Девочки привет,кто понимает в этом)сколько надо углеводов ,жиров и белка для человека 34 года ,75 кг 169 см рост.похудеть до 65.есть проблемы с желчным и печенью.это за сегодня ....наверное надо увеличить белок и уменьшить углеводы?малоактивный образ жизни.в декрете.