Как сохранить здоровье суставов ?Включайте в свое меню блюда, богатые желатином. Это могут быть желе, заливное, холодец или мармелад. ?В рационе должна быть рыба – в ней содержится полезный для костей фосфор. ?Обязательно употребляйте витамины – очень полезен отвар шиповника, сельдерей, орехи и мед. ☘Большой выбор товаров для здоровья ссылке: clck.ru/3BAsoz

Πрoдукты, пoмoгающие разжижению крoви ? Чеснок Чеснок известен своими антикоагулянтными свойствами. Регулярное употребление способствует снижению артериального давления. Имбирь Содержит гингерол, который уменьшает вязкость крови и снижает риск тромбообразования. Рыба и морепродукты Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и тунец, богата омега-3 жирными кислотами. Омега-3 способствует снижению уровня холестерина низкой плотности. Оливковое масло Оливковое масло первого холодного отжима содержит антиоксиданты и полифенолы, которые улучшают кровообращение. Ягоды Смородина, калина, клюква, черника, вишня, клубника, черника, содержат антиоксиданты и флавоноиды, которые помогают разжижать кровь и укреплять стенки сосудов. ?Большой выбор товаров для здоровья ссылке: clck.ru/3BAsoz

3 неочевидных способа меньше есть Рассказываем, какие трюки усмирят аппетит и помогут похудеть к лету. ?Размер тарелки На маленькой тарелке даже небольшая порция будет выглядеть внушительно, а на большой наоборот. Мы не замечаем, как съедаем больше привычного. ?Цвет и контраст Это кажется невероятным, но, если вы будете есть из тарелки того же цвета, что еда или соус на ней, вы съедите больше, чем обычно. Это научный факт, доказанный еще в 1865 году бельгийский ученым Жозефом Дельбоефом. ?Приборы Из более тяжелых тарелок и стаканов мы едим и пьем меньше. Более тяжелые столовые приборы тоже помогают меньше есть.

Поздравляем с 9 мая! Желаем чистого неба над головой, мира, здоровья и счастья вам и вашим близким.

⏰ Внимание! Счастливый час в Shopandshow! ? Дата: 11 мая ? Время: с 9:00 до 10:00 Для первых 100 покупателей, сделавших заказ на сумму от 3500 рублей, мы приготовили особенный подарок от бренда «Едим с пользой»! ? Ждем вас за выгодными покупками и полезными подарками! ? Поторопитесь, количество подарков ограничено! Акция продлится всего 1 час.

В честь Дня космонавтики мы подготовили для вас увлекательный квиз! ?? Проверьте свои знания о космосе и напишите в комментариях, удалось ли вам правильно ответить на все вопросы.

Мы к вам с хорошими новостями! ✨ В честь прихода весны объявляем конкурс. Выиграйте набор кастрюль от Domitti. Эксклюзивная коллекция посуды, созданная специально для Shop&Show Бернардо Домитти, имеет лаконичный дизайн и ультрапрочное антипригарное покрытие. Толщина стенок и дна позволяет более равномерно распределять тепло. Для участия вам нужно: ? Подписаться на группу Shop&Show ? Написать в комментариях под этим постом ваше любимое блюдо. Количество комментариев неограниченно. ? Поставить лайк последним 3-м постам. Уже 19 марта в 17:00 по МСК мы объявим победителя с помощью случайного генератора чисел. Всем удачи! ❤️

? А вы уже успели испечь блины на Масленицу? Мы подготовили для вас интересный квизз с фактами об одном из самых вкусных праздников весны. Делитесь в комментариях, получилось ли ответить правильно на все вопросы ?

Мы с радостью предвкушаем теплые дни долгожданной весны. А пока можно создать весеннее настроение с помощью вдохновляющих заставок на телефон. Не забудьте сохранить и поставить реакцию, если вам понравился пост! ?

А вы помните тот самый легендарный кекс с изюмом по ГОСТу? Сегодня мы поделимся рецептом этого лакомства. Сохраняйте и порадуйте своих родных всеми любимой выпечкой! Вам понадобятся: Пшеничная мука 250 гр Сливочное масло 170 гр Сахар 170 гр Изюм 170 гр Яйца 3 шт. Ванильный сахар 1 чайн.л. Разрыхлитель Соль по вкусу Приготовление Советуем заранее достать яйца и масло из холодильника, чтобы все ингредиенты были комнатной температуры. Далее промойте изюм под теплой водой, обсушите его и выложите на салфетку. Затем возьмите мягкое сливочное масло и добавьте к нему сахар. Взбейте получившуюся массу миксером до пышного состояния. Не прекращая взбивать, разбейте по одному яйцу в миску. В результате должна получиться жидкая однородная масса, в которую уже можно добавить изюм. Далее положите муку и немного разрыхлителя. Перемешайте все ингредиенты. Смажьте форму для выпекания маслом. Затем перелейте тесто в посуду для приготовления и поставьте в духовку на 20-30 минут. В классическом рецепте принято украшать готовый кекс сахарной пудрой, но вы можете поэкспериментировать и полить его шоколадным топингом. Приятного аппетита! ?