Всем привет! Рост 160, вес 64, цель скинуть до 55 кг. 10-ый день на подсчете КБЖУ. Приложение рассчитало 1400 кал, белки-30 %, жиры-25 % и углеводы-45 %, подскажите, пожалуйста, не много ли углеводов? И сколько по времени буду скидывать вес при малоподвижном образе жизни? Как ускорить процесс? Всем заранее спасибо)