Гороскоп на 26 октября 2023 г. Овен (21 марта — 19 апреля) Сегодня Овну стоит быть осторожнее в общении с людьми. Если вы не хотите попасть в неприятную ситуацию, то лучше избегать общения с малознакомыми людьми. Также не стоит принимать поспешных решений и делать выводы на основе неполной информации. Телец (20 апреля — 20 мая) Для Тельца этот день может быть достаточно сложным. Возможно, вы столкнетесь с проблемами на работе или в личной жизни. Не стоит расстраиваться, лучше сосредоточиться на решении проблем и поиске выхода из сложившейся ситуации. Близнецы (22 мая — 21 июня) Близнецам сегодня может потребоваться помощь и поддержка со стороны близких людей. Не стесняйтесь обращаться к ним за помощью, они обязательно помогут вам. Также этот день подходит для начала новых проектов и дел, которые могут принести вам успех и процветание. Рак (22 июня — 22 июля) Раку сегодня стоит быть более внимательным к своим словам и поступкам. Если вы хотите сохранить хорошие отношения с окружающими, то не стоит говорить лишнего и действовать необдуманно. Также не забывайте о своих планах и целях, их реализация поможет вам достичь успеха. Лев (23 июля — 22 августа) Льву сегодня стоит быть готовым к неожиданным поворотам событий. Возможно, вам придется изменить свои планы или принять решение в последний момент. Не переживайте, все будет хорошо. Главное – не терять оптимизма и веры в свои силы. Дева (23 августа — 22 сентября) Деве сегодня стоит уделить внимание своему здоровью. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, то обратитесь к врачу. Также не забывайте про правильное питание и занятия спортом. Это поможет вам оставаться в форме и чувствовать себя бодрее. Весы (23 сентября — 23 октября) Весам сегодня не стоит планировать на вечер встречи с друзьями или романтические свидания. Лучше провести этот день в одиночестве, чтобы отдохнуть и набраться сил перед новыми делами. Также не рекомендуется начинать новые проекты, лучше завершить уже начатые дела. Скорпион (24 октября — 21 ноября) У Скорпиона сегодня могут возникнуть трудности в отношениях с близкими людьми. Не стоит обижаться на них, лучше попытаться понять их точку зрения и найти компромиссное решение. Также этот день может принести неожиданные новости или сюрпризы, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Стрелец (22 ноября — 21 декабря) Стрельцу сегодня стоит быть осторожным в финансовых вопросах. Не рискуйте своими деньгами и не тратьте их на ненужные вещи. Лучше сосредоточиться на своих целях и заработке денег. Также не забудьте о своих близких и друзьях, им может понадобиться ваша помощь и поддержка. Козерог (22 декабря — 19 января) Козерогу сегодня стоит обратить внимание на свое здоровье. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то не откладывайте визит к врачу. Также стоит заняться спортом и правильно питаться. Это поможет укрепить ваше здоровье и улучшить настроение. Водолей (20 января — 18 февраля) Водолею сегодня стоит заняться своими делами и не отвлекаться на мелочи. Если вы будете заниматься только тем, что действительно важно для вас, то сможете достичь больших успехов. Также не забывайте об отдыхе и развлечениях, они помогут вам расслабиться и зарядиться энергией. Рыбы (19 февраля — 20 марта) Рыбам сегодня стоит быть готовыми к неожиданностям. Возможно, вас ждет какое-то приятное событие или неожиданная встреча. Не расстраивайтесь, если что-то пойдет не так, как вы планировали. Важно сохранять оптимизм и верить в свои силы, тогда все получится.

Вот что нужно делать, чтобы выглядеть как Дженнифер Лопес? ? эта женщина совсем забыла про старость и с каждым годом становиться все лучше и лучше? а сейчас она даже стала лицом известного бренда белья, ну вот что еще нужно в 54 года?

Ну как женщинам это удаётся, сначала выглядеть так красиво, подтянуто и женственно, а потом превратить себя в мужика?

Закуска с тыквы, которая всех покорит ?

Гороскоп на 19 октября 2023г. Овен (21 марта - 19 апреля) Сегодня Овны могут почувствовать себя немного неуверенно, но не стоит переживать. Постарайтесь найти поддержку у близких людей и не принимайте важные решения в одиночку. Телец (20 апреля - 20 мая) Тельцы сегодня могут столкнуться с некоторыми трудностями в работе, но не отчаивайтесь. Обратитесь за помощью к коллегам или руководству, и они помогут вам решить проблему. Близнецы (22 мая - 21 июня) Близнецам сегодня стоит быть осторожными в общении с окружающими. Некоторые люди могут попытаться использовать вас в своих интересах, поэтому будьте внимательны и не доверяйте всем подряд. Рак (22 июня - 22 июля) Раки сегодня могут столкнуться с неожиданными препятствиями на пути к достижению своих целей. Не отчаивайтесь и продолжайте работать над своими проектами. Лев (23 июля - 22 августа) Львы сегодня могут столкнуться с проблемами в отношениях с близкими людьми. Постарайтесь быть более открытыми и честными в общении, чтобы избежать конфликтов. Дева (23 августа - 22 сентября) Девы сегодня могут почувствовать усталость и стресс. Не забывайте о своем здоровье и отдыхе. Проведите время с друзьями или семьей, чтобы расслабиться и зарядиться энергией. Весы (23 сентября - 23 октября) Весам сегодня стоит обратить внимание на свое здоровье. Если вы чувствуете недомогание, обратитесь к врачу и соблюдайте рекомендации. Скорпион (24 октября - 22 ноября) Скорпионы сегодня могут столкнуться с трудностями в решении финансовых вопросов. Не паникуйте и постарайтесь найти выход из ситуации. Стрелец (23 ноября - 21 декабря) Стрельцы сегодня могут получить неожиданную поддержку от близких людей. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если она вам нужна. Козерог (22 декабря - 19 января) Козероги сегодня могут столкнуться с препятствиями в карьере. Не отчаивайтесь, продолжайте работать и не бойтесь просить помощи у коллег или руководства. Водолей (20 января - 18 февраля) Водолеи сегодня могут почувствовать себя неуверенно в общении с новыми людьми. Не бойтесь проявлять инициативу и задавать вопросы. Рыбы (19 февраля - 20 марта) Рыбы сегодня могут столкнуться со стрессом и беспокойством. Не забывайте об отдыхе и заботе о своем здоровье.

Тяжeлaя аpтиллеpия намеков ?

Скумбрия с овощами КБЖУ на 100гр 152,3/13,9/10/1,7 ИНГРЕДИЕНТЫ на 4порции ●скумбрия — 800 г ●кабачки — 1 шт. ●перец болгарский — 1 шт. Маринад: ●розмарин сушеный — 1 ч. л. ●тимьян — 1 ч. л. ●чеснок — 2 зубчика ●лимонный сок — 1 ст. л. ●соль — по вкусу ●перец черный молотый — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Скумбрию выпотрошить, промыть. Для маринада смешать все ингредиенты (чеснок я пропустила через пресс). Очищенную рыбку смазать маринадом снаружи и внутри. Оставить минут на 20. ✅️Кабачок и перец нарезаем крупно,солим и перчим. ✅️В форму выкладываем рыбку и овощи. Запекаем в хорошо прогретой до 190°C духовке 30–35 минут. Приятного аппетита

Пример рациона питания на день

Всем привет!) 1 фото,30 лет вес 110 кг.2 фото ,40 лет ,вес 80 кг.3 фото, 46 лет,вес 83 кг.Всем спорта и позитива!)

Гороскоп на 17 октября 2023г. Сегодня вам будет сложно найти общий язык с окружающими, и это не удивительно, ведь вы будете склонны к резкости и грубости. Овны, постарайтесь сохранить спокойствие, чтобы не испортить отношения с близкими людьми. Тельцы, сегодня вам не стоит принимать поспешных решений, особенно в финансовых вопросах. Если вы не уверены в правильности своих действий, лучше отложите их на потом. Близнецы, сегодня не стоит давать обещаний, которые вы не сможете выполнить. Это может привести к конфликтам и недопониманию. Раки, сегодня вас могут ожидать неожиданные сюрпризы и приятные знакомства. Не упустите свой шанс и используйте его по максимуму. Львы, сегодня вы будете очень энергичны и полны сил. Используйте эту энергию для достижения своих целей. Девы, сегодня будьте осторожны с деньгами, не тратьте их на ненужные вещи. Лучше инвестируйте в свое будущее. Весы, сегодня у вас будет много дел и забот. Постарайтесь не забыть о своих близких и уделить им время. Скорпионы, сегодня вам придется принять важное решение, которое повлияет на вашу жизнь. Будьте осторожны и не спешите с выводами. Стрельцы, сегодня у вас может возникнуть желание изменить свою жизнь, но не спешите делать это. Сначала хорошо обдумайте все последствия. Козероги, сегодня вам предстоит решить много проблем и задач. Не забывайте об отдыхе и правильно питайтесь. Водолеи, сегодня ваш день будет наполнен радостью и позитивом. Не упустите шанс сделать что-то приятное для себя и своих близких. Рыбы, сегодня вы можете столкнуться с трудностями в работе. Не паникуйте, а спокойно решайте проблемы.