21 Jul в 15:00
Анон пж
Ранее уже писала здесь
В процессе похудения с апреля )
Рост 170
Вес до 79
Сейчас 71
Калории не считаю , уменьшила порции , убрала мучное и сладкое( примерный рацион прикрепила )
Ужин до 16/00
Подключила домашние тренировки по ютубу
Недели 2-3 назад появилась выемка на бедре с одной стороны только
У меня и до этого был целлюлит, но эта ямка прям сильна заметна
Скажите пожалуйста как улучшить состояние кожи ?
Нужно ли пить коллаген ?
Всем спасибо за советы ?
