ХУДШАЯ ЕДА НА ПЛАНЕТЕ ✖Попкорн из микроволновки Вы думаете, что смотрите леденящий кровь ужастик? Присмотритесь к своему попкорну? он гораздо страшнее! Некоторые производители добавляют в попкорн для микроволновых печей перфтороктановую кислоту, которая служит для покрытия тефлоновой посуды, или диацетил, разрушающий защитные клетки мозга. ✔Здоровая замена: попкорн без химикатов приготовленный самостоятельно. Если не добавлять в него масло, то попкорн вполне здоровый продукт. Он содержит много клетчатки, которая уменьшает холестерин и полезная для похудения. ✖Цветные конфеты Некоторые сладости не только бесполезны, но и вредны! Исследования показали, что искусственные красители «желтый Е-5» и «желтый Е-6» повышают риск развития синдрома дефицита внимания у детей. Норвегия и Швеция уже отказались от использования этого красителя! ✔Здоровая замена: фрукты и ягоды! И те, и другие содержат огромное количество антиоксидантов и полезных веществ. Кроме того, исследования показали, что фрукты помогают похудеть. ✖Диетическая газировка Что общего между синтетическими эстрогенами и ракетным топливом? Эти эстрогены есть в диетической коле! Красители цвета «карамель» повышают риск рака, аспартам увеличивает уровень глюкозы, перегружает печень и способствует отложению жира. Газировка с запахом лимона содержит BVO – вещество, который может вызывать бесплодие и нарушает баланс гормонов щитовидной железы. ✔Здоровая замена: вода и несладкий чай. Как известно вода не содержит калорий. При этом она наполняет желудок, и ему кажется, что он сыт. А следовательно у вас нет голода, и вы съедите меньше. ✖Мясные копчености Колбасы, сосиски и ветчина увеличивают не только ваш живот, но и риск диабета! Они содержат нитраты, которые нарушают усвоение сахара, повышая его уровень в крови. Также мясные копчености повышают риск рака толстой кишки и щитовидной железы. Может ли быть хуже? Может! Содержащаяся в них соль вызывает сердечно-сосудистые заболевания! ✔Здоровая замена: лучше всего заменить мясо индейкой, курицей или рыбой. В этих продуктах нет таких вредных веществ, как в мясе, зато есть море пользы! ✖Сливки для кофе А что общего между готовыми сливками для кофе и солнцезащитным кремом? И там, и там содержится диоксид титана, который придает сливкам молочный цвет. В исследованиях это вещество отрицательно влияло на печень мышей. Такие сливки содержат транс-жиры, а также гидрогенизированные масла, которые повышают уровень холестерина и ухудшают память. ✔Здоровая замена: обезжиренное молоко.