ПОХУДЕНИЕ — ЭТО МАРАФОН, А НЕ 100-МЕТРОВЫЙ ЗАБЕГ Что приходит в голову первым после мысли «хочу похудеть»? Наверняка представляется страшная картина, где ты полуголодная из последних сил занимаешься спортом и спрашиваешь у гугла, как похудеть на 10 кг за 10 дней. ❓ В твоём представлении похудение — это ограничения на жирное, мучное, сладкое, а лучше на всю еду, кроме зелени и овсяной каши на воде? Ты всё ещё считаешь, что похудеть невозможно, если не сесть на жёсткую диету? И за сколько времени ты бы хотела дойти до желаемого веса? За месяц? За 2 недели? За 7 дней? ? Всё ЭТО ☝? не работает! Постоянные ограничения и нелюбимая еда только спровоцируют срывы, а гонка за сверхбыстрым результатом не принесёт ничего, кроме плохого самочувствия. Даже если тебе удастся похудеть на 5 кг за 2 недели, вес сразу вернётся, как только ты начнёшь есть привычную еду. ✅ САМОЕ ВАЖНОЕ в похудении — ПОНЯТЬ, как работает механизм похудения. Всё начинается с головы! Да, можно пропустить этот этап и просто похудеть на хлебе и воде, но какой в этом смысл, если и физическое, и психическое здоровье станет хуже, а потерянные килограммы ВЕРНУТСЯ обратно, ведь ты не понимаешь, что нужно делать для закрепления результата. Можно начать погружаться в тему похудения самостоятельно, но если ты боишься погрязнуть в мифах, коих в интернете большинство, то приходи к нам на курс! Наш курс — это теория + практика. Куда приятнее и погружаться в теорию, и при этом терять килограммы, но уже осознанно и с удовольствием. Зачем приходить на курс, если есть интернет? • Интернет кишит мифами! Грустно тренироваться целый месяц по «высокоэффективной методике для зоны галифе от Аньки Ивановой », а потом узнать, что похудеть только в одной зоне невозможно. • Экономия времени. Сколько должно пройти лет, чтобы ты изучила и тему правильного питания, и спорта, и психологии похудения? Не забывай, что большинство источников пишут глупости, то есть тебе не раз придётся открывать для себя что-то новое и полностью менять привычные установки. Например, сколько должно пройти времени, чтобы ты убедилась, что сладкое можно есть в любое время, а не только до 12:00? На курсе мы подробно освещаем эту тему и рассказываем, почему это так. • Поддержка от кураторов и группы. Иногда человеку не хватает не знаний, а простой человеческой поддержки и возможности задать вопрос профессионалу. И на курсе всё это есть! Кураторы ежедневно проверяют дневники питания и отвечают на все вопросы. • Ты 100% похудеешь, если будешь следовать всем нашим рекомендациям, но, конечно, бОльшая часть зависит от тебя и твоей ответственности. Результата НЕ будет, если ты НЕ будешь прикладывать усилия. К сожалению, похудеть за тебя мы не можем. • На курсе ты убедишься, что можно худеть и при этом ВКУСНО питаться, не исключая сладкое и мучное. Мы научим видеть меру. • Этот курс создан, чтобы сделать твою жизнь лучше! Чтобы ты начала нравиться себе в зеркале, поняла, что правильно питаться можно с удовольствием и убедилась, что спорт помогает чувствовать себя бодрее и счастливее в 2 раза. • Мы единственные, кто делает упор на психологию похудения. Мы подробно рассказываем, как избавиться от зависимости от сладкого; почему на самом деле тебе выгодно не худеть; где взять мотивацию для похудения; и многое другое. ?? А ты готова изменить свою жизнь? Для начала скачай «план похудения» чуть выше на странице ☝?