СПРИНГ-РОЛЛЫ С КУРОЧКОЙ И ОВОЩАМИ ??? ? Лучшие ПП рецепты для быстрого и вкусного похудения, рекомендуем ? ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП ЛЮДОЧКА Идеальный вариант обеда или ужина! А главное очень легко и быстро готовятся ??? ⠀ ❗️ Главный секрет: не передержите рисовую бумагу в воде, максимум 3-5 секунд ?? ⠀ ?Ингредиенты: ▫️Рисовая бумага - 100 гр. ▫️Куриная грудка (варёная) - 350 гр. ▫️Морковь - 250 гр. (1 большая) ▫️Огурец - 260 гр. (1 длинный) ▫️Листья салата - пучок ▫️Сметанный соус Либо приготовьте самостоятельно (сметана+соль+чеснок) ⠀ ?Готовим: ▫️Куриную грудку, огурцы и морковь нарезаем брусочками. ▫️ Делаем соус (если у Вас не готовый) ▫️Каждый лист рисовой бумаги нужно размочить в тёплой воде (3-5 секунд) (!) Не нужно дожидаться, пока она размякнет полностью! ▫️На край бумаги выкладываем листья салата, овощи, курицу и соус ▫️Аккуратно заворачиваем ролл и разрезаем на 2 части ( заворачивайте как можно плотнее, чтобы они не развалились) ⠀ Готово! Рекомендую кушать с соевым соусом ?? ⠀ КБЖУ на 100 гр. - 157/8,2/9,4/9,7