К сожалению, не все имеют возможность и желание из свежих фруктов сделать сок. Чаще всего, соки приобретают в тетрапаках. В рекламе производитель убеждает потенциального покупателя, что сок содержит витамины и ничем не отличается от натурального. Все это обман. Производство соков основано на разбавлении натурального сока водой. Это в наиболее дорогих. Остальное — это красители, ароматизаторы и консерванты. Производителям не выгодно продавать натуральные соки, к тому же срок годности натурального сока низкий и его необходимо употреблять непосредственно после получения из фрукта. Для диет пакетированные соки вредны и их необходимо исключить из рациона. К вредным так же относятся: • различного рода энергетики. Они содержат не только вредные вещества, но и пагубно влияют на работу сердечно-сосудистой системы; • молочные коктейли; • алкогольные и слабоалкогольные напитки. Слабоалкогольные напитки содержат огромное количество красителей и сахара. Употребление вышеперечисленного может привести: • к нарушению работы поджелудочной железы; • диабету второго типа; • реактивному панкреатиту. Лучше употреблять натуральное, заботиться о своем организме и радоваться жизни.