Природа ежедневно показывает человеку один и тот же урок, который усваивают немногие. Мир - живой. Он одухотворён. Говоря с птицами, обнимая деревья, улыбаясь небесам, вы сходите не с ума, а с тропинки духовной инвалидности, столь услужливо протоптанной для современного общества.

ОБРАЩЕНИЕ 1700 ВРАЧЕЙ ---В 1990 году 1700 врачей нашей страны обратились в правительство с предложением официально признать алкоголь и табак наркотиками и распространить на них закон о защите населения от наркомании. Но обращение осталось без ответа. Далее текст самого обращения-— Мы, врачи, профессора и академики медицины обращаемся к Вам с просьбой обсудить и вынести решение об официальном признании наркотиками алкоголя и табака, получивших массовое распространение в нашей стране, причинивших и причиняющих огромный вред человеку и обществу, ставящих под угрозу само существование нашего Отечества как культурного государства. Все выдающиеся ученые как прошлого, так и настоящего, бескомпромиссно установили, что алкоголь является сильным наркотическим ядом. А.Н.Тимофеев в книге «Нервно-психические нарушения при алкогольной интоксикации» (П.,1955 г.) пишет: «Алкоголь относится к наркотическим веществам, действующим парализующим образом на любую живую клетку..., особенно на клетки коры головного мозга... оказывает парализующее действие на высшие отделы центральной нервной системы (ЦНС), растормаживает механизмы нижележащих отделов. Этим объясняется возбужденное состояние выпившего человека, так как тормозной процесс в высших отделах уже пострадал». В.К.Федоров, ближайший ученик И.П.Павлова, в статье «О начальном влиянии наркотиков (алкоголя и хлоралгидрата)» утверждает, что алкоголь есть наркотик, и как всякий наркотик имеет свои особенности, и лишь в деталях отличается от других наркотиков: все фазы влияний алкоголя на ЦНС растянуты... эйфория при алкоголе более отчетлива, чем и объясняется тяготение в человеческом обществе к алкоголю» («Труды физиологической лаборатории И.П.Павлова», 1949 г.). И.Я Введенский считает: «Алкоголь относится к наркотическим ядам и из всех тканей тела имеет наибольшее сродство с ЦНС» («О вменяемости алкоголиков», М., 1935 г.). Н.Е.Введенский в 7-м томе ППС (Л., 1963 г.), в статье «О действии алкоголя на человека» говорит о том, что «действие алкоголя во всех содержащих его напитках (водки, ликеры, вина, пиво и т.п.) сходно с действием наркотических веществ и типичных ядов, таких, как хлороформ, эфир, опий и т.п.». В.Т.Кондратенко и А.Ф.Скугаревский в книге «Алкоголизм» (Минск, 1983 г.) пишут: «Основный фармакологическим действием алкоголя на ЦНС является наркотическое». Особо опасное действие алкоголь проявляет на организм ребенка. По данным фармаколога И.Н.Кракова, у детей, не достигших десяти лет, сильный токсический эффект, то есть отравление и даже смерть наблюдается от 2-3 столовых ложек водки, что соответствует приблизительно 15 г чистого алкоголя (цитир. по Ю.Груббе: «Алкоголь, семья, потомство», 1974 г.). В 1975 году Всемирная ассамблея здравоохранения вынесла решение: «Считать алкоголь наркотиком, подрывающим здоровье». Даже с формальной стороны признано, что алкоголь – наркотик. В Большой Советской Энциклопедии сказано дословно: что «алкоголь относится к наркотическим ядам» (т.2, стр.116). Госстандарт СССР 1982г.: «Алкоголь, этиловый спирт... Относится к сильнодействующим наркотикам» (№ 1053 ГОСТ 5964-82). Крупнейшие умы мира, такие, как Дарвин, еще в XIX столетии писали, что «зло, причиняемое потреблением алкоголя, превышает те беды, что несут человечеству чума, голод и война вместе взятые». Несмотря на все эти научные данные, в нашей стране имеет место странный парадокс – наркотический яд свободно продается даже в гастрономических магазинах. То же самое надо сказать и о табачном наркотике, ядовитое и наркотическое действие которого испытывают на себе повседневно миллионы людей и расплачиваются за это многими годами жизни и здоровья. Из всех наркотиков только алкоголь и табак не находятся под запретом законов, потому что они служат могущественным оружием мафии для обогащения и эксплуатации людей, для совершения многих бесчеловечных преступлений. Беды, которые эти вещества наносят человечеству, далее нетерпимы. Алкоголь и табак разрушают здоровье миллионов людей, приводят к появлению на свет сотен тысяч и миллионов дефективных и дебильных детей; увеличивают преступность; снижают производительность труда, увеличивают брак и аварии; несут раннюю смерть и рост смертности в обществе, сокращают продолжительность жизни человека на 15-20 лет; разрушают экономику, губят экологию. Но самое сильное и губительное действие алкоголь оказывает на мозг и репродуктивные органы, что ведет к разрушению и гибели не только настоящего, но и будущего человека как разумного существа. Установлено, что даже кружка пива вызывает структурные изменения в организме. При длительном употреблении алкоголя перерождаются и атрофируются ткани, что особенно резко и рано проявляется в мозгу... Сначала происходит атрофия больших полушарий и мозжечка, разрежение и запустение их коры в связи с гибелью корковых нейронов. (В.К.Болецкий, «Тезисы научной конференции», М., 1955г.). Изменение структуры головного мозга возникают уже при умеренном потреблении алкоголя. Шведские ученые установили, что после 4-х лет употребления спиртных напитков имеет место сморщенный мозг, из-за гибели миллиардов клеток коры мозга. У «умеренно пьющих» сморщенный мозг обнаружен в 85% случаев» («Наука и жизнь», №10, 1985 г.). Уже давно лучшие умы человечества требуют узаконить запрет на употребление этих наркотиков, распространив на них закон о борьбе с наркоманией. 80 лет назад 800 врачей из Англии, Германии, Австрии обратились с воззванием прекратить считать алкоголь пищевым продуктом и отнести его к наркотикам. Но тогда силы врагов трезвости были велики и врачам не удалась их благородная миссия. Ныне мы вновь поднимаем свои голоса в защиту и за спасение людей. Мы – люди самой гуманной профессии, призванные защищать жизнь и здоровье людей, не можем далее терпеть, что в нашей стране от причин, связанных с потреблением алкоголя и табака ежегодно погибают почти полтора миллиона человек; рождается более 200 тысяч дефективных и больных детей. Здравый смысл требует решить этот вопрос логично и законно. Почему наркотики – алкоголь и табак, по своему губительному действию не отличаются от других наркотиков, таких, как морфий, опий, хлороформ, эфир, марихуана, а вреда приносят в десятки и сотни раз больше – до сих пор не подчинены закону о борьбе с наркоманией? Может быть, потому, что с их помощью можно погубить больше людей, потому, что они позволяют вершить темные и грязные дела менее заметно для одурманенных глаз? Не пора ли перестать следовать указаниям мафии, наживающейся на уничтожении жизни и здоровья людей, производстве и продаже спиртного и табака?! Будучи освобожденным от этих наркотических ядов, человек сможет защитить свое настоящее и будущее, будущее планеты. Для признания алкоголя и табака наркотиками и распространения на них запрета, касающихся остальных наркотических средств, необходимо решение ООН. Но в этой организации нельзя исключить сильное влияние коммерческих и иных интересов винно-водочной промышленности, трудности его преодоления. Поэтому мы вправе решить этот вопрос внутри своей страны, как и поступил ряд арабских государств. Учитывая, что потребление алкоголя и табака растет и получило в нашей стране распространение, не имеющее себе равного по размаху в мире, принимая во внимание огромные нравственные, демографические, экономические и экологические потери, которые уже понес и продолжает нести наш народ и государство; учитывая, что дальнейшее отношение к алкоголю как к пищевому продукту и Свободная его продажа грозит полным подрывом здоровья; жизни и будущности нации и может закончиться катастрофой в самом недалеком будущем, – мы, врачи всех специальностей, вносим предложение: признать алкоголь и табак наркотиками и распространить на них закон о защите населения от наркомании. На фото, прикреплённом к статье цитата Фёдора Григорьевич Углов занесён в «Книгу рекордов Гиннеса» как старейший в истории мировой медицины практикующий хирург – оперировал и в возрасте свыше 100 лет, академик Российской академии медицинских наук, бессменный председатель «Союза борьбы за народную трезвость» Известные книги Фёдора Углова: Сердце хирурга Человек среди людей Живём ли мы свой век Под белой мантией В плену иллюзий Ломехузы Самоубийцы Капкан для россии Человеку мало века Правда и ложь о разрешённых наркотиках

«Меня зовут Брусилов Андрей Иванович. Я родился в 1969, а умер в 2010 году. Я прожил на свете сорок один год и два месяца. Вернее, прожил я восемь месяцев, а существовал в теле тридцать девять с половиной лет – ровно до того дня, как узнал, что у меня рак. Теперь я умер и решил предупредить тех, кто это прочитает, чтобы и они не прожили большую часть жизни так же бессмысленно, как это сделал я. Родился я в далеком 1969 году. Рос, жил «как все». Это страшное словосочетание, которым, как правило, и обозначается жизнь без смысла. Я был не хуже и не лучше всех моих знакомых. Служил в армии, окончил строительный университет, женился, в девяностых начал заниматься бизнесом. Мечтал о своем доме. Я умел проектировать и знал в этом толк. Сначала организовал небольшую фирму по продаже стройматериалов, потом дело пошло вверх и мы выросли до солидной строительной компании. Пока я занимался бизнесом, у меня родилась дочь Оксана. Жена не работала, на ней были все домашние дела. Вы знаете, как пахнет тело у маленького ребенка? Говорят, этот запах особенный, его невозможно ни описать, ни сравнить с чем-то, он необыкновенный. Так вот, я этого запаха не знаю. Я изредка брал ребенка на руки, но и то лишь для того, чтобы положить в коляску и пойти в парк погулять. Пока мы гуляли, я прикидывал сметы и рассчитывал, что лучше купить и как выгоднее продать. Поэтому я не заметил, как мой ребенок вырос и самостоятельно пошел ножками, как он сказал первое слово, как учился читать и писать. Мне было некогда. Я уже начал стройку дома по индивидуальному проекту. Кроме дома, на этом же участке я планировал разбить шикарную парковую зону с лавочками, садом камней, фонтаном, садовыми деревьями, чтобы можно было гулять с семьей, сидеть на зеленой лужайке, наслаждаясь пением птиц и неспешно попивая кофе, завернувшись в плед, когда придет осенняя прохлада… Я так мечтал. Но этому не суждено было случиться, потому что я умер. Когда мы заливали бетон под фундамент дома, дочка пошла в первый класс. Я не смог ее отвести первый раз в школу, потому что была важная встреча с подрядчиками. Когда возводили стены дома, дочка подходила ко мне не раз с просьбой помочь с домашкой. Я целовал ее в головку и отправлял к маме, потому что у меня были важные расчеты. С женой я также общался редко, потому что… потому что мне надо было работать. От ее просьб пройти погулять я увиливал отговорками, и в конце концов она перестала меня доставать своими просьбами. Даже во время отпуска, когда была возможность побыть вместе, я не отрывался от компьютера, проверял сметы, проводил онлайн заседания, в общем, активно готовился к счастливой жизни, которую мне не суждено было прожить. На самом деле я не жил, я спал и видел сон о том, как буду когда-то жить. Проснулся я тогда, когда поломал руку, копаясь в саду, при этом усилия мои были сделаны незначительные. Гипс наложили, но непонятна была причина этого перелома. Решили проверить и оказалось, что это метастазы, которые шли от печени. Анализы показали, что они уже везде и об операции не может быть и речи. Все врачи были единодушны в том, что я скоро умру, но были разногласия в отношении того, когда это случится. Сначала я в это не поверил, потом упал на такое дно отчаяния, что если бы меня тогда кто-то пристрелил, то я бы перед этим целовал ему руки. А потом… потом я смирился и принял то, что ухожу из этого мира. И вот тогда я наконец проснулся…. Я с изумлением стал смотреть на мир и с удивлением заметил, что вокруг меня кипит жизнь, о которой я раньше не имел ни малейшего представления. Потрясением для меня был зимний рисунок на окне. Я долго не мог оторваться от его замысловатого узора. Когда я насыпал на подоконник зернышки подсолнуха, то увидел синичек, наверное, тоже первый раз в жизни. Они, оказывается, подлетают и по очереди хватают зернышко, отлетая сразу, чтобы его разлузать на ближайшей ветке. Спокойно и без гама, в отличие от воробьев, которые устраивают драки и разборки, кому больше достанется. Мне осталось совсем мало времени, и я жадно начал жить. Я взял жену за руку и пошел с ней гулять. Боже мой! Какое это потрясающее чувство, когда в твоей руке рука любимого человека, ты идешь и чувствуешь ее тепло, и тебе больше ничего-ничего не надо. Как я мог этого раньше не понимать! Дочь…Я зашел к ней в комнату и впервые обнял. Нет, я, конечно же, обнимал ее и раньше, но это были не объятия, а так, поверхностные касания, которые я даже не ощущал. А теперь, первый раз в жизни, я почувствовал ее любовь. Ее нежное маленькое сердце было наполнено любовью и преданностью. Я крепко обнял Ксюшу за хрупкую талию, положил голову на ее плечико и стал рыдать навзрыд, как маленький ребенок. Я не помню, сколько это длилось, но она неподвижно стояла все это время, крепко меня обняв. Передо мной начал открываться новый мир. Осень угощала меня своими запахами. Мятые листья клена пахли прошедшим жарким летом. Очаровывали своей красотой утренние капельки росы, в выпуклых отражениях которых отражались первые солнечные лучи. Стаи птиц собирались на оголяющихся осенних деревьях и загадочно о чем-то говорили на своем непонятном языке. Я чувствовал, что и они, так же, как и я, боятся лететь в другие края, но и им, так же, как и мне, придется это сделать. Последний мой отдых на море с семьей был в середине октября. Странно, я ездил с ними на моря иногда даже по два раза в год, но тут впервые для себя обнаружил, что море, оказывается, пахнет. Это романтический запах алых парусов, и мне казалось, что следы на песке оставили воздушные ступни Асоль, когда она ходила вдоль береговой линии, слушала музыку волн и мечтала о своей любви. Море мне напомнило что-то далекое, забытое, детское: родителей, советскую базу отдыха, запах варенных в ведре креветок. Но казалось, что это все было не со мной, а с кем-то другим. И тут я вдруг вспомнил уже совсем забытый эпизод из моего детства. Когда я помог нашей соседке с пятого этажа спуститься вниз, на лавочку возле подъезда. В доме лифта не было, а у нее были больные ноги. Поэтому она очень редко выходила на улицу. Я помню, как помог ей сесть на скамейку, как она подняла глаза и сказала: «Ах какая благодать, как хорошо-то, какая благодать». Хорошо? На улице слякоть, грязь, сыро, что здесь хорошего? Помню, как я тогда удивился, но ничего не сказал. А вот теперь смотрю на все это и думаю – а как же и впрямь хорошо, какая благодать! Как хорошо, когда ты можешь своими легкими вдыхать вот эту осеннюю свежесть, когда можешь чувствовать на лице мокрые капли дождя…и слез, которые мелкой соленой струйкой стекали с моих угасающих глаз. Раньше я никогда не молился. Во время венчания батюшка нам сказал, что нужно дома читать «Отче наш» и что-то еще. Я тогда взял себе за правило перед сном читать «Отче наш». Читал я эту молитву механически, как заклинание, и шел спать. Теперь все стало по-другому. Я понял то слово, с которого начиналась молитва. Отец… любящий, от Которого зависит вся моя жизнь, связи с Которым я не имел, а теперь обрел. Странное чувство дикого страха смерти и новых зарождающихся отношений с Богом, основанных на любви. От отчаяния меня спасала лишь надежда на то, что Он, мой Отец, здесь, рядом, что Он меня слышит, понимает, любит, знает, что внутри меня происходит. Это не снимало моих страхов, но как-то преображало их, давало силы владеть собой. У меня возникла колоссальная потребность в молитве. Не молиться было уже невозможно. Молитва и жизнь стали чем-то целым. Все переосмыслялось радикально. То, что было важным и значимым, стало мелкими и ничтожным. А то, чему я раньше не уделял внимания, стало самым важным. Тепло друзей, любовь родных, непреходящая ценность каждого ускользающего мгновения жизни. Но ведь, в самом деле, какая разница во что ты одет, какая у тебя машина или сколько у тебя денег. Важно то, что ты можешь любить, жить, делать добро, благодарить, духовно расти. В этом всем и заключается настоящая радость бытия. Господи Боже мой! Мне только сейчас, на пороге смерти, дошло, что истинным моим призванием, как и каждого из нас, было БЫТЬ, а не ИМЕТЬ. Я должен был давать пример того, каким должен быть муж, отец, друг, просто прохожий по жизни, к жизни не безразличный. Вся моя жизнь до болезни была карнавалом, на котором я танцевал в маске, меняя ее в зависимости от танца и партнера. Я плавал на поверхности воды жизни, в то время, как все самое ценное и значимое было в ее глубине. Я начал болеть и страдать, но мне казалось, что вместе с болью с меня выходит что-то дурное и мерзкое. Все, что я мог получать от Бога и от людей, вызывало у меня огромное чувство благодарности. На каждый добрый жест, улыбку, доброе движение сердца я готов был ответить объятием и слезами любви. Все люди мне стали казаться такими добрыми и хорошими, да так, что я не переставал удивляться их доброте. Хотелось только одного – всех миловать, всех прощать, всех благодарить, всем желать спасения души. Когда медсестра зашла ко мне в палату, поправила подушку и одеяло, я уже не мог поблагодарить ее словами, потому что не мог говорить, но сердце мое заплакало слезами благодарности. Я не мог уже благодарить всех тех, кто стоял у моей могилы, но я каждого из них обнял своим сердцем и со слезами сказал каждому «СПАСИБО». Я хочу, чтобы вы это знали. Знали, что я вас всех очень сильно люблю. Что такое жизнь, я понял только в самом ее конце. И я благодарен Богу, что Он дал мне такую возможность, ведь ее могло бы и не быть. Я понял, что такое счастье. Его невозможно найти, поймать и посадить в баночку. Оно, как мотылек, там умрет. Счастье – в текущем моменте, оно не уловимо. Счастье – это радость. Это постоянное непреходящее чувство внутреннего блаженства. Счастье – это Бог, которого я обрел в конце пути и упал в Его открытые объятия».

Здравствуйте, дорогие мужчины. Я хотел бы поговорить о том, что приближает нас к мужскому и делает более мужественными. Ведь родиться мужчиной ещё не значит быть таковым. Мужчиной нужно стать. Подобные темы не так уж и часто поднимаются в обществе и освещаются на просторах интернета, а в СМИ и подавно. Образ современного мужчины сегодня, продиктованный средствами массовой информации, уж очень далек от истины. К сожалению, кому-то выгодно, чтобы мы деградировали и шли по ложному пути. Тот образ, который нам навязывается сегодня через фильмы, сериалы и все возможные передачи, это такой облик мужчины, который ведет развратный образ жизни, причем, чем больше женщин у него будет, тем якобы он круче выглядит в глазах своих товарищей. Обратите свое внимание на то, что практически в каждом фильме или сериале главные герои приобщены к распитию спиртных напитков, курению, в некоторых случаях наркотиках. То есть на зрителя производится сознательное воздействие, связанное с положительным героем и вредными привычками. Это прямой подтекст, что если ты хочешь подражать главному герою, то подражай ему во всем. За этим казалось бы ничем не примечательным образом тянется целая цепочка негативных событий. От употребления спиртных напитков, курения и развратного образа жизни, до разрушения института семьи. Я думаю, вам не нужно приводить сравнения как связать одно с другим и к каким это может привести последствиям. Ещё ни одна семья, в которой употреблялся алкоголь, совершались измены, не становилась счастливее, сплочённее и крепче. Так как эта статья о мужчинах, то я не буду ничего говорить о женщинах. Давайте возьмем ответственность за свои жизни в первую очередь. Так уж повелось в нашем обществе, что большую часть воспитания мальчиков приходится на женщин. Начиная от детского сада и до окончания школы, в основном нас воспитывают женщины. В России насчитывается более 17 миллионов матерей-одиночек, воспитывающих детей самостоятельно. К тому же, не в каждой полноценной семье отцы уделяют достаточно времени воспитанию своих сыновей. Многие вообще считают, что все произойдет само собой. Но само собой ничего не происходит. Если несколько веков назад мальчика отрывали от матери в 5-7 лет и помещали в сугубо мужской коллектив, то мальчику было с кого брать пример. Девочка от мальчика отличается тем, что она уже с рождения изначально целостная. Правильный подход к ней, положительный образ матери и любовь отца, создадут из нее счастливую наполненную личность. Чего нельзя сказать о мальчиках. Мальчику необходимы с ранних лет спартанские условия. Путь лишения, строгости и дисциплины. Но как же мальчику стать мужчиной, если нашим воспитанием занимаются женщины? Ответ и ответственность на этот вопрос лежит на нас, мужчинах. Если ты один из таких, у кого в жизни отсутствовал достойный пример для подражания, или ты воспитывался в сугубо женском коллективе, не отчаивайся. Главное осознать это и понять, что каждый в праве воспитать себя сам, поэтому нужно начать воспитывать себя и не допустить не смотря ни на что, чтобы такое повторилось с твоими детьми. Когда мы исполняем своё первичное физическое предназначение, связанное с тем воплощением, в котором мы и пришли в этот мир, Вселенная начинает помогать нам, и тогда мы будем получать от нее тонкую энергию. Казалось бы весь мир благоволит нам, сопутствует удача и успех. Я хочу открыть вам несколько секретов, следуя которым ваш уровень жизни возвысится, а внутреннее состояние изменится. Многое станет на свои места, и жизнь вам покажется совершенно с другого ракурса. Так что же собственно делает нас, мужчин, настоящими мужчинами? Как стать мужчиной не только внешне, но и внутренне? Итак... — Ответственность. Как часто я слышу обвинения в адрес других: "Не могу найти работу", "Они виноваты в том, что так получилось", "Все дорожает", "В том, что так вышло, нет моей вины", и нет конца и края этим оправданиям. Во всех наших неудачах мы виним всех вокруг, начиная от родителей, а заканчивая президентом, кризисом и Америкой. Пойми то, что происходит вокруг тебя, нет ничьей вины. Ты создал и притянул внешние события в свою жизнь своими внутренними мыслями и убеждениями. И чем раньше ты поймешь и возьмешь ответственность за себя и свою жизнь, тем быстрее ты изменишься. Потому что изменить то, что зависит от тебя, намного легче, чем изменить то, что зависит от других. По мере взросления степень ответственности должна возрастать, чем выше ответственность, тем больше ты растешь как мужчина. Сначала это ответственность за себя, потом за семью, потом за подъезд, город, страну и т.д. У тебя есть абсолютно все, чтобы добиться того, чего ты хочешь. — Целеустремленность. Это очень важный аспект, так как он определяет именно то направление, в котором мы идем. Если у тебя нет цели, то ты плывешь по жизни так, как будто лодка без паруса. Не имея ориентира направления, мы всегда придем туда, куда не нужно, или туда, куда не хотели. Очень важно осознать, что большинство людей могут часами говорить о том, чего они не хотят, и секундами о том, что им хочется. Но Вселенная устроена так, что отрицания она воспринимает за пожелания. И каким-то магическим образом то, что мы не хотим, в итоге это и получаем. Поэтому важно формировать цели, опираясь от того, чего я хочу, а не чего не хочу. Цели нужно формировать и прописывать, обязательно прописывать, так как сознание сфокусируется на этом и будет давать команду подсознанию, а подсознание будет направлять нас в будущем. Пишите цели на день, на неделю, на год, на 5 лет, на 10 лет, на всю жизнь. Напишите ту цель, которая будет немного заоблачной, потому что никто не достигнул больше того, чего запланировал. Такая цель всегда будет вас вести к непреодолимым вершинам. Напишите кем вы себя хотите видеть в будущем, каким человеком вы себя представляете. Напишите цель, план по её достижению, срок, за который вы собираетесь ее выполнить, и все то, что мешает выполнению этой цели, устраняйте препятствия, и пошагово выполняйте задачи, которые в совокупности помогут достигнуть вам цели. Не поленитесь выделить 20-30 минут своей жизни, чтобы определить чего я хочу от жизни, кем я хочу быть, в чем заключается моя миссия? Это очень изменит вашу жизнь. — Ценности. Задумывались ли вы когда-нибудь какими ценностями вы руководствуетесь в своей жизни? Насколько вы тот человек, на которого можно положиться и довериться? Что вы цените большего всего в жизни и в людях? Если нет, то самое время задуматься об этом. Выпишите все те ценности, которые вы имеете на данный момент, и допишите те, которые вы бы хотели включить в свою жизнь. Может быть это любовь, семья, здоровье, честность, справедливость, счастье, служение, вклад в общество и т.д. Уделите этому немного времени. Ценности могут меняться по мере взросления и развития. Обязательно выпишите их потому, что держать в голове несформированные мысли это одно, совершенно другое четко видеть написанное на бумаге и стремиться придерживаться этому. — Непрерывное развитие. Лучшее время для того, чтобы развиваться - это сейчас. Никакие "начну с понедельника" или "с Нового года начну меняться" тут не пройдут. Осознайте то, что обучение после окончания школы только начинается, и у успешных мужчин оно продолжается всю жизнь. Все вокруг, абсолютно все, создано, чтобы чему-то нас научить. Будь то ситуация, требующая смирения, будь то ситуация, требующая инициативы. "Никто мне не друг, никто мне не враг. Все для меня учителя". Так гласит Восточная поговорка. Мы сейчас живем в уникальное время, когда в несколько кликов мы можешь иметь любую информацию. Все гениальные мысли и изобретения человечества лежат у нас практически под носом, бери и дерзай. Марк Твен говорил, что свое образование получил в библиотеке. Так что же нам мешает это сделать? Когда тем более стало все настолько быстрым и удобным, что можно овладеть любой информацией в любой сфере деятельности практически не выходя из дома. Возьмём к примеру компьютер или смартфон. Можно, например, сутками играть в игры, просматривать бесполезные видеоролики, делать все то, что не принесет тебе никакой пользы в будущем. А можно использовать эти инструменты для обучения, для просмотра лекций, семинаров, для чтения книг, для прослушивания аудиокниг. Ведь по дороге на работу можно в наушниках прослушивать книги, вместо того, чтобы слушать музыку, которая приводит к деградации, и просто смотреть в окно. Таким образом можно выигрывать время и с пользой, и с качеством. Современные достижения человечества можно сравнить с огнем. Если умело его использовать, то можно приготовить на нем пищу и согреться, но если не контролировать огонь, он может сжечь все дотла. Тоже самое с интернетом, телефонами и компьютерами. Я не вижу в этом ничего плохого, если использовать его с пользой для развития на благо себе и другим, я вижу в этом великую возможность. Все дело в том, как ты применяешь эти инструменты. — Физическое развитие. Без этого никуда. "Тело - это храм души". Поэтому о нем стоит позаботиться в первую очередь. Если мы не будем здоровы, то всего выше перечисленного и ниже перечисленного будет сложно придерживаться. Без физического самосовершенствования мужчине сложно быть мужчиной. К тому же само по себе слабое здоровье во многом будет нас ограничивать. Для крепкого здоровья и иммунитета мужчине необходимы: ранний подъем и ранний отход ко сну, холодный душ, или обливание холодной водой, здоровое питание, отсутствие вредных привычек, физические упражнения, воздержание от секса. Все это в совокупности дает крепкое здоровье. И со временем вы заметите, что болезней стало намного меньше или они вообще отсутствуют. Очень важно, чтобы мужчина мог постоять за себя и своих близких. — Аскетизм. "Насколько мужчина волевой - настолько он и разумен." Следовательно, можно сказать, что разум - это синоним воли. Свобода и мужество это не тогда, когда ты можешь многое себе позволить, это то, когда ты от многого можешь отказаться. Становясь на путь аскез, сознательно ограничивая себя в чем-то, мужчина получает тонкую энергию от этого. Если у вас есть вредные привычки или вы сквернословите, то самое время взять аскезу, сознательно отказываясь от чего-либо. Поймите, что когда мужчина многое себе позволяет, он фактически ничем не отличается от женщины. Это женщинам тяжело ограничивать себя от вкусной еды, времени для сна, ибо их психика устроена иначе, чем мужская. — Отношение к женщинам. То, что отличает мужчину от женщины - это его отношение к женщине. Иногда, находясь в мужских кругах, мне становится до тошноты противно как мужчины обсуждают женщин. К любой женщине нужно относиться так, будто это твоя дочь или жена. Потому что любая женщина, как не крути, чья-то дочь или чья-либо жена. Теперь представьте, что вашу жену или дочь вот так вот обсуждает кто-нибудь другой. Выходите из этого порочного круга. Мы с помощью мыслей и слов создаем не только себя, но и окружающих нас людей. Все, что мы критикуем, боимся или осуждаем - притягиваем в свою жизнь. — Духовное развитие. Заключается в работе над собой, в изменении и улучшении своих качеств характера. Мужчина должен быть духовен, а не только религиозен. Духовность - это не только по воскресеньям в церковь ходить, это понимание того, что я есть душа, временно воплотившаяся в этом теле, и все в этом мире связано с Богом. Духовность начинается с того, что человек становится бескорыстным, он начинает служить другим, заботиться о других. Нужно избавлять свое сердце от зависти, вожделения, ревности, гнева, жадности, обид. И развивать любовь, заботу, доброту, осознанность, благодарность, благородность, скромность, смирение. Смирение не то, когда тебя ударили по щеке, подставь другую, а то смирение, которое позволяет стойко принимать все удары судьбы. Истинное счастье жизни заключается в том, чтобы отдавать, причем отдавать бескорыстно, не ожидая ничего в замен. Можете себе представить общество, где каждого заботит только то, чтобы кому-нибудь принести пользу. И представьте себе общество, где каждый стремиться урвать кусок себе, да побольше, и теперь посмотрите на окружающий мир. Настоящего духовного мужчину должен волновать вопрос, чем я могу быть полезен другим и этому миру в целом? Я не хочу, чтобы Ты прочитал эту статью и забыл о ней. Эта статья вызов самому себе. И я не могу сказать, что сам полностью соответствую всему тому, о чем здесь сказано, но я с каждым днем делаю маленькие шаги навстречу своей цели. Каждый день я создаю себя сам. Я хочу, чтобы Ты начинал меняться и действовать, начиная с этого момента. Я призываю каждого взять ответственность за свое собственное воспитание и развитие, и предпринимать конкретные шаги к своим целям и к созданию самого себя. И помни, все начинается с мыслей. Так как мысли формируют слово, слово формирует поступок, поступок формирует привычку, привычка формирует характер, а характер создает судьбу! Мы, мужчины, должны быть сегодня лучше, чем вчера, а завтра лучше, чем сегодня. Мы должны менять это общество к лучшему. А все перемены в жизни начинаются с самого себя. Олег Семенец

ТАМ, ГДЕ ПРАВИТ СОВЕСТЬ - ЗАКОНЫ НЕ НУЖНЫ Совесть - естественный закон , это закон, заложенный в нас изначально, биологически, как закон самосохранения и продолжения рода. Все позднейшие попытки создать письменный закон путем логических измышлений являются искусственными и несовершенными. Согласно традиции логическое обоснование оправдание поступка является неправдой, ибо правда, выраженная в совести,— это абсолютная данность, такое же естественное и реальное ощущение, как жажда или бодрость. Сигнал о нечистой совести идет прямо от сердца, минуя ум, его чувствуешь, как холод или тепло, и его не нужно обосновывать. Если после этого ощущения человек начинает подыскивать аргументы в свое оправдание, значит, он попадает под власть Кривды. Голос Правды — ощущение совести, — от сердца. Голос Кривды — оправдывание себя перед собой, — от ума.

РОССИЯ ИСЧЕЗАЕТ С ЛИЦА ПЛАНЕТЫ. О демографической проблеме Причины: ❗1.Одна из важнейших причин сокращения рождаемости – урбанизация. Этот процесс начался ещё в СССР, т. е. нельзя считать, что в нем повинны только власти РФ. Сломался традиционный семейный уклад (в основном крестьянский), хозяйственные отношения, изменилась духовная и материальная культура. Женщины стали «делать» карьеру, что также нанесло удар по семье. Большие города – это просто настоящие «убийцы семьи», традиционной семьи с несколькими детьми. В них выгоднее создавать «семью» состоящую из мужчины и женщины без детей, или с одним ребёнком. Развал СССР только ухудшил ситуацию в этой сфере – погибли тысячи деревень, сёл, мелких посёлков, под ударом «моногорода». Люди стали переселяться в города и крупные города, огромные сельские территории обезлюдели. ❗2.Огромная проблема – это алкоголизация населения. По мнению председателя Союза борьбы за народную трезвость (СБНТ) Владимира Жданова, можно отметить зависимость уровня потребления алкоголя от уровня рождаемости, чем больше потребляют алкоголя на душу населения, тем выше смертность и ниже рождаемость. Так, массовая алкоголизация населения, начатая ещё в СССР, прибрела в Российской Федерации характер катастрофы. Пьют уже не только взрослые, но и школьники, страшные формы приобрело женское пьянство. А женщины – это матери, или будущие матери, общий рост потребления женщинами алкоголя (да и табококурения) приводит к снижению рождаемости, росту числа выкидышей, абортов, больных от рождения детей. Нация деградирует, теряет жизнеспособность. ❗3.Ещё одна причина снижения численности коренного населения России – это сверхсмертность. При имеющемся в РФ потенциале прирост населения должен составлять ежегодно 400 тыс. человек, - считает член комитета ГД по охране здоровья Олег Куликов. С 1992 по 2011 годы в России была «пущена под откос» практически вся социальная сфера. Огромное количество российских граждан умирает от сердечно-сосудистых расстройств, пищевых, алкогольных, наркотических отравлений. Значительно выросло число заболевших различного рода инфекционными болезнями. Из-за спада рождаемости в 1990-е годы резко снизилось число женщин детородного возраста. В этой же группе проблем – сверхсмертность мужчин. ❗4.В России каждый год фиксируется более 750 тысяч прерываний беременности. Такие данные озвучила вице-премьер Татьяна Голикова.Статистика абортов за 100 лет дает минус 220 миллионов россиян, перестаньте убивать своих детей, слущая медицинскую мафию или ведя беспорядочные половые связи. Развал СССР нанёс гражданам страшный психологический удар, люди перестали верить в будущее. А зачем рожать, если у страны нет будущего? Как говорят обычные люди: «Зачем плодить нищету?». Только эти факторы ставят большой и жирный знак вопроса на существовании большинства народов РФ, как национального и культурного феномена. Под угрозой существования сама тысячелетняя Русская цивилизация. По прогнозу Организации Объединенных Наций, население Российской Федерации к 2050 году сократится с нынешних 142 миллионов человек до 100 миллионов, а к 2080 году в государстве может остаться лишь 38 миллионов человек. Понятно, что с таким демографическим показателями, можно забыть о территориальной целостности, суверенитете, вообще о России и русском народе. Для примера, к 2050 году население Индии вырастет с 1,1 миллиарда человек до 1,6 миллиардов, КНР – с 1,3 миллиардов до 1,4 миллиардов, Исламской Республики Пакистан – со 158 миллионов до 305 миллионов, Саудовской Аравии - с 25 миллионов до 50 миллионов человек. ❗❗❗России нужна программа «демографической революции» По словам председателя наблюдательного совета Института демографии, миграции и регионального развития Юрия Крупнова, России нужна «демографическая революция». Основные пункты «демографической революции, вырисовываются из предложения различных экспертов, исследователей этой проблемы. - При такой катастрофической ситуации, уже мало восстановить уровень рождаемости на планке 2,5 – 2, 6 ребёнка на семью, которая позволяет сохранять численность населения и даже немного увеличивать его численность. Чтобы вылезти из демографической ямы коэффициенты должны быть другими – не менее 3 – 3,2 детей на семью, а лучше 4 ребёнка. Благо у России нет проблемы с землёй, водными ресурсами, есть огромные возможности по развитию сельского хозяйства, сельских поселений. - На ТВ, во всех СМИ необходима нравственная, медицинская цензура. Надо остановить волну пропаганды насилия, разврата, гедонизма, карьеризма, внедрение в психологию мальчиков образов безответственного, инфантильного поведения. Ввести государственную норму, которая запретит изображать семью в негативном контексте. Подобные образы заполонили ТВ, российский шоу-бизнес. Нужно устанавливать чёткие правила игры: нормальная семья должна изображаться в виде двух родителей, разумеется, разнополых (пропаганду педерастии запретить на законодательном уровне), имеющих не менее 2-3 детей. Через программы ТВ, мультфильмы, интернет и прочие средства коммуникации следует внедрять такой вид семьи. - Нужно создать программу материального и морального поощрения многодетности. Такие семьи должны быть авторитетны в обществе, поддерживаться государством, средствами СМИ, всей моралью общества. Бездетные, однодетные семьи должны платить налог в пользу государства. - Необходима программа поддержки молодых здоровых семей (проверка на наркоманию и алкоголизм), программа доступного жилья для них. Предложение Медведева о предоставлении семье, после рождения третьего ребёнка, земли под строительство смешна. Это просто издевательство – роди трёх детей, а потом ещё сам строй дом. Какой процент семей на это способен, при «тотальной нищете» и жизни на грани нищеты?! В этом отношении русским и другим коренным вымирающим народам РФ надо предложить программу, которую Хлопонин озвучил для Северного Кавказа, т. е. сделать жильё сверхдешёвым, или ввести льготную ипотеку. - Реальная программа отрезвления нации, ликвидации наркомафии, табачной и алкогольной мафии. - Целостная программа восстановления духовно-нравственных ценностей, Русской культуры. - Восстановление стандартов образования на уровне СССР, большую работу надо проводить в области здравоохранения, физической культуры людей – причём основной приоритет отдать профилактической работе. То есть внедрять в сознание людей стандарты здорового образа жизни (без алкоголя, табака, ночных клубов и дискотек), массовую физическую культуру, методы закаливания, русские боевые системы. Фактически нам нужна целостная программа реанимации всей России, отдельными мерами проблему не решить. "Что уже делается " В 2001 году Владимир Путин в послании к Федеральному Собранию сказал очень важные слова о том, что мы переживаем демографический кризис, ситуация критическая и нужны неординарные меры. Этим власть признала проблему. Самым важным из реальных дел стал т. н. «материнский капитал». К сожалению после этого проблема была «забюрократизирована», похоронена в отчётах, бумажных победах. Так, многие чиновники с удовольствием отчитывались о росте рождаемости в РФ в предыдущие 3 года, но почему-то замолчали о том факте, что уже в эти первые полгода опять пошел спад, то есть в российском государстве родилось на 87 тыс. детей меньше. Да и предыдущие сообщения о том, что у нас демографическая ситуация стала улучшаться в хорошую сторону, были полуправдой. Это был всплеск рождаемости, предпосылки которого шли из 1987-1989 годов, когда в СССР наблюдалась высокая рождаемость, вызванная ситуацией антиалкогольной реформы (падение общего уровня потребления алкоголя, автоматически вызывает рост рождаемости) и ожиданиями перестройки. Тогда значительная часть населения радужно верила, что перестройка Союза закончится не катастрофой с развалом СССР, а чем-то хорошим. И тогда роддомы в Советском Союзе были буквально переполнены. И вот родившиеся тогда в большом количестве дети (можно сказать последние здоровые поколения СССР – не изуродованные «лихими 90-ми») в последние 3 года давали РФ соответственно более высокое количество рождающихся детей, просто потому что они начали вступать в детородный возраст. Но это фактор сегодня уже почти отыграл свою положительную роль, а через 2-4 года закончится полностью, поскольку сейчас вступают в детородный возраст возраст те, кто родился в момент слома советской системы, дети начала 90-х годов. Семьи даже родившие одного, максимум двух детей, уже не собираются иметь детей – говорят о материальных трудностях, плохих жилищных условиях, бытовой неустроенности, недостаточной поддержки семей со стороны государственной власти, проблеме с детскими садами, о желании пожить для себя и т. д. Желание же власти решить эту проблему за счёт мигрантов, приводит только к новым проблемам. Растёт число межнациональных столкновений, причём конфликт происходит не между народами, которые издавна населяют данную местность, а между "пришельцами" и коренным населением. Повышается криминогенный фон, часть «пришельцев» идёт в ниши, где высокая прибыльность – наркотики, нелицензионный алкоголь, табак, различные спекулятивные операции и т. п. Идёт дальнейшее размывание русской культуры и так уже ставшей русскоязычной. К чему приведёт в итоге такая политика, можно увидеть на примерах Косова, волнений в Париже и Лондоне. Мы получаем ещё одну линию раскола России: «пришельцы» и «коренные».

КАК МЫ НЕДООЦЕНИВАЕМ ВРЕД КОФЕ Я видел его рекламу в Гренландии, у подножия ледника. Я видел его рекламу на берегах Южной Америки, где воды Кейп-Горна бьются о скалистый берег. Его употребляют кочевники в Синайской пустыне и жители отдаленных деревень Тибета и Китая. Россия потребляет его миллионами литров ежегодно. Можно увидеть его рекламу на щитах по всей Северной Америке от Атлантики и до Тихого Океана. Проходя по улицам европейского города, не спрятаться от его аромата. Что же это за вещь, которую рекламируют по всему миру? Рекламируется яд, кофеин, содержащийся в кофе, в чае и во многих напитках колы. Многие пьют напитки, содержащие кофеин, потому, что им кажется, что они освежают их, придают бодрость и уверенность в работе. Наиболее популярным напитком, содержащим кофеин, является кофе. На Западе почти каждый человек в возрасте свыше 12 лет пьет кофе. Только в Соединенных Штатах потребляется более миллиарда килограммов кофе ежегодно. А во всем мире общее количество приближается к 5 миллиардам. Пять миллиардов килограммов ... яда! Более того, из 25 миллиардов литров популярной содовой воды, выпиваемой в Соединенных Штатах ежегодно, 65% содержат кофеин. Эти содержащие кофеин напитки являются главным источником потребления кофеина подростками. А все начиналось так невинно... Около 850 года нашей эры, как гласит история, один арабский пастух по имени Калди обратил внимание на странное поведение своих коз. Он заметил, что козы, обычно спокойные животные, буквально выходят из себя. Они прыгают и скачут, как безумные. Виной всему, как выяснилось, стали ягоды какого-то кустарника. Калди попробовал эти ягоды сам. Так впервые в истории человек испытал действие кофе — необычный подъем и чувство бодрости. Об этом он рассказал своим товарищам-пастухам, а те, в свою очередь, — жителям деревни. К XVII веку потребление кофе распространилось уже по всем арабским странам и в Европе. Любители кофе не могли в то время знать, какие вещества в зернах кофе вызывают подъем настроения и придают бодрость. Если бы они произвели химический анализ зернышка кофе, они обнаружили бы в нем различные химические вещества. Наиболее важным из них является кофеин, который оказывает стимулирующее действие на организм, особенно на нервную систему. Кофеин — наркотик, принадлежащий к семейству ксантинов. Хотя теофиллин (содержащийся в чае) и теобромин (содержащийся в шоколаде) также являются ксантинами, они значительно отличаются от кофеина по своей структуре и по биологическим функциям. По химическому составу эти наркотики очень сходны, но оказывают совершенно различное физиологическое воздействие на организм. Тем не менее большинство специалистов по химии питания сходятся на том, что кофе, чай и шоколад содержат значительное количество кофеина. Как действует кофеин Магомет запретил в Коране потребление опьяняющих напитков. Позже мусульманские власти отнесли этот запрет и к кофе. Мы не знаем, по каким причинам они сделали это, ибо тогда у них не было научных обоснований, на которые они могли бы опираться. В XVI веке папа Климент VIII занял противоположную позицию. Он объявил кофе «истинно христианским напитком». В настоящее время неповторимый аромат и стимулирующее действие кофе и чая снискали им славу по всему миру. Большинство людей находят аромат кофе приятным и аппетитным. Но кофеин не только стимулирует, но и уничтожает. Он оказывает определенное физическое и психическое воздействие, вредное для здоровья. На первый взгляд кажется, что кофеин повышает настроение, снимает усталость, уменьшает головную боль, раздражительность и нервозность. Но эти эффекты по большей части иллюзорны. Кофеин не решает проблему утомляемости. «Минутку! — можете возразить вы. — Вчера вечером, когда я ехал на машине, я чуть было не заснул за рулем. Я заехал в кафе и выпил пару чашек кофе. Какой эффект! После этого я смог доехать до дому и еще посмотреть ночную телепрограмму!» Извините, друг мой! Кофе вовсе не снял вашу усталость. Организм и после кофе оставался утомленным, только вы об этом не знали. Реакция и рефлексы временно обострились, но вскоре снизились до более низкого уровня, чем было тогда, когда вы впервые почувствовали усталость. Если бы в дороге вы встретились с непредвиденной опасностью, кофеин мог бы помешать вам вернуться домой живым. Создавая ложное ощущение бодрости, кофеин может привести к несчастным случаям. Давайте получше рассмотрим действие кофеина. Кофеин стимулирует центральную нервную систему. Прежде всего, он мобилизует механизмы стресса, повышая содержание в крови сахара, частоту сердцебиений, силу сердечного выброса и кровяное давление. Он заставляет почки вырабатывать больше мочи, учащает дыхание. Благодаря чему все это происходит? Благодаря наркотическому действию. Кофеин не дает нам ни калорий, ни питания, ни витаминов. Его действие напоминает подхлестывание загнанной лошади. Лошадь, испытывая боль, может двигаться быстрее, но на самом деле усталости у нее не убавляется. Мы заставляем лошадь расходовать энергию из резервов. А возместить эти резервы не просто. Некоторые восполнить вообще невозможно. Кофеин создает иллюзию — он «актер». Хороший актер заставляет своего героя казаться настоящим. Кофеин создает иллюзию благополучия и здоровья. Но как и в пьесе, занавес всегда закрывается. И если мы продолжаем жить с иллюзией энергии и бодрости, в один прекрасный день мы обнаружим, что занавес для нашего здоровья закрылся. Постоянная усталость, истощение нервной системы и различных органов, синдром «загнанной лошади» — вот цена, которую мы платим за создаваемые кофеином иллюзии. Вспоминаю директора школы, расположенной неподалеку от той больницы, где я работал. Казалось, он был полон энергии, но не по причине своего природного здоровья. У него было высокое кровяное давление, болезнь почек и бессонница, которую он скрывал. Гарви, так звали директора школы, выпивал ежедневно по 20 чашек черного кофе. Я рассказал ему о последствиях такого образа жизни, но так и не убедил его не пить кофе. Он не курил, редко употреблял спиртные напитки. Бывало, он говорил мне: «Кофе держит меня на ногах, доктор». Затем добавлял: «Без кофе я был бы, как выжатый лимон, и не мог бы ничего делать». В конце концов, я убедил Гарви, что ему нужно бросить кофе, иначе он загонит себя до смерти. Он придерживался моего совета несколько дней, но синдром отмены был выражен так сильно, что скоро он возвратился к своим 20 чашкам в день. В то время Гарви было 40 с небольшим. Он умер от инфаркта, не дожив до 50. Я с сожалением подписывал свидетельство о его смерти: «Ишемическая болезнь сердца, острый инфаркт миокарда» . Можно было бы смело добавить причину смерти: «Кофе». Кофеиновая паутина Любопытнейшее исследование было проведено доктором Мервином Г. Гардинджем в Институте общественного здравоохранения при университете Лома-Линда. Доктор Гардиндж изучал две разновидности пауков, используя большое количество особей. Он обнаружил, что одна из разновидностей пауков плетет прекрасную симметрическую паутину больших размеров. Ее-то он и использовал для своих экспериментов. Очень искусно он отмерял бесконечно малые дозы кофеина, которые вводил тончайшей иглой в тело паука. Каждый паук получал дозу, эквивалентную по действию двум чашкам кофе для взрослого человека. Затем изучались сплетенные этими пауками паутины. Все они оказались совершенно деформированными. Они были малых размеров, содержали мало лучей, имели уродливую форму. До введения дозы кофеина в паутине было от 30 до 35 концентрических колец. Паутина же, сплетенная даже спустя 48 часов после введения одной дозы кофеина, все еще оставалась деформированной и содержала только 12—13 колец. Та же картина отмечалась и спустя 72 часа. Только спустя 96 часов после инъекции размеры и форма паутины возвращались к норме. Наркотики не являются лекарством от усталости. Лекарством являются здоровый образ жизни, правильное питание и отдых. Опасность кофеина Итак, кофеин обманывает нервную систему. Но это еще не все. Он увеличивает содержание в крови жирных кислот. Повышение содержания жирных кислот, плюс стресс, плюс повышение кровяного давления — все это предпосылки инфаркта миокарда. Медицина только сейчас начинает сознавать реальность этой опасности. Статистика показывает, что люди, пьющие много чая и кофе, белее восприимчивы ко всем заболеваниям, а не только к инфаркту. В своей медицинской практике я наблюдал многочисленные случаи нарушения сердечного ритма вследствие употребления напитков, содержащих кофеин. Часто эти нарушения исчезали, как только пациент прекращал употреблять кофе. Кофеин заставляет желудок вырабатывать больше кислоты, что может вызывать изжогу. Потребление большого количества кофе может привести к язве желудка. Недавно я встречался с коллегой из клиники Мейо, который сказал мне, что он отказывается лечить любого пациента с язвой желудка, если тот не соглашается прекратить употребление чая и кофе. Усиливая выработку катехоламинов (эпинефрина и норэпинефрина), кофеин создает в организме эффект стресса. Это является одним из факторов, способствующих повышению кровяного давления, которое часто обнаруживается у любителей кофе. А высокое кровяное давление — один из главных факторов риска при инфаркте. Эффект стресса, создаваемый кофеином, частично парализует деятельность кишечника. Замедляются процессы пищеварения и всасывания. Пища дольше задерживается в кишечнике и более длительное время проходит по пищеварительному тракту. Это ведет к повышенному газообразованию и несварению, что увеличивает возможность возникновения рака прямой кишки. Кофеин — страшный враг! Кофеинизм Одним из наиболее серьезных последствий потребления кофеина является развитие состояния, которое в психиатрии известно как невроз страха. За неимением лучшего названия, мы называем это состояние кофеинизмом. Для кофеинизма характерны головокружение, чувство тревоги и беспокойства, периодические головные боли, бессонница. Бледность лица, тремор кистей, потливость рук и ног — все это также симптомы кофеинизма. Психиатры больницы Уолтера Рида изучали эту разновидность невроза. Они обнаружили, что лечение его как психического заболевания не дает результата. Но во всех случаях излечение наступало быстро после исключения из диеты кофеина. Кофеинизм является одним из наиболее распространенных заболеваний, с которыми сегодня приходится сталкиваться врачам. Чаще всего его неверно диагностируют. В своей практике я наблюдал один или два случая кофеинизма ежедневно. Гарви, о котором упоминалось ранее, принадлежал к тем, кто отказался от лечения. Часто пациенты думают, что им нужны транквилизирующие или седативные средства. Некоторые даже просят назначить им психотерапию. Мое лечение до жестокости откровенно. Недостаточно сократить потребление напитков, содержащих кофеин. Я говорю пациентам, что они должны полностью отказаться от кофеина. Кофе и все содержащие кофеин напитки вредны «до последней капли». Многие думают, что полностью отказаться от кофе, чая, или кока-колы невозможно. Но как только вы испытаете радость от ощущения здоровья и почувствуете свободу от постоянных «подхлестываний», вы удивитесь, почему не покончили с этим раньше. Когда вы усвоите и другие составляющие здорового образа жизни — диету, физические упражнения, свежий воздух, воду, вы поймете, что никакие наркотики, никакие стимуляторы, якобы помогающие поддерживать хорошее самочувствие, вам не нужны. Вы будете чувствовать себя отлично. И это не иллюзия. Это подлинная, замечательная, полная жизни реальность! Что вы можете сделать? Избегайте коварного обманщика — кофеина, перестаньте пить кофе, чай, напитки на основе сока колы и другие содержащие кофеин напитки. Чтобы, легче перенести синдром «отмены», пейте как можно больше свежей воды, ограничьте свою обычную нагрузку на работе, но увеличьте ежедневную «дозу» физических упражнений. Может быть, окажутся полезными некоторые успокаивающие водные процедуры. Если вы любите горячие напитки, попробуйте пить отвары лечебных трав или злаковые заменители кофе. Раньше ложитесь спать и хорошо высыпайтесь ночью. Начинайте жить по-настоящему, без «подхлестывания» кофеином. Вернон Фостер Пробуйте, ищите то, что делает вас счастливее, оздоравливайтесь и будьте всегда молоды!

Я хочу жить проще. Во всём. Иметь простой дом. Дом, как уютное гнездо – без кучи хлама, без техники, без дорогих вещей, без вещей, которые нельзя ломать или пачкать детям. Чтобы он был такой небольшой, из дерева, с большими окнами и ощущением, что ты на природе. Есть такие эко-дома… что внутри дома, что снаружи – природа вокруг. Сад с цветами, деревьями, вода (река, море, озеро), огород... Хочу иметь простую одежду. Не модную. Простые платья, юбки, сшитые мной из натуральных тканей, мягкие и долговечные. Простые, сделанные самой или детьми, украшения… Мне не нужно золота или бриллиантов, мне можно бусы из желудей и браслеты из ракушек. Хочу иметь простую косметику. По минимуму. Масла и самоваренное мыло, крема и шампуни из природных материалов. Хочу детскую площадку у дома, построенную руками папы, и игрушки не из магазина, а сделанные самими детьми из материалов, найденных в лесу. Кушать простую еду – выращенную тут же рядышком с домом своими руками с любовью и заботой. Хочу не иметь денег. Совсем. Чтобы они были не нужны. Чтобы всё можно было сделать своими руками, или руками соседей, и меняться нужностями. Одни фрукты растят, другие мыло варят, третьи одежду шьют. Не понимаю, КАК можно было насочинять столько абсурда в нашем мире? Какой же это прогресс, когда человек всю свою жизнь может жить и искать счастье, искать любовь, искать себя, искать призвание. Все ведь дано с самого начала, но кто-то покрыл это всё покрывалом и теперь это богатство пылится и открывается только самым ищущим. Покрывало – это вся шелуха этого мира, все вещи , которыми нас пытаются напичкать, накормить, одеть, развлечь… Работа, которая якобы нужна каждому. В «нормальном» мире нет РАБоты. Есть занятия, которыми занимаются – построить дом, посадить огород, ухаживать за животными, детьми, садом… и всё это в радость. Нет дел, которые в тягость. Весь труд приносить радость и пользу. Да-да, пользу. Не могу даже представить, сколько бесполезной и даже вредной работы делают люди. Хотя бы представить бумажную работу – миллиарды бумаг производятся, печатаются, перекладываются с место на место, из рук в руки, рвутся, выкидываются, опять печатаются. И из них столько ВАЖНЫХ! Просто нереальное количество очень важных бумаг. Они гораздо важнее, чем многие люди. Из-за них ссорятся, дерутся, унижают, сажают в тюрьмы, убивают. Из-за бумаги! Чтобы перейти с одного куска земли на другой (из одной страны в другую) нужно предъявить бумаги. Если бумаги достаточно хороши, ты можешь идти. А нет бумаг – ходить по другой земле нельзя. Кто-то поделил её и сказал кому куда можно, а кому нет. Разве что по важной бумаге. А города. Зачем они нужны? Кому? Эти огромные бетонные коробки-квартиры без души и воздуха. Они забирают энергию и силы. В городах всё природное и натуральное заменено искусственным. Всё-всё. Люди – в коробках, дети растут с чужими людьми (сады, няни), животные – клетках, продукты – из химии, игрушки – из пластика и много-много лекарства, чтобы всех вылечить от миллиона болезней, порождённых городом, депрессией, несчастьем и горем. Дети рождаются искусственно, мужчины и женщины, не найдя пары, меняют ориентацию, и уже речи нет о продолжении нормального рода. Семьи рушатся из-за мелочей города, из-за вещей, из-за ложных желаний. Люди забывают, что главное – это не вещи, а люди, отношения между ними. Любовь и забота о ближнем. Столько надуманных проблем. У всех столько проблем!!! Просто кучи и кучи нерешённых проблем, которые можно выкинуть все на помойку и жить счастливо) Но мы привыкли, что проблемы – часть нашей жизни. А ведь стоит человека вывезти на природу – представьте – спокойное море, холмы или горы, травка зеленеет, солнышко блестит… оставить его на один день, всего на один день одного на природе… и, мне кажется, он всё поймет. Он прислушается к природе, к земле, к себе. И услышит от Земли: «Я здесь, я защищу тебя, я дам тебе дом, тишину и покой твоего сердца, любовь, заботу. Я накормлю тебя. Я согрею тебя. Я тебя не обижу. Я люблю тебя. Я дам тебе БлагоПолучие и БОГатство в правильном смысле». И человек не вернётся в город, а останется на земле. Всё поймёт и останется. Так просто довериться Земле. Она может прокормить миллиарды людей, если её использовать правильно, и всех загубить, если продолжать в том же духе. Я хочу жить проще. На Земле. Любить её и доверять ей. Она БОГата и щедра. И этого достаточно для счастья!

Чисто обутый человек осторожно обходит грязь, но раз оступился, запачкал обувь, он уже меньше остерегается, а когда видит, что обувь вся испачкана, уже смело шлепает по грязи, пачкаясь всё больше и больше. Так и человек смолоду, пока он еще чист от дурных и развратных дел, бережется и сторонится от всего дурного, но стоит раз-другой ошибиться, и он думает: берегись, не берегись, все то же будет, и пускается во все пороки. Не делай так. Запачкался - вытирайся, и будь еще осторожнее; согрешишь - кайся (исправься), и еще больше берегись греха. Лев Николаевич Толстой

АЛКОГОЛЬНЫЙ ГЕНОЦИД: ПО РАЗУМУ КРУПНЫМ КАЛИБРОМ Голос в радиоприёмнике «Да, я выпил, а кто сейчас не пьет? Либо мутант, либо моральный урод!» – разрывался голос в радиоприемнике маршрутки. Пассажиры сидели с равнодушными лицами и, судя по всему, даже не замечали, как им на подкорку вшивалась деструктивная модель поведения под маской веселой и непринужденной песни. Сидят и слушают. И вся эта гадость льется, льется в уши, и ничего с этим нельзя поделать. И она будет жить в подсознании годами, толкая на самоотравление. Выхожу из маршрутки. Иду по парку. Выходной день. Семья. Мама – в одной руке бутылка пива, в другой сигарета. Папа – то же самое. В коляске – ребенок. Он еще ничего не знает. Он не знает, что через 10-12 лет он первый раз попробует алкоголь, сигареты, а может и еще что покруче. И кто-то, вот так же проходя мимо него, будет говорить: «Всё нормально, это же его выбор». Но никакого выбора у ребенка нет. С ранних лет наблюдая деструктивные формы поведения родителей, их регулярное самоотравления ядами, он будет принимать это за норму и доказать ему обратное, поверьте, задача практически невыполнимая. А ребенок, тем временем, мирно спал в коляске и еще ничего не знал… Снаряды Захожу в супермаркет. Полки, десятки полок с бутылками. Рядом – ящики. Резерв. Это не просто бутылки – это снаряды. Каждый из них полетит в чью-то семью и разорвется в чьем-то доме острыми, как бритва осколками – болезнями, ссорами, бытовыми преступлениями, рукоприкладством, разводами, горем и смертью. К полке подходит мужчина. Берет сразу несколько бутылок – пиво, водка, вино. Сваливает это все в большую тележку. Думаю: «Вот если сейчас, прямо в этот момент я не пройду мимо, а просто подойду и скажу ему: «Друг, ну ведь ты же себя убиваешь», – какова вероятность, что он меня услышит?» И мой мимолетный благородный порыв тут же отправляет в нокаут холодный разум: «Вероятность нулевая». Вспоминаю куда я шел. Собеседование. Не то что бы работа мечты, но вариант совсем неплохой. Выхожу из супермаркета. Адрес. Второй этаж. Захожу, здороваюсь. Короткий диалог – кто, что, где работал, почему ушел – обычная схема. Дальше – оценка личностных качеств: – Вредные привычки есть? – лениво спрашивает потенциальный работодатель – Нет, – отвечаю вполне честно. – Совсем? – слегка удивленно. – Совсем. – Выпиваешь? – с надеждой в голосе интересуется работодатель. – Да нет. – Совсем? – Совсем. – Больной что ли… – недоуменно добавляет работодатель. Неловкая пауза. Обещания «обязательно перезвонить», и вот я уже снова на улице. Понимаю, что звонка ждать не стоит. И даже понимаю почему. Потому что я, видимо, больной. Непонятно, правда, чем именно. Видимо адекватным взглядом на жизнь. В слепом и повседневном нашем сознании мы пребываем в иллюзии свободы выбора. Но вместе с тем как растет наша осознанность, если она вообще растет, мы начинаем понимать, что выбор есть далеко не у всех и далеко не всегда. Пассажиры маршрутки, которые каждый день слушают уже привычный шансон о том, что не пьют только «мутанты и моральные уроды», ребенок в коляске, который с ранних лет будет видеть алкоголизм, курение, скандалы, ссоры и драки в семье, мужчина в супермаркете, который на свои кровно заработанные литрами покупает яд, только потому, что сегодняшний день помечен красным в календаре, и работодатель, который удивляется тому, что соискатель не травит себя ядом – все они искренне верят, что они свободные люди и сами решают, что и как им делать. Все они даже не знают, что в стране идет война. Холодная, невидимая, беспринципная, подлая и безжалостная война. Война Нет-нет, на улице нет танков и не слышна чечётка пулемётного огня, война идёт в умах людей. Война идет по вечерам, в тихой гостиной, когда семья включает телевизор. Война идет за праздничным столом, когда открываются бутылки с ядом. Война идет в супермаркетах, где каждый третий складывает в тележку «снаряды», чтобы принести их домой, а вместе с ними болезни, боль, горе, слезы и смерть. Это война. Страшнее войны афганской, за десять лет которой погибло пятнадцать тысяч наших солдат. От алкогольной войны ежедневно в нашей стране умирает 2000 человек. Страшнее чеченской, где снайпера безжалостно косили ребят. В алкогольной войне ребята косят себя сами – заливая в себя яд только потому, что по телевизору сказали о том, что это нормально. Это война. 82% убийств, 75% самоубийств, 50% аварий, 50% изнасилований происходит в состоянии алкогольного опьянения. И после этого говорить, что «пить или не пить – это личный выбор каждого» – это просто надо быть неадекватным. Какие методики манипуляции массовым сознанием нужно применить к человеку, чтобы заставить его принести свои честно заработанные деньги в супермаркет, купить яд и, морщась при этом от отвращения и неприятного вкуса, пить его? Вспоминаю историю о том, как однажды мой знакомый спросил меня: «А ты что, вообще не пьешь?». На что я справедливо поинтересовался у него: «А зачем?» Услышав такой вопрос, мой знакомый сначала «завис» секунд на сорок, словно нокаутированный, а затем, посмотрев на меня как на идиота, спросившего нечто нелогичное, выдавил из себя что-то вроде: «Ну, просто…» и поспешно ретировался. Что ж, видимо, пить алкоголь – это его сознательный выбор. Он, правда, не знает, зачем он это делает. Но выбор, безусловно, сознательный и взвешенный. «Свободный» выбор Однажды в предновогодней передаче по телевизору показывали сюжет о том, что думают дети об этом празднике. И один из детей сказал следующее: «Новый Год – это когда взрослые собираются за столом с рюмками и празднуют». Высказывания как минимум половины детей показанных в сюжете, были в подобном духе. Что ж, видимо это очередной «сознательный выбор» трехлетних детей о том, что праздник – это самоотравление этанолом. В том, что как минимум половина из них уже через 10-15 лет начнет таким образом отмечать праздники, нет никаких сомнений. Кому и зачем это выгодно? Думайте сами. Давайте представим себе некий вариант антиутопического общества, где насаждается следующая традиция – биться головой о стену по праздникам. Это усиленно продвигается в СМИ, показывают фильмы, где люди регулярно бьются головой о стену по случаю праздника, врачи рассказывают о том, что немного побиться головой о стену очень даже полезно, псевдоученые рассказывают о том, как битье головой о стену улучшает кровообращение головного мозга и т д. И вот рождается в таком обществе ребенок, с детства он видит как родители, соседи, друзья, знакомые каждый раз по случаю праздника бьются головой о стену. Все это преподносится как добрая традиция, которая пошла «с незапамятных времен». Конечно, сначала ребенок, может быть, даже засомневается: «А какой в этом смысл?» Но ровесники и старшие товарищи ему быстро объяснят, что тот, кто не бьется головой о стену – «лох» и «неудачник», и вообще, немного по праздникам – это нормально. Ну как, представили? «Идиотизм!» – скажет любой адекватный человек. Но поверьте, если бы этот человек родился в таком обществе, он вовсе не считал бы это идиотизмом. В лучшем случае он бы не бился головой о стену сам, но был бы в полной иллюзии, что битьё головой о стену – обязательный атрибут праздника, и в этом нет ничего странного. Таким образом, убедить человека можно практически во всём, что угодно. Пробовали ли вы когда-нибудь доказать так называемому «культурно пьющему» вред алкоголя? Совершенно бессмысленное занятие. В ответ вы, скорее всего услышите набор шаблонных фраз о том, что «коньяк расширяет сосуды», «главное знать меру», «чуть-чуть по праздникам можно», «жить вообще вредно», ну и конечно же столь любимый алкоголиками миф про того самого деда, который «пил-курил и до 90 лет дожил». Никто этого фольклорного деда никогда не видел, да и вообще не совсем понятно, почему люди думают, что 90 лет – это долгожитель. Академик Павлов говорил: «Смерть раньше 150 лет я считаю смертью насильственной». Но «умеренно пьющим» эти аргументы, что слону дробина. Им по телевизору уже рассказали, как надо жить – «Живи быстро, умри молодым». При чем, видимо, чем моложе, тем лучше. Что же касается безвредности умеренного пития, то можно предложить «культурно выпивающему» товарищу открыть второй том Большой советской энциклопедии на странице 116 и прочитать о том, что алкоголь является «наркотическим ядом». Но в ответ мы, скорее всего, услышим столь любимую, зависимыми от интоксикантов людьми, поговорку о том, что «все яд и все лекарство, все дело в дозе». Что ж, если все может быть лекарством, почему бы нам не начать есть землю, глотать цемент и запивать все это бензином? Ведь «все может быть лекарством». Тем более – по праздникам-то можно. Сторонников трезвого образа жизни часто упрекают в том, что они впадают в крайность. Скажите, отказ от употребления героина и кокаина это крайность? Вряд ли кто-то считает так. Потому что вред этих наркотиков очевиден. Алкоголь – такой же наркотик. Менее слабый, но от этого не менее опасный, и отказ от него не крайность, а нормальное состояние здорового человека. Удивительно, насколько нужно людям «промыть мозги», чтобы отказ от причинения вреда своему организму они считали крайностью. Кстати, не задумывались, почему в ответ на рассказы о вреде алкоголя люди чаще всего выдают одни и те же шаблонные фразы? Может быть, потому что их собственное мнение не такое уж собственное? А осознанный выбор не такой уж осознанный? Может быть, их просто научили думать определённым образом? Концепция «культурного» и «умеренного» пития – это миф, навязанный нам алкогольными корпорациями и, давно купленной ими, медициной, которая активно участвует в продвижении этого мифа. Польза употребления алкоголя – это дичайшая ложь. Алкоголь является наркотическим ядом, и ни в каком количестве, ни в каком качестве, ни в какой дорогой, красивой и красочной упаковке он полезным быть не может по определению. Об истинной пользе употребления алкоголя знают только главы алкогольных корпораций, которые считают миллиарды, заработанные на здоровье нашего народа. Они знают, какая им польза от того, что люди употребляют алкоголь. Но они будут молчать. А впрочем, встретите их где-нибудь на островах – спросите. Они, наверняка, красиво одеты, мило улыбаются, благоухают дорогим парфюмом и вовсе не похожи на вселенское зло. У них все хорошо. А мы считаем кресты на кладбищах. Я шел по улице, погруженный в размышления, а мимо меня проносились фургоны с большими буквами «Балтика». В них – десятки «снарядов» с жидкой смертью, которые превращают мой народ в «груз 200». Но все нормально. Это их выбор.АЛКОГОЛЬНЫЙ ГЕНОЦИД: ПО РАЗУМУ КРУПНЫМ КАЛИБРОМ.