Взорви грудные! Пройди этот круг 4 раза, отдыхая между упражнениями по 45 секунд и полностью восстанавливаясь после каждого круга. Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях); Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на носках); Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч); Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).