?Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности! ? Возьми на заметку ? ?8.00 - чашка чая/кофе без сахара ?10.00 - 200 гр. нежирного творога ?12.00 - 200 гр. отварного мяса ?14.00 - 1 вареное яйцо ?16.00 - 1 стакан томатного сока ?18.00 - 1 яблоко ?20.00 - стакан кефира И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют. Альтернатива: ?8:00 - кофе,чай ?10:00 - вареное яйцо ?12:00 -плавленный сырок с чаем ?14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба ?16:00 - яблоко ?18:00 - вареное яйцо ?20:00 -стакан кефира,томатного сока.