Мне 26,рост 173-вес 72 Очень хочу похудеть до 65,но пока не получается,тренировки по Хлои Тинг,бег,активный образ жизни,но я не умею считать ккал и кушаю 2 раза в день,днем и на ночь,в основном хлеееб( Что можно поменять и можно ли жить без вечных подсчетов ккал и чем заменить мучное? Прошу советы в студию!) Фото майн