Анонимно пожалуйста. Всем привет, мне 24 года и мне нужен совет. Всегда были проблемы с лишним весом,но после двух родов стало хуже, я просто не умею брать себя в руки. Сейчас при росте 164 мой вес 74, я каждый день смотрю результаты девушек, читаю статьи как похудеть, как себя взять в руки, каждый день я думаю о лишнем весе и как было бы круто жить в стройном теле, но при этом я ничего не делаю, даже наоборот, когда думаю об этом, то потом иду и съедаю ещё больше. Как поменять мышление?Как стать безразличной к еде ?