? Не скидывала ещё в эту группу своё до и после, и вот сейчас решилась... До - 70 кг при росте 155 После - 57 кг(этот вес держится уже пол года) Фото не особо подходящие наверное,но других фото ДО не нашлось. Ещё кг 10 нужно скидывать до идеала,так что это промежуточный результат :) Придерживаюсь ПП и кушаю 2 раза в день максимум,без перекусов,ну и конечно небольшой фитнес присутствует. Кто то может и не заметить разницы, но я её вижу и ощущаю)