Всем здравствуйте) хочу поделиться своим промежуточным результатом. Три года была в затяжной «депрессии», если можно так сказать, режим жизни 24/7-от холодильника до дивана и обратно, в следствии чего +40 кг при росте 163. Год назад что-то переклинило, что так больше не может продолжаться, взяла себя в руки, начала с похода на растяжку, так как с таким весом трудно было что-то делать, затем перешла на trx,и вот год уже, как хожу три раза в неделю. Недавно добавила бассейн и массаж lpg,кожа не в лучшем состоянии. Что касается питания, всё просто, завтрак/обед/ужин до 6-7 вечера. Ещё в планах 17 кг, но цифра 65 не кажется такой нереальной) Надеюсь выйду с окончательным результатом сюда)) так что , всем желаю удачи, у нас всё получится!)) (1 фото-107кг, 2-89, 3-82кг)