7 Mar в 11:20
АНОНИМНО.Всем привет! Понимаю что , разница не сильно заметна ,да и фото в разной одежде . В черном это в весе 91.2кг (2.02.2024),в светлом 86.6ккг (07.03.2024).Возраст 35 лет, рост 160см. Питаюсь на 1400, но по многим советам планирую поднять калорийность. Принимаю витамины .Тренировки 2-3раза в неделю,в дни когда нет тренировок планирую ходить на дорожку. Хочу 70кг,а дальше как пойдет . К чему собственно пишу, видно ли хоть немного,что похудела?
P.S. пижама специально меньшего размера,чтоб по ней отслеживать результат.
