Говорят, что тогда хорошо люди жили ?

Не все педагоги имеют право на досрочный выход на пенсию. Это несправедливо! Заслуженная льгота не должна зависеть от бюрократических неточностей и того как по документам оформлен человек! По закону "О страховых пенсиях" право на досрочное назначение страховой пенсии по старости имеют лица, не менее 25 лет осуществлявшие педагогическую деятельность в организациях для детей. Правительство РФ своим постановлением установило конкретный список должностей. ЛДПР во главе с Леонидом Слуцким разработали законопроект, который уравнивает всех педагогических работников в праве на досрочный выход на пенсию. Несправедливость по отношению к тем кто обучает будущие поколения должна быть устранена!

Тусовщица из нулевых Пэрис Хилтон стала мамой во второй раз Эта красотка вообще не стареет что ли? Менее года назад у тусовщицы из нулевых появился сын — ребенка ей родила сурмама. И вот сегодня Пэрис Хилтон сообщила подписчикам о новом прибавлении в семье. Как оказалось, у Пэрис родилась дочь. Пока звезда не озвучивает имя малышки. Скорее всего, этот ребенок появился на свет тоже при помощи суррогатной мамы, ведь Хилтон часто посещает светские мероприятия, на которых хвастается безупречной фигурой в облегающих нарядах. «Спасибо за мою малышку!» — лаконично отметила 42-летняя наследница многомиллионной империи в личном блоге, опубликовав также фото с розовыми детскими вещами. Более того, не так давно она замораживала яйцеклетки и не скрывала, что мечтает о двух детях — мальчике и девочке. «Я ненавижу уколы, но мне нужно было делать их по несколько раз в день. Это больно и неприятно, и я ненавидела этот процесс. Но я очень счастлива, что мы это сделали. Это непросто, очень много эмоций. Но мне повезло иметь такого замечательного партнера в лице Картера. Просто удивительно наконец почувствовать, что такое настоящая любовь. Не думаю, что когда-либо такое испытывала», — отмечала Хилтон. Напомним, два года назад Пэрис вышла замуж за бизнесмена Картера Реумома. В начале текущего года у супругов появился сын. Хилтон часто публикует фото с наследником, однако пользователи Сети считают, мол, с мальчиком что-то не так из-за размеров головы. Недавно блондинка не выдержала и ответила недоброжелателям, подчеркнув — у ее наследника все в порядке со здоровьем. «В этом мире есть больные люди. Мой ангел совершенно здоров», — посетовала звезда нулевых. К слову, Пэрис Хилтон, известная любовью к тусовкам в прошлом, сегодня редко делится подробностями личной жизни. Однако иногда она все же вспоминает о бурной молодости. В частности, блондинка не понаслышке знает, что такое изнасилование… «Я думаю, это важно. Вокруг этого так много политики и всего такого, но это женское тело… Почему должен быть закон, основанный на этом? Это твое тело, твой выбор. Меня поражает, что они принимают законы о том, что женщинам делать со своим репродуктивным здоровьем», — откровенничала Пэрис.

КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ В ВЫХОДНЫЕ? ☀️Выходные- повод расслабиться, посвятить время себе, семье, любимым занятиям и увлечениям ?Но, как правило, праздники и выходные меняют наш режим не в лучшую сторону: мы едим больше, позволяем вредную еду, фаст фуд и алкоголь, что в итоге негативно сказывается на самочувствии и фигуре ❓Как же соблюдать режим в выходные и не переедать? 1️⃣ Составить меню на выходные и сделать закупки продуктов. Если Вы будете знать , что есть- это убережёт вас от вредной еды и перекусов 2️⃣ Заведите полезную привычку выходного дня- длительная прогулка или тренировка 3️⃣ Старайтесь соблюдать распорядок дня и не пропускайте приемы пищи 4️⃣ Старайтесь не кушать перед ТВ, тк во время просмотра приём пищи становится неконтролируемым 5️⃣ Не держите на вижу орехи, сухофрукты, семечки и снеки- они очень калорийные и хорошо идут под приятную беседу или просмотр фильма

✅Вспомним принципы Правильного питания ‼️Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного. Фастфуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искусственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка — это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль. ✅Сладкое можно только на завтрак и только натуральное (Мед, сухофрукты, варенье или джем; допустимы: зефир, мармелад, нежирное молочное мороженое) ✅Фрукты и углеводы — до 17:00! Вечером обменные процессы организма значительно замедляются, наша двигательная активность снижается; соответственно, потребность в углеводах исчезает. ✅ Желательно 5 приемов пищи в день: завтрак-перекус-обед-перекус-ужин ✅После еды следует стоять или ходить, но ни в коем случае не сидеть и не лежать! ✅Режим питания Питаться регулярно - перерывы между приемами пищи не более 4 часов. При длительном отсутствии пищи организм начинает испытывать стресс и перестает отдавать жировые запасы, снижение веса значительно замедляется. Каждый день стараться принимать пищу в одно и то же время. ✅Ужин не позднее, чем за 4 часа до сна. ✅После ужина, если мучает голод - никаких яблочек и грейпфрутиков! Выпейте лучше 1 стакан обезжиренного кефира или молока (не более 1,5%жирн.), чашку зеленого чая или стакан теплой воды. ✅Не менее 7-8 стаканов чистой воды в день ✅Овощи в любом виде в любое время в неограниченном количестве (разумеется, не ночью и не на ночь:) ✅Употреблять как можно больше белковой пищи, особенно на ужин в сочетании с овощами. ✅Сбалансированное питание Каждый день обязательно включать в рацион продукты из всех 6 групп: овощи, фрукты, молочные, углеводы, белки, полезные жиры ✅Свести к минимуму употребление алкоголя, а лучше совсем исключить (повышает аппетит и содержит огромное количество калорий) ✅Увеличить двигательную активность Даже при 1,5-часовой тренировке 2-3 раза в нед. ваш вес уйдет в 2 раза быстрее, нежели при отсутствии занятий! Если не получаетсся заниматься, делать хотя бы утреннюю зарядку... Если уж и на это нет времени, просто двигаться как можно больше. ✅Если вес встал, сделать разгруз. день или несколько разгруз. дней ✅Никаких голодовок, мучительных диет и изнурительных тренировок! Все делать только в удовольствие, так вероятность срывов и плохого настроения и раздражительности будет сведена к нулю. -Некоторые запреты - это временное явление! Не унывайте, что вам придется временно отказаться от некоторых привычных вкусняшек. После того как ваш вес сдвинется с "мертвой точки", вы сможете пару раз в неделю побаловать себя чем-нибудь вкусненьким без вреда для фигуры, ЕСЛИ, разумеется, это будет в разумных кол-вах и не на ночь :) ‼ Этих несложных правил более, чем достаточно для того, чтобы через пару-тройку месяцев получить гарантированный сногсшибательный результат, который не останется незамеченным окружающими! Попробуйте, это намного проще, чем вы думаете.

Столько пользы, друзья ? Вам на заметку!

Костный бульон- это лучший источник коллагена??

?Подборка футболок с WB ? ! Мы нашли самые няшные футболки, которые станут отличным подарком для себя и твоей половинке! Эти футболки способны описать ваше настроение ? Вот артикулы?: ?Артикулы: 202134494 ?Артикулы: 213892176 ?Артикулы: 202134488 ?Артикулы: 213892175 ?Артикулы: 202134491 ?Артикулы: 213892177

"Скoлиoз – не пригoвoр!". Регина Тoдoренкo пoказала свoю искривленную спину 33-летняя телеведущая Регина Тoдoренкo с детства страдает oт скoлиoза. Врачи ей гoвoрили, чтo oна не смoжет сама рoдить с ее забoлеванием - скoлиoзoм 3-ей степени. Нo Тoдoренкo рoдила уже двoих сынoвей сама. В сoцсети Регина oпубликoвала пoст o себе спинальнoгo хирурга Хавы Чемурзиевoй, кoтoрая призвала людей с пoхoжей прoблемoй брать пример с телеведущей: "Она живет активнoй жизнью, прекраснo выглядит и рoдила двoих детей. Демoнстрирует свoю нерoвную спину и прекрасную фигуру. Ей скoлиoз не пoмешал стать звездoй ни физически, ни мoральнo. А oна такoй же челoвек, как и вы". Тoдoренкo также oтветила oднoй из пoдписчиц, кoтoрая сильнo кoмплексует из-за искривленнoй спины, пoэтoму у нее прoблемы в личнoй жизни. "Мoи девoчки, мoи милые! Скoлиoз – не пригoвoр! Да, бoльнo! Да, труднo, нo надo стараться принимать себя и пoзвoлить oсoзнаннo меняться", - написала Регина и oпубликoвала видеo с шoу "Ледникoвый периoд"

Желаешь иметь роскошную гриву? Поможет это простое средство из 3 компонентов… Имбирь — удивительная пряность и лекарство. В холодное время года многие употребляют корень имбиря в качестве добавки к чаю. Но мало кто знает, что это полезное растение способствует активному росту и восстановлению волос. Женщины Индии уже на протяжении двух тысячелетий применяют маски для волос на основе имбиря. Сегодня наша редакция поделится секретом густых волос восточных женщин. Надеемся, наш рецепт тебе пригодится. ИНГРЕДИЕНТЫ 3 см корня свежего имбиря 1 ст. л. мёда 1 ст. л. оливкового масла ПРИГОТОВЛЕНИЕ Натри имбирь на мелкой терке. Смешай мёд, имбирь и оливковое масло в небольшой миске до однородной кашицы. Нанеси маску на чистые мокрые волосы и оставь действовать в течение 40 минут. Проводи такую процедуру один раз в неделю. Уже через месяц ты заметишь видимый результат: волосы станут шелковистыми, рассыпчатыми и отрастут на несколько сантиметров.