Добрый день! Помогите определить тип фигуры, вроде груша) Как можно убрать обьемы с бедер? Очень хотела бы постройнеть именно в бедрах , как стоит начать питаться , если спорт, то какой ? И что нельзя делать грушам чтобы не навредить ? Вес 50 рост 163/164

Разница в 2 года . Вес был 135 кг сейчас 74.

Дорогие друзья у меня для вас ? новость!!! Я запускаю марафон стройности ??? "Трансформация"? Старт? 18 сентября. Вместе с нутрициологом трансформируй свой привычный рацион питания на новые, здоровые пищевые привычки. В марафоне ты получишь гарантированный результат для своей фигуры? ✅Похудение до -4 кг. Мы не гонимся за цифрами, а добиваемся результата качеством с длительным сохранением результата; ✅Улучшение качества тела и кожи; ✅Научитесь самостоятельно формировать меню правильного питания; ✅Избавление от отеков и целлюлита; Потому что, я? ?Научу правильно питаться/считать кбжу/сочетать продукты/разбираться в составе; ?Для вас вкусное меню?с рецептами; ?Ты поймёшь причины лишнего веса/проблемы в питании; ?Чек - лист продуктов из меню; ?Ежедневные отчеты по питанию и мой личный контроль. Без: - Голода; - Диет; - БАДОВ Стоимость участия 5️⃣0️⃣0️⃣.Количество мест ограничено? Пиши в комментариях "трансформация" если хочешь участвовать.

Привет✋? Худею на Иг уже как 5 месяцев ❤ Изначальной вес был 80 кг Уже на 12 кг меньше, продолжаю дальше❤❤❤

Мой небыстрый путь к восстановлению фигуры после родов Рост 168, возраст 32, до 64 кг, после 56 Было довольно много ошибок на моём пути, первое фото три года назад, закончила ГВ и была в таком удручающем состоянии, начала считать ккал и сбросила довольно быстро 5 кг, но на этом вес замер на 59 кг и вот до прошлого лета так и было,гуляло туда сюда 1-2 кг плюс состояние тела было не очень, прошлым летом наконец удалось до 55-56 похудеть, пришла к тому, что поменяла своё отношение к питанию и прекратила относиться к этому как временной мере, стала питаться большей частью интуитивно, основные принципы:уменьшение порций, отказ от быстрых углеводов и алкоголя, больше белка и овощей, ем в три основных приёма пищи и два перекуса С этого Нового года ещё подключила на ежедневной основе тренировки по 30-40 минут в день йоги или пилатеса, занимаюсь больше для собственного здоровья, для подвижности суставов, шеи и спины, работаю над осанкой, мышцами тазового дна, всё это в комплексе даёт очень хороший результат и тело благородно откликается) Всем желаю не останавливаться в своём пути и достичь желаемых результатов ?

Анонимно, помогите пожалуйста ??? Что у меня за фигура? Кто-то говорит песочные часы, кто-то груша, мой вес 55, рост 60, джинсы в талии всегда большоваты, да и с платьями такая же фигня, зато бедра обтягивает?? Заранее спасибо ❤

-20

1,2 фото - вес после беременности 65 кг, +15 кг от обычного веса. 3,4 фото - спустя полгода подсчёта кбжу и занятий в зале, 49 кг. Рост 160

Минус 18 кг за 2 месяца. На втором и третем фото делаю вакуум, поэтому втянут живот.

Результаты с 26 июня по 22 июля.Меньше месяца.На питании.Ваше мнение!