Натуральные средства для поднятия гемоглобина в крови 1. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для пищеварительной системы). 2. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 3. Гречка (особенно зелёная). 4. Яйца (с хорошим сочно желтого цвета желтком) 5. Курага и вообще сухофрукты - в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах. 6. Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды (шпинат, свежая зелень, фасоль, зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква, сухой шиповник, гранат, клубника) 7. Чаванпраш – проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшения реологических свойств крови, и не только. 8. Мёд с грецкими орехами и клюквой– прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили. 9. Напиток из шиповника с медом – полезен не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением. 10. Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день. © Женский Клуб

Дмитрий Шнур начал встречаться с Оксаной Акиньшиной, когда ей было 15 и сам контролировал ее учебу и чтоб она не прогуливала, хотя официально они начали встречаться, когда ей исполнилось 20 лет © Женский Клуб

Вы когда-нибудь хотели жить в современном, новом районе, в комфортных условиях, с прекрасным видом, прогулочными парками и прудами? Это доступнее чем кажется! Квартиру в центре новой Москвы в жилом комплексе с европейским благоустройством и в 650 метрах от двух станций метро можно приобрести от 6,5 млн ₽. Тем более в июле можно получить скидку до 7% на ограниченный пул квартир, если оставить заявку до конца месяца! ЖК «Дзен-кварталы» – пространство спокойствия и гармонии на живописном берегу Ивановского пруда. В основе проекта – стилистика Japandi, которая объединяет скандинавскую практичность и восточную утончённость. Район строится в 650 м от двух станций метро, в нём предусмотрен удобный выезд на автомагистраль Солнцево – Бутово – Варшавское шоссе (южный дублёр МКАД). ✓ часть лесного массива примыкает к комплексу ✓ собственная набережная, дзен-сад, чайные домики ✓ зоны для отдыха, медитации и йоги ✓ причал и прокат лодок, пирс для рыбаков ✓ площадки для спорта, игр и прогулок с питомцами ✓ разнообразие планировок: от студий до многокомнатных квартир ✓ редкие форматы квартир: с террасой, двухуровневые, с гардеробной и мастер-спальней ✓ безопасные закрытые дворы без машин и посторонних Для жителей комплекс станет настоящим источником силы. Здесь каждый сможет постичь свой «дзен». Загляните в «Дзен-кварталы» по ссылке vk.cc/cpqA1m Узнайте больше о планировках и инфраструктуре квартала и об актуальных скидках и акциях

Сати Казанова желеет о развратной молодости. Сати Казанова отказалась от исполнения популярной музыки ради этнического проекта и духовных практик. Сейчас 40-летняя артистка стремится к просветлению, думает о высоком. А ведь в период участия в группе «Фабрика» она слыла настоящей оторвой. «Мудрая девушка прежде всего бережет свое целомудрие. Ах, если бы я об этом знала в своей юности! Тут даже не про девственность речь. Цело-муд-рие. Это не про физиологические моменты, а про целостность в мудрости. Это же славянское великое слово! Немодное, к сожалению, но оно в себе несет силу. Вот эта целостность и мудрость в соединении тогда, когда она себя ценит, целостной сохраняет», — рассуждала она. Согласны с ней? © Женский Клуб

АРОМАТНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПЕЧЕНИ Травяной чай из календулы с семенами моркови хорошо помогает при заболеваниях печени и желчного пузыря, способствует желчеотделению и уменьшению воспаления при холециститах и гепатитах. Такой отвар очень приятный на вкус и замечательно пахнет. Ингредиенты: 2 ст. ложки цветков календулы, 200 гр. кипятка, 1 ст. ложка семян моркови, 400 гр. горячего молока. Залейте цветки календулы кипятком и поставьте настаиваться 2 часа. Почти кипящим молоком залейте семена моркови и поставьте в темное место на 1 час. Когда оба настоя будут готовы, процедите их и перемешайте. Принимайте чай из календулы с семенами моркови по полстакана по утрам, перед едой 6 дней, потом сделайте перерыв 3 дня и повторите курс лечения. © Женский Клуб

В Пензе похоронили дочь бывшего губернатора Наталью Бочкареву. Утром 12 июля СМИ сообщили о смерти наследницы экс-губернатора Пензенской области Василия Бочкарева. Наталью обнаружили мертвой в своей квартире.Мероприятие прошло в пензенском Центре культуры и досуга. Попрощаться с Бочкаревой пришли родственники, высокопоставленные чиновники, друзья и знакомые. Тетя Натальи рассказала, как тяжело семья восприняла известие о ее кончине. «Для всех это страшная и неожиданная новость. Большое горе, особенно для матери. С детства она была очень активной и яркой личностью. У нее было много друзей, которым она оказывала поддержку. Она искренний и отзывчивый человек. В моей памяти она останется светлым человеком», — отметила двоюродная сестра отца блондинки Елена Рогова. Соболезнуем. © Женский Клуб

Топ-9 полезных продуктов для щитовидной железы Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых: 1. Мед, грецкие орехи и лимон Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель. Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой. 2. Морская капуста Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы. Необходимо включать в рацион для профилактики заболеваний. 3. Хурма Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте. Зато хурма нравится гораздо большему количеству людей. Помимо полезного йода она содержит магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины – А, С и Р. 4. Лук Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет. 5. Яблоки Яблоки – коктейль полезных свойств. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток. Яблочные семечки лучше всего не выбрасывать, а употреблять, поскольку в них содержится до 15% жирного масла и йода. Одним из самых полезных сортов яблок считается сорт Гала, в котором есть витамин B17. Яблоки этого сорта надо обязательно есть с кожурой! 6. Крабовое мясо и морепродукты Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства. 7. Черника Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы. 8. Шпинат Лютеин и каротеноиды, содержащиеся в больших количествах в шпинате, помогают щитовидной железе работать на отлично. 9. Красная рыба Обрати внимание: эксперты рекомендуют «кормить» щитовидную железу вечером. Мол, целый день она трудилась, а на ужин требует топлива для восстановления сил. Хорошей подпиткой для щитовидки вечером служит красная рыба (лосось, семга, форель, горбуша) – отварная, тушеная или кусочек малосольной. Красная рыба – богатый источник полезных жирных кислот Омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще. А если щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратись к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начни уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость альбинина, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной. © Женский Клуб

Муза Киркорова рассказала, на что он готов ради неё. Свой отпуск Филипп провел в Италии. Компанию ему составила дизайнер Аника Керимова, которая часто в последнее время сопровождает артиста на светских вечеринках. Ходят слухи, что пару связывают романтические отношения. Керимова на прямой вопрос о романе с Киркоровым отвечать отказалась, но сказала о том, что певец исполнил ее мечту: «Филипп знал, что я мечтала побывать на показе Dolce&Gabbanа и на днях устроил мне такой подарок. Мы провели неделю в прекрасной Италии. Кто еще может удивлять так же, как Филипп? Таких, как он, в наше время надо в Красную книгу заносить!», - сказала Аника. Как думаете, она и есть новая возлюбленная Филипп? © Женский Клуб

БЛИНЧИКИ, тающие во рту Ингредиенты: -200 г молока, -3 яйца, -50 г пшеничной муки ( или 2 ст.л. с большой горкой), -2 ч.л. сливочного масла (растопленного), -1 ст.л. сахара, -щепотка соли, Приготовление: Яйца, сахар и соль положить в миску Взбить венчиком Добавить растопленное масло и молоко Добавить муку Хорошо перемешать, чтобы не было комочков Выпекать на сковороде тонкими блинчиками до золотистого цвета без масла (я смазывала) (не пережаривать, им очень мало надо времени...), Их можно есть с вареньем, а детям начинить мороженым. Можно полить малиновым сиропом Блинчиков получается немного, как раз на один раз . Попробуйте эти вкуснейшие блинчики хоть один раз! Может быть вам они понравятся так же, как и мне! © Женский Клуб

Анна Семенович не может прийти в себя после потери близкого человека. Анна в своей соцсети сообщила о большом горе, которое у нее случилось. Умер ее концертный директор, с которым она проработала вместе 20 лет. «Ушел из жизни мой бессменный директор Владимир Цапир. Человек, который был со мной почти 20 лет. Мое сердце разрывается на части. Сказать, что мне будет вас не хватать — не сказать ничего. Спасибо Вам за верность, преданность и невероятную человеческую порядочность. За время, которое мы были рядом», - сказала Анна. Пусть земля будет пухом! © Женский Клуб