Всем привет. Хочу поделиться своим промежуточным результатом) возможно у многих мой пост вызовет много негативных эмоций по типу, как не стыдно с таким весом и в этой группе и т.п. Но все же : изначально вес 60 кг, рост 165, вес на 6 марта 57 кг. Заветная мечта прийти к весу 53 кг) не буду загоняться , до беременностей вес был 49 кг, сделаем скидку на материнство и возраст, поэтому 53 кг. Но чем ближе к заветной цифре, тем вес уходит сложнее. Питание 1300-1500 кал. Абсолютно не чувствую голода, могу точно сказать, что можно хорошо кушать на эти калории. Исключила выпечку, сладости , конфетки, зефирки и прочее подобное, алкоголя ноль и сахар ноль. Всем желаю мира, добра ,отличных желаемых результатов и скорейшего достижения их. Если у кого есть опыт сброса веса небольшого жду конструктивных советов.