Вячеслав Федорищев: «Обход Тольятти и Волжский мост вдохнут новую жизнь в наш регион» Вместе с президентом Владимиром Путиным глава региона открыл движение по Волжскому мосту. Обход Тольятти с новым мостом обеспечит комфортное автомобильное движение для жителей, сократит время в пути и откроет новые возможности для развития Самарской области. Трасса служит альтернативным маршрутом к узкому участку дороги М-5, которая является частью транспортного коридора «Европа — Западный Китай». Вячеслав Федорищев отметил, что на этом работы не завершены. По просьбе жителей будут построены дополнительные съезды, не предусмотренные первоначальным проектом.

❗Врач-гериатр рассказала, как укрепить иммунитет у пожилых людей Главный гериатр министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Самара, главный врач Самарской областной клинической гериатрической больницы Мария Дмитриева: ☑️"В возрастной категории 65 лет и старше наблюдается постепенное, прогрессирующее угнетение иммунитета. Скорость этого процесса имеет сугубо индивидуальный характер. Он затрагивает основные структурные компоненты иммунной системы: стволовые клетки и образующиеся из них Т- и В-лимфоциты, макрофаги. Именно снижение стволовых клеток - основная причина снижения иммунного ответа у пожилых. Абсолютное количество Т- и В-клеток при этом не снижается, но изменяется их функциональная активность. Ослабление защитных сил организма проявляется частыми простудами, присоединением грибковых инфекций и развитием онкологических заболеваний. При сбое иммунной системы развиваются аутоиммунные и аллергические болезни. Если не укреплять иммунитет у пожилых людей, организм становится мишенью для внедрения вирусов и микробов, а заболевания принимают затяжную форму и осложняются. ❗Кроме того, человек с ослабленным иммунитетом чувствует быструю утомляемость. Люди с ослабленной защитной системой стремятся то посидеть, то полежать. Такие желания — сигнал для укрепления иммунитета. ❓Как укрепить иммунитет? 1️⃣Прежде всего, необходимо восстановить здоровую и функционирующую микробиоту (биомикробиоту) кишечника. Иммунные функции кишечника чрезвычайно важны. Здоровая микробиота справляется с большей частью атакующих организм вирусов и помогает организму восстанавливаться. Поэтому пожилым людям стоит регулярно употреблять кисломолочные продукты и, возможно, принимать пробиотики. ?Основной источник пробиотиков в диете — ферментированные продукты - йогурт, кефир, квашеная капуста, сыр. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, насыщенным полезными микроэлементами и витаминами. В пище должны присутствовать полезные минералы - селен, магний и цинк, которые хорошо стимулируют иммунитет. Они содержатся в говяжьей печени, сердце и почках, нежирных сортах говядины, лососе, скумбрии, сельди, фасоли, гречке, коричневом рисе и чесноке. 2️⃣ Полноценный сон также укрепляет иммунитет. Доказано, что хронически невысыпающиеся люди болеют чаще и тяжелее тех, кто спит достаточно — по 7–9 часов в сутки. Важно вовремя ложиться и вовремя вставать — примерно в 23 часа стоит отправляться в постель и примерно в 7–8 часов утра подниматься. В идеале стоит делать это изо дня в день в одно и то же время. Организм привыкает к режиму, иммунитет укрепляется. В организме есть гормон мелатонин, который даёт чувство бодрости, прилив энергии и, главное, — здоровый сон. Он вырабатывается только ночью и в темноте. При бессоннице уровень гормона снижается, а это очень подрывает иммунитет. 3️⃣Включить в режим дня ежедневные прогулки — не менее 30 минут каждый день необходимо проводить на свежем воздухе. Пожилым людям необходим не только режим, но и физкультура. Полезно ходить пешком или заниматься скандинавской ходьбой, плавать — эти виды спорта считаются наиболее физиологичной нагрузкой. 4️⃣Стараться избегать стресса. С возрастом люди становятся более эмоциональным и остро реагируют на все происходящее. Поэтому желательно ограничить просмотр новостей и эмоциональных передач, остросюжетных фильмов, ограничить круг общения с людьми, которые заставляют переживать сильные эмоции. При этом хобби, увлечения, друзья, активная социальная жизнь делает пожилых людей значительно более крепкими и позволяет им жить полноценной жизнью".

Отрадненские казаки и ветераны «Боевого Братства» собрали новую партию гуманитарной помощи На этот раз посылки с необходимыми вещами предназначены бойцам-казакам БАРС-15 «Ермак». Собрать полезный груз помог Благотворительный фонд «Все вместе», ООО «Строймаплен», общественная организация «Доброе сердце». Пока воины отважно бьют врага, наша задача - максимально помогать приближать Победу!

? Приглашаем жителей Тольятти и гостей города на ретро-фестиваль «Жигули» Масштабное событие состоится 20 июля в Парковом комплексе истории техники им. К. Г. Сахарова. Мероприятие позволит окунуться в атмосферу 70-80-х годов 20 века, когда строился новый город и создавался легендарный автомобильный бренд «Жигули». Центральным событием фестиваля станет ретроралли «Тольятти-60», в котором примут участие автомобили старше 30 лет. Ожидается более 150 участников из разных городов России. Параллельно с ретроралли на территории Паркового комплекса будет проходить фестивальная программа. Она включает в себя тематические площадки: ретропикник, игры для детей, выступления музыкальных коллективов, творческие номера, выступление каскадёров. ? Начало торжественного открытия в 12:00. Напомню, что фестиваль будет проходить в день рождение АВТОВАЗ, и в этот день по традиции будет день открытых дверей. Будут экскурсии на АвтоВАЗ и концертная программа. Вход на все события – свободный. ✅ Фестиваль организован Правительством Самарской области, администрацией городского округа Тольятти, Парковым комплексом истории техники им. К. Г. Сахарова и клубом «LADA History». Он проходит в рамках национального проекта «Туризм и индустрия гостеприимства», а стратегическим партнером является банк ВТБ.

Уважаемые родители, лето – период повышенного внимания к безопасности детей! Мы по привычке открываем окно и забываем о том, что открытое окно – опасность для ребенка. Необходимо помнить, что ребенку нужно совсем немного времени, чтобы открыть окно, а москитная сетка не рассчитана на детский вес! Запомните правила, обезопасьте своих детей! #СамарскаяОбласть #ГородТольятти

? Тольяттинец выиграл заплыв на милю на X-WATERS Ural 2024! ? 13 июня в городе Миасс Челябинской области в акватории озера Тургояк завершился седьмой международный заплыв на открытой воде X-WATERS Ural. На дистанции в 1 милю оказалось сразу два победителя. Одинаковое время 22:19 показали тольяттинец Иван Аксёнов и Дмитрий Новичков из Екатеринбурга. В рамках соревнований заплывы проходили на дистанции: 1 км, 1 миля, 5 км, 10 км, 7 км, 21км, эстафеты 5+5 км и 3×1 км. Отметим, озеро Тургояк ‑ памятник природы международного значения, включен в список 100 ценнейших водоемов земного шара. Чистота воды в озере близка к байкальской, прозрачность достигает 17 метров. Фото @xwaters_ural

?4 новых машины поставлены в службу неотложной помощи поликлиники №1 Тольятти Новые автомобили для оказания неотложной медицинской помощи приобретены благодаря национальному проекту «Здравоохранение». Четыре машины в этом году поступили в Тольяттинскую городскую поликлинику №1. ✔️Новый автотранспорт помогает оперативно оказывать неотложную помощь жителям Автозаводского района Тольятти – более 60 000 прикрепленного населения. Также машины используются для доставки лекарственных препаратов и выезда мобильных бригад к пожилым и маломобильным пациентам, в том числе для проведения диспансеризации на дому. Кроме того, на автомобилях доставляют биологический материал для исследований. «Благодаря новому автотранспорту стало проще планировать работу автопарка, и, как следствие, мы стали более мобильными в оказании медицинской помощи», – отметила главный врач поликлиники Алёна Дунская. Модернизация первичного звена здравоохранения — одно из направлений нацпроекта «Здравоохранение», который реализуется по решению Президента России Владимира Путина. В 2024 году в учреждения первичного звена здравоохранения региона поставлены 97 новых машин.

? "Главная задача - народосбережение!" ? Депутат Думы Тольятти, заместитель главного врача "ТГКБ №5" по инфекции Николай Каравашкин поделился впечатлениями от "Прямой линии" врио губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева: ? - В ходе «прямой линии», отвечая на вопросы журналистов и жителей, врио губернатора Самарской области Вячеслав Федорищев, уделил особое внимание вопросам здравоохранения. Что можно отметить, началась большая работа по анализу всех проблем, которые в сфере здравоохранения объективно есть. По многим проблемным темам есть конкретные планы и конкретные решения. Некоторые из них были озвучены во время эфира. ✅В течение ближайших месяцев будет представлена комплексная программа развития здравоохранения Самарской области. ✅После детального анализа будет увеличено количество карет и бригад «скорой помощи». ✅Принято решение в рамках пятилетней программы обновить аппараты МРТ. Будет увеличено число современных аппаратов (с 12 до 20) и число исследований (дополнительно 12 тысяч). ✅Планируется усиление кадровой составляющей отрасли. ✅В приоритете - обновление облика поликлиник и больниц области. Эти и другие меры направлены на решение самой главной задачи, которую озвучил глава региона, это улучшение демографической ситуации и народосбережение, - считает Николай Викторович.

? Портал в прошлое откроется 20 июля в Парковом комплексе истории и техники им. Сахарова благодаря IV тольяттинскому ретрофестивалю «Жигули»! Подробности и программа фестиваля в карточках ? Мероприятие пройдёт в рамках национального проекта «Туризм и индустрия гостеприимства»при поддержке Министерства туризма Самарской области и администрации г.о. Тольятти.

☀️ Доброе утро! ?На календаре 15 июля. По прогнозам специалистов ПРИВОЛЖСКГИДРОМЕТа сегодня в Тольятти без осадков. Ветер северный 7-12 м/с. ?Температура воздуха +28...+30°C. Фото: Владислав Журавлев