?️Привет, жара Советики , как не получить тепловой удар: ☀️одевайтесь правильно, в светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка; ☀️избегайте физических нагрузок, экономьте силы, чаще находитесь в тени; ☀️воздержитесь от алкоголя, пейте побольше воды без газа.