Печеный лосось КБЖУ на 100 гр: 157/19,2/8,1/0,2 Ингредиенты: — 800 г свежеморженного лосося — 2 зубчика чеснока — 1 ст. ложка масла растительного — Пучок петрушки — Соль — Паприка — Черный молотый перец Приготовление: Разморозить рыбу. Чеснок выдавить через чеснокодавилку. Натереть рыбу чесноком, посыпать солью, перцем, паприкой, мелко нарезанной петрушкой. Рыбу завернуть в фольгу и на 20 минут поместить в духовку, разогретую до 180 градусов. Готовую рыбу можно сбрызнуть соком половинки лимона.

Анна Хилькевич расстроилась из-за того, что ее новая задница не была награждена премией. На днях в столице прошла церемония вручения премии ОК! Awards "Больше чем звезды", на которой собрались отечественные знаменитости. 37-летняя звезда сериала "Универ", Анна Хилькевич, была номинирована вместе с Идой Галич и Иреной Понарошку в категории "Новые формы", но премию получила последняя. Актриса была очень расстроена и вышла в прямой эфир в социальной сети, проливая слезы. "Я не выиграла премию. Стараешься, стараешься, пахаешь, пытаешься делать все для людей, а им все равно. Вот так бывает. Ничего, завтра будет новый день", - пожаловалась Анна. Подписчики обратили внимание, что у обычно хрупкой Хилькевич задница внезапно стала такой же, как у Ким Кардашян, и подозревают, что актриса увеличила задницу имплантатами. "Красивая фигура - это большой труд и дисциплина. Я вкладываю много энергии и времени в поддержание хорошей формы. И я люблю корсеты", - ответила актриса. "Видишь, Анюточка, как получается... Я тоже много работаю. Делаю разные крутые вещи, проекты, воспитываю детей. Но их интересует только наша задница. Одна задница на двоих", - обратилась актриса к "коллеге по заднице" Анне Седоковой. Стараешься, стараешься для людей, делаешь пластическую операцию на заднице, а они...

Гороскоп на 20.11.23г. Овен Овны сегодня могут столкнуться с некоторыми проблемами в личной жизни. Возможно, вы будете чувствовать себя одинокими или недооцененными. Не отчаивайтесь, попробуйте поговорить с близкими людьми и найти поддержку. Возможно, вам стоит обратиться к психологу или семейному консультанту. Телец Тельцы сегодня могут столкнуться с финансовыми проблемами. Будьте осторожны с расходами и не берите кредиты. Если у вас есть долги, постарайтесь погасить их как можно скорее. Также будьте внимательны при покупках и не покупайте вещи, которые вам не нужны. Близнецы Близнецы сегодня могут столкнуться с проблемами в работе. Возможно, вас ждет проверка или вы получите негативную оценку от начальства. Не паникуйте и не опускайте руки. Попробуйте улучшить свою работу и показать свои лучшие качества. Рак Раки сегодня могут столкнуться с конфликтами в семье. Возможно, у вас будут разногласия с кем-то из близких людей. Не пытайтесь решить проблемы силой, лучше поговорите и выслушайте друг друга. Если ситуация не улучшится, попробуйте обратиться к семейному консультанту или психологу. Лев Львы сегодня могут столкнуться с трудностями в отношениях с партнером. Возможно, вы почувствуете недопонимание или неудовлетворенность. Не пытайтесь изменить партнера, лучше попробуйте найти компромисс и обсудить свои проблемы. Дева Девы сегодня могут столкнуться с проблемами со здоровьем. Возможно, у вас будет легкое недомогание или вы почувствуете усталость. Не игнорируйте свои симптомы, обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям. Весы Весы сегодня могут столкнуться с неожиданными изменениями в жизни. Возможно, это будет связано с переездом, сменой работы или отношениями. Не паникуйте, попробуйте адаптироваться к новым условиям и найти новые возможности. Скорпион Скорпионы сегодня могут столкнуться с эмоциональными проблемами. Возможно, вы будете испытывать стресс, тревогу или депрессию. Не забывайте о своих эмоциях и дайте им выход. Обратитесь к психологу или медитативным практикам. Стрелец Стрельцы сегодня могут столкнуться с проблемами на работе. Возможно, вас ждут трудности в выполнении задач или конфликты с коллегами. Не стесняйтесь обратиться за помощью к руководству или коллегам. Не бойтесь просить о поддержке. Козерог Козероги сегодня могут столкнуться с проблемами в финансах. Возможно, у вас возникнут трудности с оплатой счетов или кредитов. Не паникуйте, постарайтесь контролировать свои расходы и искать дополнительные источники дохода. Водолей Водолеи сегодня могут столкнуться с проблемами в личной жизни. Возможно, ваши отношения находятся на грани разрыва или вы чувствуете себя одиноким. Не отчаивайтесь и не закрывайтесь от окружающих. Попробуйте найти новых друзей или партнера. Рыбы Рыбы сегодня могут столкнуться с проблемами в здоровье. Возможно, у вас возникнет недомогание или обострение хронических заболеваний. Не игнорируйте свои симптомы и обратитесь к врачу. Следуйте его рекомендациям и соблюдайте режим лечения.

Просто вели правильно питание и тренировались??

Всё в ваших руках! Измениться в лучшую сторону может каждый

Сбалансированное и очень вкусное меню на день! И в нем всего 1400 калорий

Многие не знают этого и не обращают внимание ?

Гороскоп на 17.11.23г. **Овен** Овны сегодня будут очень эмоциональными и чувствительными. Вы можете почувствовать, что у вас нет сил и энергии, чтобы справиться с делами. Постарайтесь не принимать все близко к сердцу и не расстраиваться по пустякам. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. **Телец** Тельцы сегодня могут столкнуться с проблемами в отношениях с близкими людьми. Возможно, вы будете чувствовать себя одинокими или непонятыми. Старайтесь не обижаться на окружающих и не принимать все на свой счет. Лучше всего провести время в одиночестве и заняться своими делами. **Близнецы** Близнецы сегодня будут очень энергичными и активными. Вы можете столкнуться с новыми возможностями и перспективами в своей жизни. Не упустите этот шанс и используйте его для достижения своих целей. Однако, не забывайте о своих близких и друзьях. Они нуждаются в вашей поддержке. **Рак** Раки сегодня могут почувствовать себя усталыми и измотанными. Постарайтесь не перегружать себя работой и не забывать о своем здоровье. Отдохните немного, прогуляйтесь на свежем воздухе или займитесь любимым хобби. Это поможет вам восстановить силы и энергию. **Лев** Львы сегодня могут столкнуться с трудностями в общении с окружающими людьми. Не стоит обижаться на критику и замечания. Лучше всего прислушаться к советам и рекомендациям. Это поможет вам достичь успеха в делах и отношениях. **Дева** Девы сегодня будут очень уверенными в себе и своих силах. Вы можете достичь больших успехов в работе и личной жизни. Однако, будьте осторожны и не переоценивайте свои возможности. Старайтесь не рисковать и не принимать необдуманных решений. **Весы** Весы сегодня могут столкнуться с финансовыми трудностями. Не стоит паниковать и принимать поспешные решения. Лучше всего обратиться за помощью к близким людям или друзьям. Вместе вы сможете решить все проблемы и найти выход из ситуации. **Скорпион** Скорпионы сегодня могут почувствовать усталость и стресс. Не стоит перегружать себя делами и работой. Лучше всего отдохнуть и расслабиться. Проведите время с друзьями или близкими людьми. Это поможет вам снять напряжение и зарядиться энергией. **Стрелец** Стрельцы сегодня будут очень активными и энергичными. Вы можете добиться больших успехов в карьере и личной жизни. Не забывайте о своих целях и мечтах. Стремитесь к ним и не останавливайтесь на достигнутом. **Козерог** Козероги сегодня могут столкнуться с проблемами в личной жизни. Постарайтесь не переживать и не обижаться на близких людей. Лучше всего поговорить с ними и выяснить все недопонимания. Вместе вы найдете выход из ситуации и сохраните отношения. **Водолей** Водолеи сегодня могут столкнуться с непониманием со стороны окружающих людей. Не стоит переживать и обижаться на замечания. Лучше всего проявить терпение и понимание. Вместе вы сможете найти общий язык и достичь взаимопонимания. **Рыбы** Рыбы сегодня будут очень чувствительными и эмоциональными. Вы можете испытывать сильные переживания и страхи. Старайтесь не думать о плохом и не накручивать себя. Лучше всего заняться любимым делом или провести время с близкими людьми.

Скинула лишние килограммы занимаясь спортом и питаясь правильно

Зрители социальных сетей недоумевают, как в возрасте 40 лет Ксения Бородина выглядит такой юной и свеженькой, при чём, хриплый голос в кадре говорит о тяжёлом и большом жизненном опыте. Всё дело в том, что лучшие друзья Ксении Бородиной – это фильтры!