Если не видно рану, это не значит, что не болит ⠀ Замечали когда-нибудь, как быстро мы начинаем искать причину если у нас что-то болит. Заболел живот- это, наверное язва или отравление. Болит голова- скорее всего давление. Болит спина- защемило нерв и тд. Так уж вышло, что если речь идёт о боли или заболеваниях, то мы склонны опираться на соматические симптомы и их причины. Если что-то болит, значит есть какая-то внешняя причина, которую можно обезвредить. ⠀ А если непонятно что и где болит? Если точно понимаешь, что плохо, но у этого плохо нет локализации? Это плохо может выражаться в длительной апатии, тоске, подавленности или сильном беспокойстве без причины, тревоге, раздражительности. Такое "плохо" тоже очень болезненно и причиняет страдания. Человек, который испытывает эту необъяснимую боль часто слышит, что он слабак, фантазер или халтурщик. Представьте, что такие фразы слышит от близких людей человек с переломом или мигренью. Маловероятно правда? ⠀ Так уж вышло, что просвещение в области психического здоровья у нас слабое и многие могут попросту не знать о том, что такое боль без видимой причины. Но такая боль существует и очень важно помнить об этом, когда вы слышите подобные жалобы или крики о помощи. Любовь и поддержка всегда будут уместны.

Важно - все гиперответственные люди обладают чрезвычайно низкой самооценкой.

Не стремитесь избавиться от тревоги — услышьте себя Мы традиционно ищем знания, советы и успокоение в книгах. Сейчас хочется поучиться у стоиков и поделиться с вами их идеями.

Здоровый и нездоровый конфликт - основные отличия

Медитация «Умение останавливать мысли»

Актуальная инструкция по уходу за кукухой Автор: Марина Дмитриева

Как понять, что это любовь?

За это не нужно извиняться!

Идеи Трамплинов

10 фильмов о фигуре отца в жизни ребёнка #Фильмы@to_be_better