Манифест здорового образа жизни 1. Пейте больше воды. 2. Спите столько, сколько требуется для восстановления. 3. Медитируйте. 4. Занимайтесь спортом. 5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь. 6. Тренируйте разные части тела. 7. Ешьте больше фруктов. 8. Ешьте больше овощей. 9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов. 10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд). 11. Любите себя. 12. Ходите или бегайте босиком. 13. Очистите свою жизнь от негативных людей. 14. Очистите себя от негатива. 15. Не держите в себе негативные мысли. 16. Избегайте продуктов, которые вызывают привыкание. 17. Дышите. Глубоко. 18. Обращайте внимание на проблему с эмоциональной едой. 19. Ешьте небольшими порциями. 20. Перестаньте есть, если почувствовали, что уже сыты. 21. Замените белые углеводы на коричневые. 22. Определите свои жизненные цели. 23. Откажитесь от жирной пищи. 24. Сократите употребление продуктов, содержащих большое количество сахара. 25. Старайтесь есть органическую пищу. 26. Следите за своей осанкой. 27. Сократите употребление газировок и кофеина. 28. Перестаньте употреблять алкоголь. 29. Научитесь готовить. 30. Научитесь говорить "Нет". 31. Берите с собой бутылку с водой, когда выходите из дому. 32. Почаще обедайте в салат-барах. 33. Уменьшите употребление калорий. 34. Бросьте курить. 35. Избегайте пассивного курения. 36. Перекусывайте здоровыми снеками. 37. Пейте фруктовые и овощные смузи. 38. Пейте соки (овощные и фруктовые). 39. Попробуйте вегетарианскую диету. 40. Попробуйте веганскую диету. 41. Попробуйте сыроедение. (Система питания, в которой почти полностью исключено употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.) 42. Почаще выходите на прогулки. 43. Тщательно ухаживайте за зубами. 44. Выберите себе занятия в спортивном клубе. 45. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни.

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку, Если то, что случилось, нельзя изменить. Как записку из прошлого, грусть свою скомкав, С этим прошлым порвите непрочную нить. Никогда не жалейте о том, что случилось. Иль о том, что случиться не может уже. Лишь бы озеро вашей души не мутилось Да надежды, как птицы, парили в душе. Не жалейте своей доброты и участья. Если даже за все вам - усмешка в ответ. Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство... Не жалейте, что вам не досталось их бед. Никогда, никогда ни о чем не жалейте - Поздно начали вы или рано ушли. Кто-то пусть гениально играет на флейте. Но ведь песни берет он из вашей души. Никогда, никогда ни о чем не жалейте - Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви. Пусть другой гениально играет на флейте, Но еще гениальнее слушали вы. Андрей Дементьев

Только сердце никогдa не ошибaется Рaньше я былa уверенa, что человекa нaдо знaть, чтобы вступaть с ним в отношения: дружеские, любовные, деловые. Нужно выяснить его ценности, отнести к кaкому-либо типу, определить его убеждения… Сейчaс я думaю, что человекa нaдо чувствовaть. Думaю, этому нельзя нaучить. Это приходит кaк-то сaмо. Или не приходит. Возможно, связaно с тем, что нaчинaешь чувствовaть себя. Чем глубже в себя, тем лучше чувствуешь других. Ум обмaнывaет. Срaбaтывaют психологические зaщиты, фильтры восприятия, недостовернaя информaция и субъективные критерии. А ты собирaешь дaнные, aнaлизируешь, делaешь выводы... И теряешь суть - интуитивное знaние того, кaкой человек. Много поверхностного, нaносного... Зa покaзной иронией скрывaется чувствующaя душa. Зa нaрочитой сaмодостaточностью - рaнимaя сущность. Зa aгрессией прячется боль и стрaх. Все это не поймёшь, если будешь слушaть только то, что говорит человек. Людей по жизни ведут рaны, которые им нaнесли другие. Поэтому дaже действия не всегдa рaсскaжут прaвду. И только сердце никогдa не ошибaется.

Можно закрыть глаза на то, что видишь. Но нeльзя закрыть сeрдцe на то, что ты чувствуeшь. Фридрих Ницшe

Как часто бываeт, что любящeму другого кто-нибудь скажeт: “Что ты в нeм нашeл? Что ты в нeй нашeл?” - и чeловeк даeт совeршeнно брeдовый отвeт: “Да развe ты нe видишь, до чeго она прeкрасна, до чeго он красив?..” И оказываeтся: да, так оно и eсть, этот чeловeк прeкрасeн, потому что любящий видит красоту, а нeлюбящий, или бeзразличный, или нeнавидящий видит только ранeнность. Вот об этом очeнь важно нe забывать. Чрeзвычайно важно помнить, что любовь рeалистична до конца, что она объeмлeт чeловeка всeцeло и что она видит, она зряча, но вмeсто того, чтобы осуждать, вмeсто того, чтобы отрeкаться от чeловeка, она плачeт над изуродованностью и готова жизнь положить на то, чтобы всe болeзнeнноe, испорчeнноe было исправлeно и исцeлeно. Это - то, что называeтся цeломудрeнным отношeниeм к чeловeку, это - настоящee начало любви, пeрвоe сeрьeзноe видeниe. © Антоний Сурожский

Семья - это самое важное, что есть в мире. Если у вас нет семьи, считайте, что у вас нет ничего. Семья - это самые прочные узы всей вашей жизни.

Практика «Благополучие» Эта практика помогает: * восстановить здоровье; * улучшить финансовое состояние; * привлечь в жизнь необходимых людей; *создать гармоничное эмоциональное состояние; * воплотить желаемое в жизни! Эта практика универсальна и помогает во многих аспектах жизни. Выделю несколько особых результатов из опыта работы с женщинами: ♡ Восстановилось спокойное эмоциональное состояние, получилось выйти из депрессии (2 недели практики) ♡ Ушло женское заболевание без медикаментов, рассосалась маленькая фибромиома. Врачи в шоке. 3 недели практики + прощение мужчин; ♡ Встретила человека с которым получились очень сокровенные, чистые отношения (6 недель практики + училась радоваться жизни и быть счастливой в одиночестве); ♡ Вернулся оптимизм в жизни, стала больше радоваться и смеяться.(1 неделя практики) В чем заключается практика? * Определите чего Вы хотите в позитивном ключе: ♡ Здоровье: Вместо «не болеть» — быть здоровой, полной сил, ощущать комфорт в теле. Если у Вас какое-то специфическое заболевание — то нужно идти от общего к частному, то есть «Я здорова полностью, и моя гормональная система работает отлично» ♡ Отношения: Пример «У меня есть мужчина, он меня любит и я его люблю, я у него одна, он у меня один, вместе нам легко, комфортно и мы наполнены любовью. Это наше естественное состояние. » ♡ Состояние: Пример «Я чувствую себя легко, радостно и свободно. Внутри меня любовь и свет.» Пример 2 «Я чувствую себя женственной, сексуальной, притягательной. Для меня это легко и естественно» ♡ Финансы: Пример «У меня есть деньги для реализации таких-то таких-то желаний. Мне легко и комфортно, когда у меня есть деньги на все мои потребности» и так далее. Очень важно, чтобы Вы четко понимали, чего Вы хотите. И это важно осознавать не как материальный объект, а как состояние. *Для практики Вам потребуется 2-3 секунды. Выполнять ее нужно 4-5 раз в день, не более. Приведу на примере здоровья: Вы вспоминаете о том, что нужно сделать практику. Замедляетесь. И представляете, что Вы уже полностью здоровы, особенно хорошо работают Ваши женские органы (если проблема именно с ними). Обращаете внимание на тело. Ваше сознание и тело могли уже привыкнуть к болезни, и они могут плохо отреагировать на здоровое состояние тела. Обычно это происходит, если в болезни есть скрытая выгода. В большинстве случаев в теле появляется легкость, прочувствуйте ее. Прочувствуйте, что Ваша репродуктивная система уже здорова, энергия течет легко, и Вы чувствуете там свет и здоровье. Вам нужно прокрутить все эти ощущения буквально за 2-3 секунды, а потом Вы просто переключаетесь на другое дело, желательно физическое. И больше думать и визуализировать не нужно. ♡ Наше подсознание само доделает все за Вас. Эта практика работает по принципу незавершенного Гештальта, к которому наше подсознание всегда стремится вернуться и доработать его. Но так, как Вы в мыслях не даете ему это сделать, и быстро переключаетесь, то оно начинает со страшной силой притягивать это в жизнь. Также Вы можете делать для отношений или для денег. Просто представляете, что у Вас уже все есть, ловите состояние в теле. Если состояние спокойное и легкое — то скоро желаемое начнет материализоваться из мыслей в реальность. Если от представляемого в теле плохо или наоборот — эйфория, это показатель, что Вы еще не готовы, к тому чего просите. Просто продолжайте делать практику. Важно достичь состояние спокойной радости от того, что: * вы здоровы, и все системы вашего организма работают идеально. *у вас любящие гармоничные отношения, в которых вы чувствуете себя женщиной. *у вас есть средства для реализации ваших желаний, потребностей и проектов; *состояние внутренней радости для вас естественно. Вы просто должны привыкнуть ко всем этим моментам, сделать их для своего сознания естественными. Тогда они очень быстро придут в Вашу жизнь. НЕ ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТУ ПРАКТИКУ БОЛЬШЕ ПОЛОЖЕННОГО ВРЕМЕНИ! В этом и смысл, чтобы подразнить сознание , и тогда оно запустит очень мощные глубинные процессы трансформации. Это приблизительно такая же практика, как и состояние Истока, в котором у нас уже все есть, и нам от этого комфортно и спокойно. Практикуйте, когда вспомните, и с легкостью получайте желаемое!

Когда Бог создавал женщину, он работал поздно на 6-й день. К нему зашел ангел и спросил: - Зачем ты тратишь так много времени на это? Господь ответил: - Посмотри на все спецификации, которые я должен соблюсти, чтобы сделать ее. Она должна быть легко моющейся, но не из пластика, иметь больше чем 200 двигающихся частей и в то же время грациозно двигаться. Должна излечивать себя, когда она больна. Работать по 18 часов в сутки. У нее должно быть только две руки, но она должна уметь обнять сразу несколько детей, и уметь обнять так, чтобы прошла любая боль, будь то пораненное колено или душа. Ангел был впечатлен: - А это стандартная модель? Это же невозможно! Слишком много работы на один день. Отложи ее на потом. - Нет – сказал Господь, Я закончу ее сегодня, и она будет моей любимицей. Ангел подошел ближе и прикоснулся к женщине. - Господь, но она такая мягкая! - Да, она мягкая, но я так же сделал ее очень сильной. Ты и представить себе не можешь, что она может выдержать и преодолеть. Она выглядит хрупкой, но в ней огромная мощь. - А думать она может? – спросил ангел. Господь ответил: - Она может не только думать, но и убеждать. Ангел дотронулся до щеки женщины. - Господь, кажется, она у тебя получилась бракованная – она протекает. - Нет, она не бракованная. Это слезы. - Для чего они? - Они выражают ее печаль, ее любовь, ее одиночество, ее страдания и ее гордость. Ангел был действительно поражен. - Господь, ты гений! Ты обо всем подумал. Женщина и в самом деле изумительна! - О, да У нее есть силы, которые могут удивить мужчину. Она может смеяться, когда ей хочется плакать. Она может улыбаться, когда ей страшно. Она будет помогать другому, когда ей самой нужна помощь. Один лишь ее взгляд способен сделать то, что мужчине не под силу... Ангел не мог произнести ни слова и стоял зачарован. Затем Господь вздохнул: - Но есть в ней одна вещь, которая совсем не так. Один недостаток, который если она сама не исправит, может испортить ей жизнь. - Что же это? - Она не знает себе цену...

Магия колец. КАК НОСИТЬ КОЛЬЦО С ПОЛЬЗОЙ Кольцо - это не только статус, мода и красота, это еще и оберег. Даже, если это самое простое колечко, оно может помогать Вам в жизни. О том, что кольца и браслеты помогают защититься от чужого влияния, знали еще в древности. Все наше тело пронизано меридианами, а энергия, которая в них циркулирует, попадает к нам в основном, через конечности. В частности, через руки. Кольца на руках, прежде всего, выполняют функцию защиты от чужой, непрошеной энергии. И уже этим помогают Вам сохранить и целостность, и здоровье. Астрологи и хироманты утверждают, что с каждый палец связан с конкретной планетой и стихией. Если надевать кольца с учетом характера планет и стихий, кольцо будет помогать Вам. Надевая кольцо на большой палец, вы активируете чувственное восприятие мира. К тому же, это еще и привлекает деньги. Украшая кольцом указательный палец, вы активируете Юпитер и стихию власти. Это придает уверенности и помогает достичь цели. При чем, не только на работе. Средний палец (стихия земли, планета Сатурн) - отвечает за родовую память. На среднем пальце нужно носить кольца, которые перешли к Вам по наследству. Такое кольцо на среднем пальце делает человека сильнее, он получает связь со своим Родом. Обязательно дарите кольца своим детям. Не только девочкам, но и мальчикам. Это поможет им в жизни. Кольцо на безымянном пальце (стихия воздуха, планета - Солнце) - вдохновляет, активирует творческую энергию, помогает в общении. А если вы наденете на безымянный палец кольцо, подаренное близкими, оно поможет Вам улучшить личные отношения. Кольцо на мизинце (стихия вода, планета Меркурий) усилит Вашу эмоциональную сферу и будет помогать налаживать нужные контакты. Дарите друзьям кольца на мизинчик. • Сделаем кольцо богатства. Взять любое кольцо ,но лучше свое. Зажечь свечу и пронести кольцо девять раз ,чтобы пламя проходило через кольцо. "Месяцу конец ,делам венец ,я раб Божий (имярек) ли не удалец ,я ли не молодец . У кольца нет конца ,так и у моего богатства не будет конца. Аминь. • Заговор на кольцо для исполнения желания Взять кольцо из любого металла,лучше если кольцо было подарено или передано от родственников. Не имеет значения с камнем или без него. Кольцо спрятать в моток пряжи. После заговора кольцо надо надеть и с ним спать всю ночь. После кольцо станет талисманом ,будет оберегать и приносить удачу и достаток. "Птица - синица за морем жила,птица - синица гнездо вила,птица- синица перстенек в нем нашла,мне, рабе Божьей (имярек),принесла. Я украшусь ,наряжусь , добрым людям пригожусь,все мне двери отворятся ,все мне тайны откроются,все по моему хотению будет.

5 истинных законов жизни 1) Не нужно навязываться людям, и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе. 2) Не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят. 3) Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен. 4) Не верь отговоркам — если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах. 5) Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.