20 Apr в 01:20
Анонимно.
Рост 158 вес до 62 сейчас 56.5.
До родов вес был 49. Хочу вернуть свой вес.
На дефиците калорий 3 месяца. В день 1360ккал. В неделю 3 тренировки, почти каждый день по 15 минут скакалка, обычные прогулки. Думаю что ем мало, может прибавить ккал? Хочу быстрее придти к своему весу. И если живот раслабен, то сильно выпирает. И на данный момент, кажется вес стоит. В течении 2 недель ничего не изменилось
