19 Aug в 10:30
Мой путь длинною в 4 года
Всю жизнь была полная, в году 20 вес был аж 100кг при росте 172. Сидела и на голодовках и на питьевых. Естественно это все не работало и вес только прибавлялся.
В 21 году взялась за ум и просто изменила свои пищевые привычки
Как итог на данный момент -35кг по сути без диет.
Я никуда не спешила. 75кг наверное держала полтора года. Сейчас активно хожу в зал и работаю уже над мышечной массой.
