? В Голливуде назрел скандал! Актрису из сериала «Эйфория» — Барби Феррейру отменяют из-за похудения. Звезда поделилась безобидными селфи в зеркале, даже не предполагая, что в комментариях начнётся настоящий ад осуждений за сброшенные килограммы. Пользователи обвиняют Барби в использовании препарата для пох*дения и предательстве бодипозитива. Нашлись и те, кто умудрился написать, что актрису «уволили» из Эйфории, из-за того что она похудела. Увы, многие не понимают, что бодипозитив — это конечно смело, пока лишний вес не начинает ухудшать твоё здоровье и качество жизни.

Лиза Лион - одна из пионерок женского бодибилдинга, США, 1979 г. Старые добрые времена, когда девушки- бодибилдеры еще выглядели как девушки...

БЛИНЧИКИ Из кокосовой муки Для приготовления понадобится: куриные яйца – 2 шт.; мука кокосовая – 2 ст.л.; псиллиум – 1 ч.л.; сливки – 250 мл; теплая вода – 100 мл; щепотка соли; оливковое масло – 1 ст.л.; топленое сливочное масло – 1 ст.л.; подсластитель по вкусу. Приготовление: В миске смешайте яйца, подсластить, добавьте соль, перемешайте венчиком. Всыпьте псиллиум и оставьте на 5 мин, чтобы масса загустела. Влейте половину сливок, перемешайте. Добавьте кокосовую муку, тщательно перемешайте, чтобы не было комочков. Добавьте оставшиеся сливки, оливковое и растопленное сливочное масло. Влейте воду и хорошо перемешайте. Тесто готово! Жарьте блины на сковороде при умеренном нагреве. Подавайте с йогуртом, сметаной, взбитыми несладкими сливками или ягодами. КБЖУ продукта калорийность 260 Ккал белки 5 г жиры 24 г углеводы 6 г

Актуальная форма Виктории Булковски??

Салат-coyc "Αнкл-Бенс по домашнему" ? Ингредиенты: кабачки - 2 кг помидоры - 2,5 кг чеснок - 200 гр сладкий перец - 1 кг соль - 2 ст.л. с верхом сахар - 200 гр. подсолнечное масло - 200 мл 9%-й уксус - 100 мл ? Приготовление: 1. Помидоры с чесноком пропустить через мясорубку. 2. Кабачки нарезать маленькими кубиками, смешать с помидорами. 3. Добавить соль, сахара, подсолнечное масло. Уce тушить 30 минут. 4. Затем добавить нарезанный соломкой перец и уксус. После того как масса закипит, варить 20 минут. 5. Затем выложить в стерилизованные банки и закатать.

Блинчики со сливочным сыром и ягодным топпингом ??? Ингредиенты на 1 порцию: Для блинов ?: - 1/4 ст. сливочного сыра - 2 ст.л. миндальной муки - 2 яйца - 1 ст.л. сливочного масла для жарки Для ягодного топпинга ?: - 1/4 ст. ягодной смеси - 1 ч.л. эритрита - 2 ст.л. воды - 1 ст.л. лимонного сока Приготовление: ? Для блинов: 1) Поместите все ингредиенты для блинов (кроме сливочного масла) в кухонный комбайн, перемешайте до однородного состояния. 2) Нагрейте сковороду и растопите сливочное масло. 3) Жарьте блины на среднем огне. 4) Когда начали появляться пузырьки, аккуратно переверните блины и готовьте еще 1 мин. ? Для ягодного топпинга: Нагрейте все ингредиенты для топпинга в кастрюле и доведите до кипения, пока жидкость не уменьшится вдвое. Полейте блины ягодным топпингом и подавайте к столу. При желании украсьте взбитыми сливками?? Автор: officialketocustom

КАБАЧКОВАЯ "ЛАПША" С МОРКОВЬЮ И ЧЕСНОКОМ Кабачки - 500 г Морковь - 100 г Чеснок - 2 зубчика Масло оливковое - 30 мл Базилик сушёный - 1 ч. ложка или базилик свежий - 20 г Сок лимонный - 15 мл (1 ст. ложа) Соль - по вкусу Перец чёрный молотый - по вкусу Кабачки вымываем, обсушиваем и натираем на тёрке для корейской моркови. Молодые кабачки от кожицы очищать не нужно. Морковь очищаем и натираем на средней тёрке. Зубчики чеснока очищаем и измельчаем ножом. В сковороде разогреваем оливковое масло и обжариваем морковь с чесноком 3 минуты. Затем добавляем в сковороду кабачки, перемешиваем. На среднем огне обжариваем кабачки 5-7 минут, до усадки и выделения жидкости. После этого добавляем соль и чёрный молотый перец. Перемешиваем, увеличиваем огонь и обжариваем кабачки до полного испарения жидкости, 3-5 минут. Кабачки должны получиться альденте – мягкими, но в то же время сохранять упругость. Выключаем огонь и сбрызгиваем кабачковую "лапшу" лимонным соком. Затем посыпаем базиликом. (Если используете свежую зелень, перед добавлением мелко порубите.) Кабачковая лапша с чесноком готова. Раскладываем по порциям и подаём к столу. Кабачковая лапша вкусная как тёплая, так и остывшая.

РИС С КАБАЧКАМИ, СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ И ГРИБАМИ Продукты (на 3 порции) Рис – 150 г Кабачки молодые – 250 г Морковь – 150 г Перец сладкий – 200 г Шампиньоны – 200 г Соль – 0,75 ч. ложки (по вкусу) Перец чёрный молотый – щепотка Масло подсолнечное – 40 мл (2,5 ст. ложки) Рис промываем, заливаем в кастрюле большим количеством воды (около 700 мл). После закипания варим рис до готовности, примерно 15 минут. Затем откидываем рис на дуршлаг, промываем проточной водой. Пока варится рис, морковь очищаем, нарезаем длинными тонкими брусочками. У сладкого перца удаляем семена. Перец нарезаем длинной соломкой. Сладкий перец и морковь выкладываем в сковороду с разогретым растительным маслом. Обжариваем перец 3-5 минут, до полумягкости. Шампиньоны промываем и обсушиваем, нарезаем средними кусочками. Добавляем к овощам. Перемешиваем, обжариваем всё вместе примерно 5 минут, до мягкости грибов и испарения жидкости. У кабачков отрезаем края, нежную кожицу оставляем. Кабачки нарезаем длинной соломкой и добавляем в сковороду. Перемешиваем и обжариваем всё 5-8 минут, до мягкости кабачка. Солим и перчим. Отваренный рис перекладываем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и прогреваем содержимое сковороды на небольшом огне примерно 3 минуты. Рис с кабачками, сладким перцем и грибами готов.

Курица с Пармезаном ??? Ингредиенты: - 4 куриных филе - соль и черный перец - 1 ст. миндальной муки - 3 больших взбитых яйца - 3 ст. тёртого Пармезана - 2 ч.л. чесночного порошка - 1 ч.л. лукового порошка - 2 ч.л. орегано - растительное масло - 8 ст.л. томатного соуса без сахара - 100 г тертой Моцареллы - свежий базилик для украшения Приготовление: 1⃣ Разрежьте куриное филе пополам, приправьте солью и перцем. 2⃣ Поместите яйца и муку в 2 отдельные миски. В третьей миске смешайте Пармезан, чесночный и луковый порошок, орегано, соль и перец. 3⃣ Обмакните кусочки курицы в муку, затем в яйца, а затем в смесь с Пармезаном. 4⃣ В сковороде нагрейте 2 ст.л. масла, выложите курицу и обжарьте до золотистого цвета (по 2–3 мин с каждой стороны). 5⃣ Переложите отбивные в форму для запекания, намажьте томатным соусом и посыпьте моцареллой. 6⃣ Разогрейте духовку до 180°С и запекайте курицу, пока сыр не расплавится (10–12 мин). 7⃣ Перед подачей посыпьте отбивные базиликом и Пармезаном. Автор: babeinmiami

Последние фото Дарьи Зотеевой из социальных сетей, которая носит псевдоним Инстасамка.