цензуровать. Мнение многодетной матери О своих принципах: «Я не пью спиртное, вообще, никакое, много лет. Не курю, совсем: пробовала, не понравилось. Не использую матерную лексику. Не общаюсь с теми, кто так разговаривает. Не ношу оголяющую одежду (кроме пляжа): не нравится, некомфортно, не нравится на других. Я за классическую семью: один муж на всю жизнь, какой бы он ни был, хороший или не очень хороший – разонравился, полысел, разбрасывает носки – я за традиционную семью. Я за здоровый образ жизни: спорт – максимально, не фанатично, но стараюсь. Я за активную гражданскую позицию, поэтому веду НКО уже 9 лет. Я за ответственную жизнедеятельность – за экологический подход, чтобы от моей жизни оставалось как можно меньше отходов, и Земля от этого не страдала, что мы тоже в НКО внедряем. Также я умею мыслить – вот такая странная особенность у меня, но я могу хотя бы элементарно сравнивать, анализировать, могу читать, что не могут сейчас многие современные люди. И я понимаю, что всё это немодно». О рождаемости в России: «Когда я говорю, что не пью, от меня отстраняются многие. Когда я говорю, что у меня пятеро детей, мои соседи перестают пускать детей к нам, потому что они приходят домой и просят братика или сестрёнку. С нами не общается никто – мои дети играют отдельно. Я говорю об этом благодаря нашему Президенту. Он говорит о демографии. И меня устрашила его цифра, которую он ставит как максимум, – 1,7 (по словам президента, Россия к середине десятилетия должна обеспечить естественный рост численности населения с коэффициентом рождаемости 1,7 – прим. ред.). Это вымирание. Для воспроизводства нужно 2,1. Вы представляете, Президент поставил цель, которая ведёт даже не к сохранению нашей страны, а просто замедляет наше вымирание. Потому что это не модно». О пропаганде и необходимости цензуры СМИ: «Почему я такая немодная? Из телевизора, со всех СМИ, со всех – со всех звучит, что мой образ жизни – он немодный. Там учат жить легко, просто, красиво, элегантно, броско. А я не крашусь. Я прихожу в любое место, и на меня смотрят как на лохушку. Но это просто мой принцип – я не разбираюсь в художественном рисовании, и поэтому не берусь. И вот что я хочу сказать: чтобы выполнить чаяния президента – и мои личные, потому что я с ним полностью согласна – нужно на государственном уровне, только силой верховной власти, запретить – жёстко, бескомпромиссно – всю подобную пропаганду. Фильмы убрать, шоу, которые опускают семью на такой уровень, что это становится неприлично. Я 15 лет в браке, и на меня не только молодые, но и пожилые люди смотрят, как на антиквариат. Я за то, что невозможно выполнить послание президента, если не ввести жёсткую диктатуру в отношении СМИ». О нехватке дресс-кода на телевидении и рекламе порнографии: «Я за то, чтобы ввести дресс-код на телевидении. Когда вам поёт женщина о любви, и она одета так, как одеваются женщины определённых профессий, это не стимулирует к рождаемости – никого. Запретить рекламу порнографии. Иду по улице, вижу – гигантская реклама женского белья. Моя дочка недавно мне сказала: «Мам, как ей не стыдно такой стоять на витрине (имеются в виду баннеры, витрины уличных магазинов и ТЦ с соответствующими изображениями – прим. ред.)?» Моей дочери 12 лет. Ей неприятно смотреть на это. Скажите, почему женщины, выросшие на такой рекламе, должны хотеть рожать?». О дезинформации про ужасы деторождения: «У нас страшная дезинформация. Считается, что у родившей женщины меняется фигура, она становится некрасивой, неинтересной мужчине. Это такая ложь, это такая неправда. Но наша молодёжь растёт на этом. Среди моих знакомых 80% разведены, у 50% нет детей. Мне 37. А женщины до 37 вообще не имеют детей? Ни одного. И не хотят и не стремятся в принципе, хотя некоторые ещё могут. Нужно перестать нагнетать страх. Много ужасов и рекламы во всём. Люди боятся жить, боятся рожать. Друг моего мужа говорит: «А зачем нам рожать детей, когда скоро будет апокалипсис? Мы живём так, что у нас постоянные войны». И таких много». О необходимости цензуровать детские игрушки: «К нам в «Добрую точку» игрушки приносят такие страшные. Я сама не хожу уже давно по магазинам. Мои дети играют в советские игрушки. Остальные – некрасивые, непропорциональные, неестественные. Вы видели кукол-младенцев? Вот буквально вчера принесли «ребёночка»: у него голова младенца, а туловище двухлетнего ребёнка. Это отвратительно. На него неприятно смотреть и в него неприятно играть. Какая девочка захочет быть матерью такого уродца?» «При рождении детей очень много должно быть компетенции. Я родила первого ребёнка в 24 года и ничего об этом не знала – я читала книги, хотя у меня полтора высших образования, я психолог. Требуется очень много времени на компетенцию. И в этом не может помочь НКО. Основной посыл должен быть от государства. Потому что НКО не в силах перебороть все эти тенденции. В фильмах везде пропаганда разводов, измены. Просто страшно смотреть. Сейчас не в моде мужская ответственность, мужественность. Этим всем должен заниматься, вообще знаете, Президент! Я считаю, это от него зависит. Он сам – приятный, замечательный мужчина, но почему он всегда один? И руководители комитетов. Они говорят о демографии. Но кто должен рожать? Низы? Почему верхи не рожают? Почему у нас в Думе, в общественной палате, в комитете по вопросам семьи сидят люди, у которых один ребёнок? В комитетах по семейной политике должны быть люди, которые имеют хотя бы троих детей. Нужно иметь свой опыт». Об акушерской агрессии: «Акушерская агрессия – ещё один очень важный момент. Это уже термин. Не первый год – и уже начались акции – женщины, испытав насилие во время родов, несут цветы в роддом и пишут письма. Это уже, по-моему, аномалия. Но женщины никак не могут справиться с той бедой, которая с ними случилась в роддоме. Люди настолько противоестественно проходят через прекрасную процедуру рождения ребёнка. Они не хотят через это проходить. Настолько всё задокументировано, что врач даже не имеет право улыбнуться человеку, ему некогда. То же самое в женской консультации. Как только женщина узнаёт, что она беременна, она попадает в другой мир. Тебе не говорят, что это здорово, тебя не поздравляют. Да этого и не надо. Понятно, что доктора к этому привыкли, у них это каждый день. Но тебе же сразу говорят: вес не такой, гемоглобин не такой, всё – у тебя анемия! 9 месяцев такого нервяка? Кто захочет рожать в таких условиях?Какая демография? О чём можно говорить? Это нужно менять кардинально. И это меняется сверху». Про #тыжмать как моральное давление общества на молодых женщин: «Моральная нагрузка на матерей очень велика. Например, в интернете есть тег #тыжмать. Ребёнок опоздал в садик на 5 минут на завтрак – ты ж мать, как ты могла проспать?! Вы не сделали поделку в школу на «труды» (всё же сейчас делают родители) – ты ж мать, как ты посмела не успеть?! Твой ребёнок не ходит в бассейн? Ты не думаешь о здоровье ребёнка! Твой ребёнок до сих пор не говорит на английском? А ему уже 5 лет! И вот это давление – постоянно! Я читаю то, что матери пишут в интернете, – это полнейший психоз. Такая женщина, которую «накрутили», пока муж на работе (она сходила в садик, она сходила в школу на родительское собрание), когда он вернётся, она его готова убить. Это всё должно решаться на высшем уровне. НКО здесь помочь не может. Несоразмерная нагрузка. Общественное сознание слишком перегружено стереотипами и негативом. НКО это не побороть. Если мы хотим нормальную демографию, нужно вспомнить о классической семье, нужно задуматься, нужны вам голубые, розовые, радужные. Эти люди не дают семьи и будущего. Они не могут родить. О чём мы говорим, если у нас огромная территория, а мы вымираем». О приоритетах: «С меня даже водители в автобусах не берут денег, потому что думают, что я нищая, и никто не верит, что я счастлива, даже люди, которые живут со мной рядом и видят, что мы нормальные, счастливые, небедные, здоровые. Мне говорят: «Ты же рожаешь, потому что ты здоровая». Но я здоровая почему? Я не пью и не курю, я занимаюсь спортом. Да, я хорошо родила. И рожу ещё. Но кто вам мешает быть здоровыми? Бросить пить, курить и прочее? Это общая общественная тенденция. Когда я прихожу оформлять документы на очередного ребёнка, на меня работники соцорганизации смотрят и говорят: «Трудовой книжки нет. 37 лет и ни разу не работала. В декрете с института. Живёте на пособия». А вы-то чего не рожаете? Роди и живи на эти госсредства. Но растить его придётся в основном самим. А это невыгодно. И пока это не закончится, не будет у нас в стране нормальной демографии». Детский Тамбов

Суть духовной жизни не в том, чтобы называться индуистом, мусульманином, христианином, иудеем, буддистом, сикхом, фарси или вайшнавом. Суть духовности в том, чтобы очистить своё сердце. Чтобы преобразить зависть, живущую в нашем сердце — в сострадание, жадность — в щедрость, тьму — в свет, эгоизм — в служение, ненависть — в любовь. Радханатха Свами

Когда меня спрашивают во что я верю, я отвечаю, что верю в Природу. Я верю в Живое, я верю в прекрасное. Почему я должен стоять на коленях и молится мертвому человеку, который, якобы, жил несколько тысячелетий назад? Природа - это Храм Богов на земле. Природа связывает нас с высшим миром. Да и просто - природа обитель счастья и душевного покоя. Ведь кем бы ты ни был, в кого бы ты не верил, куда ты идешь когда тебе плохо, когда на душе тяжело, когда хочешь отдохнуть от всего мирского? В церковь? Навряд-ли.Ты идешь в лес, чтобы обрести покой под зелеными кронами его могучих деревьев, хотя бы на время. Твоя внутренняя сущность тянется к Природе. Это нормально, это естественно. Природа нас делает по-настоящему живыми.

ПРАВДА О ТЕБЕ Я хочу чтобы этот пост затронул каждого, ведь этот пост о каждом из нас! В наше время мир встал верх ногами, ценности современного мира уводят людей в тупик и деградацию. Скажи ты давал согласие на рабство? Ты мечтал жить в бетонной клетке среди таких же ячеек в каменном улье? Человек проснись, ты тратишь свою жизнь не на свою мечту, не на свой зов души, а на то, что диктует тебе с детства социум и телевизор, носи этим летом модные узкие джинсы и пиджаки, и ты ходишь как все и считаешь это нормальным, но почему ты доверяешь человеку назвавшим себя гуру моды, и так год за годом ты живешь под чью то диктовку. Почему ты не одеваешь то, что тебе удобно и то, что комфортно будет для твоего тела, легкие льняные платья, мужчинам воздушные штанишки из хлопка и льняные рубахи, а не синтетические футболки из Китая и невыносимые жаркие джинсы. Но нет, ты вынужден не отставать от общества и быть как все, но к чему это приведет? Задумайтесь, сколько можно жить под диктовку каких то раскрученных личностей по телевизору, ты их видишь каждый день, ты уже им доверяешь они кажутся тебе знакомыми, но кто они такие черт возьми, и почему они советуют как тебе жить и что носить. Но я скажу тебе правду, наверняка ты задумывался о ней уже, все кому ты верил и доверял, просто надувают тебя чтобы продать тебе свой товар в конечном итоге и навязать стереотип определенного поведения в конкретной ситуации, сначала они показывают якобы свою жизнь - телепрограммы, концерты, фильмы, ты привыкаешь к ним, хотя для тебя это просто незнакомые люди, начинаешь узнавать их, потом раз и ты уже видишь он рекламирует уже один товар, потом другой, но ты то ему доверяешь, симпатизируешь уже, ведь он играл отличную роль добряка и ли крутой девченки в этом сериале. И уже этот образ поведения отложился в твоем подсознании и ты наверняка возьмешь себе на заметку как себя нужно вести, чтобы выглядеть такой же крутой девченкой как в том фильме. Таким образом мы просто слепо доверяем и верим продажным актерам в этом странном ящике, которые так привыкли смотреть каждый божий день.. Мы копируем образы поведения этих "актеров" из фильмов, передач, думая что так и надо себя вести, не думая своей головой вообще, ведь уже все придумано за тебя. Человек, я призываю тебя проснуться и перестать смотреть телевизор, попробуйте хотя бы на месяц отключить совсем и вы увидите, то что хотите вы на самом деле, хватит жить чужими эмоциями из сериалов, вы проживаете не свою жизнь, а жизнь телегероев, ведь на вашу жизнь по сути не хватает времени! Утром вы просыпаетесь и идете на работу, приходите не раньше 7 вечера в лучшем случае, смотрите очень насыщенные эмоционально новости или какой то фильм, и вроде бы жизнь идет.. И ложитесь спать, при этом выпив алкояда дабы поскорее отключить свои чувства, чтобы жизнь не казалась никчемной. А этого ли я хочу? Такой ли я хочу жизни? Зачем мне все это? Почему я не счастлив? Я думаю мало у кого хватает времени даже задать себе эти вопросы, день за днем год за годом жизнь уходит, и всю свою жизнь человек тратит на работу которая не приносит тебе лично ничего полезного, ты винтик в системе ты работаешь не для себя, и даже не на пользу общества, а просто потому ты попал в эту ловушку потребительства и работы на чужих дядей. С детства уже тебя подготавливали, кем ты хочешь стать когда вырастешь? Ты мечтал стать космонавтом, а сейчас ты перебираешь бумажки беЗсмысленные или работаешь на заводе, или втюхиваешь какой то товар менеджером, который никому вообще не нужен в принципе, но производителю нужно как то зарабатывать миллионы для себя на обмане людей. В общем, ты работаешь не для развития себя и не для своей семьи, а для чего? Для того чтобы купить экран телевизора уже плоский 44 дюйма, новинка только вышла ведь, и 8 айфон, куча ненужных вещей, которые захламляют твою квартиру. Все электронные новинки: телефоны, планшеты все всегда с собой сейчас у многих, смотри и зомбируйся, не думай ни о чем, занимай свое время в беЗсмысленных пабликах, главное чтобы быстрее прошел день. Твоя жизнь уходит пойми, твои лучшие годы юность, молодость, зрелость, это и есть самая важные моменты твоей жизни. Но нет, тебе уже внушили стереотип - вот поработаю и заработаю на квартиру, а на пенсии уже заживу.. Но человек осознай, посмотри статистику до пенсии многие люди сейчас уже не доживают, потому что системе не выгодно чтобы его рабы жили так долго, для этого существуют укоротители жизни - алкоголь, табак, безжизненная еда (ГМО, гибриды на гербицидах, консерванты и прочая химия, чтобы подольше сохранить продукт, который был выращен не для тебя экологически чистым, а для того, чтобы быстро вырастить, продать и выгоду получить). Супермаркеты существуют не для того чтобы тебя вкусно и полезно накормить, а к сожалению наоборот. Город - это система созданная для управления людьми, своими рабами, я не хочу тебя оскорбить, просто хочу открыть тебе глаза, на весь этот созданным людьми муляж жизни, а не жизнь настоящая, где ты живешь как день сурка, работа - телевизор(компьютер), сон. По выходным "хлеба и зрелищ", чтобы ты не скучал, и не задумывался о своей жизни, беЗконечные походу за новинками по магазинам, какие новинки? Вещь должна выполнять свою функцию, телефон звонить, компьютер узнавать информацию, ничего нужного не появляется в 5 айфоне, не в 6 для тебя, не в 7 это все уловки, для того чтобы ты покупал эти не нужные товары, тебя обдурили понимаешь, не верь рекламам, нет никакого социального статуса, ты не будешь круче смотреться и тебя не полюбит девушка, только потому, что у тебя БМВ последней модели, а полюбит за твой добрый нрав и веселый характер. Все что показывают в фильмах и т.д, осознай, сделано только для того, чтобы управлять тобой, навязывать тебе ценности, устои, мировоззрения, и в конечном итоге продавать тебе так разрекламированные товары. Ты живешь в этой "игре выживания" в городе по сути, чтобы получить только еду, зарабатывая на нее, но только ужасного качества которая будет сокращать тебе жизнь! Но тебе так же промыли мозги по тому же телевизору высмеивая образ деревенских людей." Хаха деревенщина посмотрите на нее, ведь у нее длинное льняное платье, сейчас же в моде мини-юбки из кожи, надо же так одеться!" Так думают многие, потому что им навязали ту моду, что им привычна сейчас. А если задуматься самому? Какую жену мужчина выберет себе? Мудрую женщину уважающую себя, зная свою ценность умеющую готовить и создавать уют, или ту, что как все в мини-юбке, насмотревшейся фильма "Красотка" с Джулией Робертс показывающие почти каждую неделю по выходных, где образ проститутки не так уж и плох, а еще ее полюбил миллионер, так вот как надо одеваться подумает молодая девушка, ведь она привлекла его своим полуобнаженным телом. Вот так и создаются мировоззрения через образы яркие из фильмов и телепередач и записываются на подсознании. Или теми людьми кто обучают, учителя - те же телезрители, воспитанные пропагандой всякой невежественной информации. Выход из этого обмана и потребительства есть и он очень простой ! АЛЬТЕРНАТИВА РАБСТВУ У тебя отняли самое ценное - это земля, где ты можешь жить свободным, ведь на земле ты сам можешь построить дом, вырастить сад и огород, и все будет настоящее свежее вкусное натуральное, понимаешь в какую ловушку тебя загнали? Еще какие то пару столетий назад все люди жили на своей земле, у каждого было личное пространство, выбор чему он может научится, чтобы обеспечивать себя, какое ремесло освоить. И этому обучали детей с детства, чтобы ребенок вырос и он уже умеет к примеру девушка ткать одежду, а мужчина ковать ножи и разводить пчел, он уже свободен от системы рабской, он сам себя может обеспечить и едой и жильем, еще и заработать. Так и существовала наша жизнь, люди выходи на ярмарки, чтобы обменяться своими товарами, деньги имели свою ценность, они были золотыми когда-то. Сейчас прогресс есть его не отменить, но его можно использовать с умом, себе во благо и людям во благо, глупо от него отказываться. Что мы имеем сейчас на земле? Электричество есть, ванна, туалет точно такой же как в городе, все давно существует, и стены выравнены гипсокартоном и обои красивые наклеены, и мебель да все что угодно, обустраивай как тебе хочется, только живи в своем собственном доме на своей земле среди сада и деревьев, лучей солнца, свежего воздуха, вкусной чистой еды, добрых соседей или без них :) Помимо привычных удобств как в городе, есть нечто ценное - это вокруг творение Бога. Это небо над головой, своя земля, деревья, птицы вокруг, животных можно встретить в лесу неподалеку и это счастье! Жизнь на природе это свобода, ты выбираешь сам что тебе делать и как жить, ты свободен, призываю человек, возвращайся в обитель природы, это твоя естественная среда обитания! Все животные живут на природе, и только бедных людей загнали в города! Вырвись из оков каменных бездушных городов, это все искусственно, создано руками человека, но он ошибся, думая, что может создать себе условия лучше, чем создал для тебя создатель! Все очень просто, дома в деревне стоят копейки, от 200 000 рублей, да по началу он будет не новым, но он добротный крепкий дом, где внутри ты можешь создавать все, как хочешь ты ведь это твоя земля, твой дом и правила будут в нем твои, со временем или сразу (в зависимости от бюджета) ты можешь и новый дом построить. Возвращайся дорогой человек! Сейчас эпоха интернета, ты можешь творить и продавать свои товары по интернету, как делают многие живущие на земле, почта есть почти в каждой деревне, в соседней точно есть. Твои возможности безграничны в выборе своего дела. Люди, которые переселяются сейчас на землю, осознали фальшивую преувеличенную ценность денег, по той же почте многие просто меняются своими товарами, к примеру - мед на платья, Иван-чай на посуду деревянную, кто-то выдувает стеклянные украшения, кто-то выращивает ценные породы деревьев, ты можешь изучать и обучатся мастерству по интернету, вариантов тысячи и зарабатывать на этом деньги, это уже реальность! Просто какую реальность выберешь ты для себя? Поделись с друзьями, пусть узнают многие! ☀

Мы часто повторяем, что о человеке судят по его делам, но забываем иногда, что слово тоже поступок. Речь человека - зеркало его самого. Все фальшивое и лживое, пошлое и вульгарное, как бы мы ни пытались скрыть это от других, вся пустота, черствость или грубость прорываются в речи с такой же силой и очевидностью, с какой проявляются искренность и благородство, глубина и тонкость мыслей и чувств. Л. Н. Толстой

ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА ПОСЛЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ КОКА-КОЛЫ • В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная "рекомендуемая" ежедневная доза, хотя лучше отказаться от него навсегда..). В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара, потому что фосфорная кислота притупляет чрезмерную сладость, позволяя сахару усвоиться. • Через 20 минут: содержание сахара в крови увеличивается, что приводит к выбросу инсулина. Печень реагирует на это путем превращения сахара в жир. • Через 40 минут: поглощение кофеина завершилось. Расширяются зрачки, повышается артериальное давление, печень начинает выбрасывать больше сахара в кровь. Аденозиновые рецепторы мозга блокируются, тем самым, предотвращая сонливость. • Через 45 минут: усиливается выработка дофамина, гормона, стимулирующего центр удовольствия мозга. По такому же принципу действует героин. • Через час: Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, усиливая метаболизм. Увеличивается выделения кальция с мочёй. • Более чем через час. Вступает в силу мочегонное действие кофеина, возникает потребность сходить в туалет. Выводятся кальций, магний и цинк, которые так необходимы для костей, так же как и натрий, электролит и вода. Вы становитесь раздражительным или вялым. Столько вреда в одной баночке… Только представьте, что будет, если пить колу каждый день. Лучше употребляйте воду, натуральные, свежевыжатые соки и травяной чай без сахара.