Всем здравствуйте и привет. Подскажите пожалуйста ? как подтянуть живот после беременности, прошло год и три месяца, живот не очень большой,желательно упражнения для дома ? буду очень все благодарна ? Можно посоветовать приложение с упражнениями. МОЖНО АНОНИМНО ❤️