Анонимно пожалуйста, но в комментариях может быть появлюсь? Извиняюсь за простыню, в следующий раз буду короче. Привет, читаю каждую историю в этой группе и решилась поделится своим промежуточным результатом) История моего похудения в первый раз началась при росте +-170 и весе 75. Толстой не выглядела, но что-то стрельнуло в голову. Заработала рпп, скинула 30 кг за несколько месяцев(вес был 45). Был перебор, кости везде торчали, жуть, но казалось что нужно скинуть ещё 10? Так прошло некое время. Потом начала нормально есть и за 11 месяцев +50 кг (сюда ещё беременность входит). Рожать шла 95 соответственно при росте 171. После родов 80, но вес очень быстро вернулся в 95. На гв вес не уходил абсолютно никак, стоял на одной цифре всегда +-. Спустя 2 года отожралась до 106. Подумала что хватит в сентябре 2022. Прошло 5,5 месяцев и 25 кг. Сейчас вес 80,9 кг. За последние 3,5 года вес минимальный, планирую скинуть ещё ~20-26. Основной вес(+вода) ушёл в первые 2 месяца, с стабильно -3 кг в месяц, дальше плато месяц и только сейчас вес снова начал падать, ничего не делала. Кбжу не считаю, активность минимальная(даже 5к шагов редко бывает), просто отказалась от сладкого, я ужасная сладкоежка (для меня нормой было за присест съесть торт, или 5 шоколадок с печеньем?). Сейчас стала позволять себе блинчики, оладья с сахаром, несколько печенюшек, т.к. даже с ними скидываю вес. Мучное, колбасу и прочее на данный момент ем, вес пока и с ним уходит, отказаться успею. Месяц назад села на иг 18/6, 5 дней в неделю держу, 1 день в неделю позволяю нарушить и 1 день в неделю как разгрузочный, поменьше часов приёма пищи. Вообщем ничего особенного, просто стала есть на пол ведра меньше) Главное, что спустя столько лет рпп и бесконечных попыток худеть голодая, вызывать рво? до моей головы дошло как худеть адекватными способами! И ещё потом вес удержать, но верю что и это у меня получится? Параметрами тоже хочу поделиться!) Талия: 87 - 73 (-14) Бёдра: 128 - 116 (-12) Грудь писать не буду, т.к. в моём случае не информативно. Бёдра и ляшки проблемные зоны, фигура груша. В следующий раз хочу поделиться результатами когда вернусь в нормальное имт? Ну и стандартный вопрос: видна ли разница? Первые 20 кг ни я, ни окружающие не заметили, сейчас вроде уже и видно становится потихоньку.