29 Aug 2023 в 18:30
Агата Муцениеце рассказала, как отказалась от алкоголя и похудела за полгода
34-летняя актриса поделилась своим секретом идеальной фигуры среди своих поклонников. В настоящее время, будучи мамой двоих детей, она имеет вес 54.1 кг при росте 172 см.
В своём телеграм-канале Агата раскрыла, что ежедневно уделяет время спорту, тренирует мышцы пресса и занимается бегом. Она приняла решение избавиться от капучино, латте и других кофейных напитков с молоком, оставив только черный кофе, и также стремится откладывать завтрак на более позднее утро.
"Спорт по возможности, но например пресс или приседание каждое утро (это 10 минут с утра)!
На завтрак только черный кофе, обед - мясо с овощами или птицей + лакомка (конфетка, булочка, шоколадка)
На ужин чай с сухофруктами или орешки", - делится актриса и подчёркивает, что в последнее время иногда позволяет себе лакомства в виде конфет и шоколадок, однако только в дневное время.
Также, с 1 января, Агата начала "год трезвости", и уже более полугода она вообще не употребляет алкоголь.
Другие записи сообщества
21 Sep 2023 в 01:30
Как же это грустно..
13 Sep 2023 в 07:30
Посмотрите на картинку и ответьте на вопросы:
1. На рисунке изображена ванная весна или поздняя осень?
2. Судоходна ли река?
3. Куда летят журавли?
4. Куда течет река: юг, север, запад или восток?
5. Глубока ли река с ближней стороны?
6. Есть ли поблизости мост?
7. Далеко ли от реки железная дорога?
8. Какое время суток изображено на картинке?
11 Sep 2023 в 14:10
?
7 Sep 2023 в 06:10
Отличные слова??
6 Sep 2023 в 11:20
Назло всем!
29 Aug 2023 в 18:30
Тот, кто создал эту рекламу, точно гений!
29 Aug 2023 в 18:30
Трек который ты точно поставишь на звонок любимой(мого)! 16+
29 Aug 2023 в 18:30
И ей уже сорок? ??
29 Aug 2023 в 18:30
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ.
Мама и папа смотрели телевизор, как вдруг мама сказала: «Я устала, уже поздно, пойду спать». Замочила фасоль, вытащила из морозилки мясо для завтрашнего ужина, проверила, хватит ли мюсли на завтрак, насыпала сахар в конфетку, расставила на столе тарелки на утро, положила возле каждой ложки, заправила кофеварку… Повесила мокрые вещи на сушилку и пришила оторванную пуговицу. Собрала игрушки, разбросанные по всей гостиной, поставила телефон на зарядку. Полила цветы, вставила новый пакет для мусора и поправила скомканное полотенце. Вздохнула, потянулась и отправилась в спальню. На минутку остановилась, чтобы написать сообщение учительнице, положила деньги ребёнку на завтрашнюю экскурсию и достала из-под стула книгу. Затем умылась, смазала лицо кремом и почистила зубы.
– Разве ты не пошла спать? – крикнул папа.
– Иду, – ответила мама.
Почистив зубы, она подлила воды собаке в миску. Заперла на ключ входную дверь и выключила свет в коридоре. Заглянула к детям, выключила у них свет и телевизор, подобрала с пола рубашку и носки и отнесла их в корзину для грязного белья. Поговорила со старшим сыном, все ещё делавшим уроки. Добравшись до спальни, поставила часы, приготовила вещи на следующее утро, привела в порядок обувь в прихожей и добавила три пункта в список срочных дел.
В этот момент папа выключил телевизор и сказал: «Я пошёл спать». И действительно, не долго думая, отправился в спальню. В общем, ничего особенного.
Почему же женщины живут дольше? Потому что не могут уйти раньше времени: у них слишком много дел…
25 Aug 2023 в 18:10
??
