Здравствуйте, можно анонимно. Девочки, миленькие, как.... Как полюбить себя ??Похудела на 15 кг, сейчас всё устраивает,НО моя грудь стала нечто, маленькая, реально стала помещаться в ладошку, но после похудения и родов левая грудь значительно меньше чем правая, раньше это было менее заметно на фоне жира, а сейчас ?она не висит, но вот форму и размер потеряла(((пластика увы и ах не мой случай, наркоз для меня табу..... Столько комплексов появилось, если раздеться, переоделся даже перед любимым мужем. Ясно, что он всё видел, но вот как побороть в себе это в голове, я не знаю?

Оцените результат!

анон 168/61 на сколько кг выгляжу? мнение?

Всем привет! Хочу поделиться своей историей и попросить совет. На фото "до" вес 140 кг, декабрь 2021 года, "после" на настоящий момент 68 кг, рост 177 см. Я всю жизнь, сколько себя помню, была полной. 11 класс закончила с весом 110 кг. Забеременела с весом 120 кг и через пол года после родов разъелась до 140. Сказать, что было тяжело- ничего не сказать. Но однажды это все надоело. Ограничила себя во всем. Не ела ничего кроме варёной курицы, творога и овощей. В день выходило не более 700 калорий. Предвосхищая вопросы "а что со здоровьем?"- здоровье не пострадало, волосы/ногти на месте, цикл тоже не сбился. Похудела за год до 80 кг, а потом пришлось переехать в другую страну и моя сила воли меня покинула. Вес снижается не так быстро. Вся еда новая и все хочется попробовать)) Но таки я дохудела до 68 и все, дальше никак. Я не знаю, что делать, сил нет больше худеть, но хочу скинуть ещё 5 кг, хоть и понимаю, что у меня нормальный вес для моего роста. Хочу нравится себе, ибо сейчас с этим проблемы. Дайте что ли пинка мне или совет, как худеть и не ограничивать себя во всем (спортом занимаюсь).

Рост 165. Вес в красном 65 кг (весна этого года). В сиреневом - 57,4 кг. 38 лет. Сейчас 55 кг (за неделю ушло 2 кг). Похудела за месяц. Продолжаю худеть. Хочу 50 кг. Диеты как таковой нет. Пп. И ещё определённый набор продуктов, стимулирующих потерю веса. Долго не могла сдвинуть вес. Ниже 62 не шёл. Нашла в инете сама секреты (продукты) и они реально работают отлично. Даже не верится. Как во сне блин. Так легко можно худеть без стресса и нервов. Всем успехов. У вас все получится

1-2 До - 100 кг, рост 160. Период тяжелой депрессии 3-6 После - 51 кг. Жизнь стала налаживаться

Мой путь от 96 к 58кг ? Из арсенала только тренировки на ютубе с годовалой дочкой, отсутствие ограничений и подход к делу с головой

При наборе веса, проблемах со здоровьем, а так же при изменении метаболизма, возникает проблема — отеки. Сами по себе отеки являются застоем жидкости в организме. Это нехороший знак и следует бороться с отечностью. Даже если человек снимает носки и остаются следы от резинке — это уже говорит о наличии отекшей ткани. Отеки — это, в первую очередь, нагрузка на почки и предвестник поднятия уровня артериального давления, а так же увеличение веса. Чтобы бороться с отеками, необходимо понимать какие продукты способствуют их появлению. • Употребление углеводов. К таким продуктам можно отнести хлебобулочные изделия на дрожжевой основе, кондитерские изделия, картофель и макароны; • кисло-молочные продукты. Ряженка, простокваша, молоко, кефир, творог и йогурты; • соль. Как сама соль в натуральном виде, так и солесодержащие продукты (колбаса, сосиски, копчености и даже пельмени); • алкоголь — источник всех болезней. Алкоголь должен употребляться в минимальных количествах, либо не употребляться вовсе; • недостаток воды в рационе. Организме самому приходится из тела выжимать влагу и задерживать ее внутри. Необходимо помнить, что организм это своего рода искусственный интеллект, который в автоматическом режиме принимает решения по обеспечению жизнедеятельности себя и человека в целом. Перечислены наиболее частые продукты, приводящие к отекам. Если исключить или уменьшить их содержание в рационе, а потребление воды сделать нормой, то со временем отеки начнут проходить.

Как уменьшить талию и подтянуть внутреннюю часть бедра? В планах ещё сбросить 10 кг

Анонимно Девочки, всем привет, родила в ноябре дочку, ушло после родов 14 кг и дальше никак, вес встал на 80кг Вообще понятия не имею как похудеть на ГВ, может кто что подскажет? ????