40 ПРИНЦИПОВ МУДРОГО ЧЕЛОВЕКА 1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва). 2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы. 3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории. 4. Чувство вины отключает мозги. 5. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем. 6. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце. 7. Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением. 8. Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом. 9. Два раза не живут, а много и таких, которые и одного жить не умеют. 10. Жизнь - океан. Трудно плыть по бурной поверхности. Слабые идут на дно: там спокойнее. 11. Жизнь по миле может стать карой, а жизнь по дюйму может стать благословением. Вам не нужно решать все жизненные проблемы сразу, вам нужно решать только проблемы сегодняшнего дня. От вас требуется вытерпеть боль лишь этого момента. 12. Замечательное выражение bel far niente означает "радость ничегонеделания". 13. Падать - часть жизни, подниматься на ноги - ее проживание. Быть живым - это подарок, а быть счастливым - это ваш выбор. 14. Личность - это подпись на воде. Ты еще не подписался. А она уже исчезла. 15. Что бы там ни было, никогда не принимайте жизнь слишком всерьез: вам из нее живьем все равно не выбраться. 16. Для того, чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой. Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции. 17. Битва за жизнь или жизнь ради битв, - все в наших руках. 18. Если посадить в большую клетку голодного льва, человека, шимпанзе, бабуина и собаку, то ясно, что первым будет съеден человек! 19. Жадность и счастье никогда не встречались друг с другом. Неудивительно, что они незнакомы. 20. Жизнь - это поэзия, а не товар на рынке. Если вы пытаетесь быть полезным, вас используют. Вас обуздают, потому что мир не может отбросить практичных людей. 21. Человек может смеяться или плакать. Всякий раз, когда ты плачешь, ты мог бы смеяться, выбор за тобой. 22. Внутренняя сила - это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию. 23. Скороспелые плоды долго не хранятся. 24. Господь Бог изощрен, но не злонамерен. 25. Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь. 26. Кто сеет ветер, тот пожнет бурю. 27. Счастье улыбается всем. Но только немногим - навстречу, большинству же - вслед. 28. Вы ничего не можете сделать с длиной вашей жизни. Но можете кое-что сделать с ее глубиной и широтой. 29. Опыт - это гребень, который жизнь дает нам после того, как мы потеряем все волосы. 30. В мире есть много кактусов, но не обязательно на них садиться. 31. Если вы родились без крыльев, не мешайте им вырасти. 32. Вспотевшие игроки в жизни получают больше удовольствия, чем высокомерные зрители. 33. Если на дороге вам повстречается проповедник прописных истин, как можно сильнее надавите на педаль газа. 34. В жизни человека могут случиться две трагедии. Первая - не получить того, чего он хочет больше всего на свете. Вторая - получить это. 35. Все, что есть хорошего в жизни, либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению. 36. Если у тебя на шлейке нет льва - оставь спящих собак в покое. 37. Иногда самое мудрое - прикинуться дураком. 38. Иногда нам кажется, что в этом мире жить невозможно. Но больше негде. 39. Люди ломают ноги о кочки, а не о горы. 40. Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на том, чтобы сделать ее сложной.

Список мыслей, несущих силу и исцеление У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе. Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе. Потому, читая любые из этих аффирмаций каждый день, все, что в них описано, притянется в жизнь обязательно! Главное верить в то, что мы произносим и задумываться над тем, что мы говорим. МОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ УЖЕ ПРОИСХОДИТ Моя готовность прощать начинает процесс моего исцеления. Я позволяю любви моего сердца омывать, очищать и исцелять каждую частицу моего тела. Я знаю, что достойна (достоин) исцеления. Я ДОВЕРЯЮ СВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ МУДРОСТИ Когда я занимаюсь повседневными делами, я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. Моя интуиция всегда на моей стороне. Я доверяю ей, она всегда внутри меня. Я спокойна (спокоен). Я ГОТОВА (ГОТОВ) ПРОЩАТЬ Прощение себя и других людей освобождает меня от прошлого. Прощение – решение почти всех проблем. Прощение – мой дар себе. Я прощаю и освобождаюсь. Я ГЛУБОКО УДОВЛЕТВОРЕНА ВСЕМ, ЧТО Я ДЕЛАЮ Каждый момент дня для меня особенный, так как я следую своим высшим инстинктам и прислушиваюсь к своему сердцу. Я спокойна (спокоен) в своем мире и своих делах. Я ДОВЕРЯЮ ТЕЧЕНИЮ ЖИЗНИ Жизнь течет плавно и ритмично, и я, ее часть. Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший и положительный опыт. Я верю в то, что течение жизни принесет мне высшее благо. CИЛА ВСЕГДА СОСРЕДОТОЧЕНА В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ Прошлое предано забвению и не имеет надо мной никакой власти. Я могу стать свободной (свободным) прямо в это мгновение. Сегодняшние мысли создают мое будущее. Я все контролирую и возвращаю себе свою силу. Я спокойна (спокоен) и свободна (свободен). Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ Я хочу освободиться от старых негативных убеждений. То, что преграждает мне путь – всего лишь мысли. Мои новые мысли позитивны и созидательны. КАЖДАЯ МОЯ МЫСЛЬ СОЗДАЕТ МОЕ БУДУЩЕЕ Вселенная полностью поддерживает каждую мысль, которую я выбираю и в которую верю. Я обладаю неограниченным выбором своих мыслей. Я выбираю равновесие, гармонию и покой, и я выражаю их в своей жизни. НИКАКИХ УПРЕКОВ Я освобождаюсь от стремления обвинять кого бы то ни было, включая себя. Мы все стараемся как можно лучше пользоваться своим знанием, пониманием и осведомленностью. Я ОТПУСКАЮ ВСЕ ОЖИДАНИЯ Я плыву по жизни легко и с любовью. Я люблю себя. Я знаю, что на каждом повороте жизни меня ждет только хорошее. МОЯ ЖИЗНЬ – ЗЕРКАЛО Люди в моей жизни на самом деле являются моим отражением. Это дает мне возможность расти и меняться. Я ЧУТКИЙ ДРУГ Я настроена (настроен) на мысли и чувства других людей. Я даю совет и поддержку моим друзьям, когда они в этом нуждаются, и просто слушаю с любовью, когда это уместно. СВОБОДА – МОЕ БОЖЕСТВЕННОЕ ПРАВО Я свободна (свободен) в своем мышлении и могу выбирать только хорошие мысли. Я поднимаюсь над ограничениями прошлого и обретаю свободу. Теперь я становлюсь всем тем, для чего была (был) создана (создан). Я ОТБРАСЫВАЮ ВСЕ СТРАХИ И СОМНЕНИЯ Теперь мой выбор: освободить себя от всех разрушительных страхов и сомнений. Я принимаю себя и создаю мир в своей душе и сердце. Я любима (любим) и защищена (защищен). БОЖЕСТВЕННЫЙ РАЗУМ РУКОВОДИТ МНОЙ Весь этот день мне помогают делать выбор. Божественный разум постоянно руководит мной в достижении моих целей. Я спокойна (спокоен). Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ Мое неотъемлемое право с рождения – жить полно и свободно. Я даю жизни именно то, что хочу получить от жизни. Я счастлива (счастлив), что я живу. Я люблю жизнь! Я ЛЮБЛЮ МОЕ ТЕЛО Я создаю мир в моей душе, и мое тело отражает мой душевный покой в виде безупречного здоровья. КАЖДУЮ ЧАСТИЦУ СВОЕГО ОПЫТА Я ПРЕВРАЩАЮ В ВОЗМОЖНОСТЬ Каждая проблема имеет решение. Весь мой опыт предоставляет мне возможности учиться и расти. Я спокойна (спокоен). Я СПОКОЙНА (СПОКОЕН) Божественный покой и гармония окружают меня и обитают во мне. Я чувствую терпимость, сочувствие и любовь ко всем людям, включая себя. Я ДОСТОЙНА (ДОСТОИН) ЛЮБВИ Мне не надо стараться заслужить любовь. Я достойна (достоин) любви потому, что существую. Окружающие отражают мою собственную любовь к себе. МОИ МЫСЛИ СОЗИДАТЕЛЬНЫ Я говорю «Вон!» любой негативной мысли, которая приходит в мой мозг. Ни один человек, ни одно место, ни одна вещь не имеют власти надо мной, так как я – единственный творец моих мыслей. Я создаю свою реальность и все, что есть в ней. Я ЖИВУ В МИРЕ С МОИМ ВОЗРАСТОМ Каждый возраст обладает собственными особыми радостями и переживаниями. Мой возраст всегда совершенен для данного места в моей жизни. ПРОШЛОЕ УШЛО НАВСЕГДА Это новый день. День, в котором я никогда не жила (жил) раньше. Я остаюсь в настоящем и наслаждаюсь каждым его мгновением. Я НИКОГО НЕ УДЕРЖИВАЮ ВОЗЛЕ СЕБЯ Я позволяю другим испытывать то, что имеет значение для них, и я свободна (свободен) создавать то, что имеет значение для меня. Я ВИЖУ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ МАЛЕНЬКИМИ ДЕТЬМИ, НУЖДАЮЩИМИСЯ В ЛЮБВИ Я сочувствую детству моих родителей. Теперь я знаю: я выбрала (выбрал) их, так как они были совершенны для того, чему я должна (должен) была (был) научиться. Я прощаю и освобождаю их, и освобождаюсь сама (сам). МОЙ ДОМ – СПОКОЙНОЕ УБЕЖИЩЕ Я с любовью благословляю свой дом. Я вношу любовь в каждый уголок, и мой дом любовно отзывается теплом и удобством. Мне хорошо и спокойно здесь жить. КОГДА Я ГОВОРЮ ЖИЗНИ «ДА», ЖИЗНЬ ТОЖЕ ГОВОРИТ МНЕ «ДА» Жизнь отражает каждую мою мысль. Пока я сохраняю позитивное мышление, Жизнь дарит мне только хороший опыт. ВСЕГО ХВАТИТ ВСЕМ, ВКЛЮЧАЯ МЕНЯ Океан Жизни изобилен и щедр. Все мои потребности и желания удовлетворяются прежде, чем я успеваю попросить. Добро приходит ко мне отовсюду, и ото всех, и от всего. МОЯ РАБОТА ПОЛНОСТЬЮ УДОВЛЕТВОРЯЕТ МЕНЯ Сегодня я отдаю все свои способности тому, что делаю, так как понимаю: когда один опыт завершен, меня ведут к еще большей реализации своих возможностей и новому полезному опыту. МОЕ БУДУЩЕЕ ПРЕКРАСНО Теперь я живу в безграничной любви, свете и радости. Все хорошо в моем мире. ОТКРЫВАЮ НОВЫЕ ДВЕРИ В ЖИЗНЬ Я радуюсь тому, что имею, и знаю, что меня всегда ждет впереди новый опыт. Я встречаю новое с распростертыми объятиями. Я верю, что жизнь замечательна. Я ЗАЯВЛЯЮ О СВОЕЙ СИЛЕ И С ЛЮБОВЬЮ СОЗДАЮ СВОЮ СОБСТВЕННУЮ РЕАЛЬНОСТЬ Я прошу дать мне больше понимания, чтобы осознанно и с любовью строить мой мир и мой опыт. ТЕПЕРЬ Я СОЗДАЮ СЕБЕ НОВУЮ ЗАМЕЧАТЕЛЬНУЮ РАБОТУ Я полностью открыта (открыт) и восприимчива (восприимчив) к замечательной новой должности. Я смогу использовать свои таланты и творческие способности, работая в чудесном месте, с людьми и для людей, которых люблю. Я буду зарабатывать хорошие деньги. ВСЕ, ЧЕГО Я КАСАЮСЬ, ИМЕЕТ УСПЕХ Теперь я устанавливаю для себя новое понимание успеха. Я знаю, что могу достичь успеха и мой успех будет таким, каким я его себе представляю. Я вхожу в Круг Победителей. Блестящие возможности открываются мне повсюду. Я притягиваю к себе процветание во всех сферах жизни. Я ОТКРЫТА (ОТКРЫТ) И ВОСПРИИМЧИВА (ВОСПРИИМЧИВ) К НОВЫМ ПУТЯМ ДОХОДОВ Теперь я получаю мои блага из ожидаемых и неожиданных источников. Я безграничное существо, принимающее из безграничного источника неограниченными путями. Я счастлива (счастлив) сверх своих самых смелых мечтаний. Я ЗАСЛУЖИВАЮ САМОГО ЛУЧШЕГО И ПРИНИМАЮ ЭТО ЛУЧШЕЕ СЕЙЧАС Мои мысли и чувства дают мне все необходимое для наслаждения жизнью, полной любви и успеха. Я заслуживаю всех благ потому, что родилась (родился) на свет. Я предъявляю права на мои блага. ЖИЗНЬ ПРОСТА И ЛЕГКА Все, что мне необходимо знать в любой момент, открыто мне. Я верю себе и верю Жизни. Все уже хорошо. Я ПОЛНОСТЬЮ СООТВЕТСТВУЮ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ Я составляю единое целое с энергией и мудростью Вселенной. Я черпаю эту энергию, и мне легко защищать себя. Я С ЛЮБОВЬЮ СЛУШАЮ ПОСЛАНИЯ МОЕГО ТЕЛА Мое тело всегда работает на достижение оптимального здоровья. Мое тело хочет быть невредимым и здоровым. Я сотрудничаю с ним и становлюсь здоровой (здоровым), сильной (сильным) и совершенной (совершенным). Я ВЫРАЖАЮ СВОИ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ Мои уникальные таланты и творческие способности пронизывают меня и выражаются самым удивительным образом. Мои творческие способности всегда находят применение. Я НАХОЖУСЬ В ПРОЦЕССЕ ПОЗИТИВНЫХ ПЕРЕМЕН Я раскрываюсь самыми удивительными способами. Только хорошее может прийти ко мне. Теперь я излучаю здоровье, счастье, процветание и душевный покой. Я ПРИНИМАЮ МОЮ УНИКАЛЬНОСТЬ Нет соревнования и нет сравнения, ибо все мы разные и созданы, чтобы быть разными. Я особенная (особенный) и изумительная (изумительный). Я люблю себя. ВСЕ МОИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ ГАРМОНИЧНЫ Всегда вокруг себя я вижу только гармонию. Я с готовностью вношу вклад в желаемую мной гармонию Моя жизнь – радость. Я НЕ БОЮСЬ ЗАГЛЯНУТЬ В СЕБЯ Пробираясь сквозь пелену мнений и убеждений других людей, я вижу внутри себя великолепное существо – мудрое и прекрасное. Я люблю то, что вижу в себе. Я ЧУВСТВУЮ ЛЮБОВЬ ПОВСЮДУ Любовь повсюду, и я люблю и любима (любим). Любящие люди наполняют мою жизнь, и я обнаруживаю, как легко выражать свою любовь к другим. ЛЮБИТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ ЛЕГКО, КОГДА Я ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ Мое сердце открыто. Я позволяю своей любви течь свободно. Я люблю себя. Я люблю других людей, и другие люди любят меня. Я ПРЕКРАСНА (ПРЕКРАСЕН), И ВСЕ ЛЮБЯТ МЕНЯ Я излучаю одобрение, и я любима (любим) другими людьми. Любовь окружает и защищает меня. Я ЛЮБЛЮ И ОДОБРЯЮ СЕБЯ Я одобряю все, что делаю. Я достаточно хороша (хорош) такой (таким), какая (какой) я есть. Я высказываю свое мнении. Я прошу для себя то, что хочу. Я заявляю о своей силе. Я УМЕЮ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ Я доверяю своей внутренней мудрости и легко принимаю решения. ВСЕГДА В БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ПУТЕШЕСТВИЙ Какой бы вид транспорта я ни выбрала (выбрал), я в полной безопасности. УРОВЕНЬ МОЕГО ПОНИМАНИЯ ПОСТОЯННО ПОВЫШАЕТСЯ Каждый день я прошу свое Высшее «Я» подарить мне способность более глубоко понимать жизнь и подниматься над мнениями и предрассудками. ТЕПЕРЬ Я ПРИНИМАЮ СОВЕРШЕННОГО СУПРУГА (СУПРУГУ) Божественная Любовь теперь ведет меня к полным любви взаимоотношениям с моим (моей) совершенным супругом (супругой) и помогает сохранить их. БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИНАДЛЕЖИТ МНЕ ТЕПЕРЬ И НАВСЕГДА Все, что я имею, и все, кем я являюсь, защищено и находится в полной безопасности. Я живу в безопасном мире. СЕЙЧАС ИДЕТ ПРОЦЕСС ИСЦЕЛЕНИЯ МИРА Каждый день я представляю себе наш мир как спокойный, целостный и исцеленный. Я вижу каждого человека хорошо накормленным, одетым и обеспеченным жильем. Я ЛЮБЛЮ СВОЮ СЕМЬЮ У меня любящая, гармоничная, счастливая, здоровая семья, и мы все прекрасно понимаем друг друга. МОИ ДЕТИ НАХОДЯТСЯ ПОД БОЖЕСТВЕННОЙ ЗАЩИТОЙ Божественная Мудрость пребывает в каждом их моих детей, и они счастливы и защищены везде, куда бы они ни шли. Я ЛЮБЛЮ ВСЕ БОЖЬИ ТВОРЕНИЯ – ЖИВОТНЫХ, БОЛЬШИХ И МАЛЕНЬКИХ Я легко и с любовью обращаюсь со всеми живыми существами, и я знаю, что они достойны нашей любви и защиты. Я С ЛЮБОВЬЮ ИСПЫТЫВАЮ РОЖДЕНИЕ МОЕГО РЕБЕНКА Чудо деторождения – нормальный, естественный процесс, и я прохожу его легко, без напряжения с любовью. Я ЛЮБЛЮ СВОЕ ДИТЯ Мое дитя и я связаны друг с другом узами любви, счастья и покоя. Мы – счастливая семья. МОЕ ТЕЛО ГИБКО Целительная энергия постоянно течет через каждый орган, сустав и клетку моего тела. Я двигаюсь свободно и без усилий. Я ЗНАЮ Я постоянно увеличиваю свои знания о себе, о своем теле и своей жизни. Осведомленность дает мне силу брать ответственность на себя.

Пять ключей к истинной любви! Жизнь учит нас простой истине – что посеешь, то и пожнешь. Поэтому если мы в полной мере раскроем в себе способность любить, то обязательно будем вознаграждены за это любовью других людей. Важно не то, что мы получаем, а то, что можем дать сами. Как говорил Будда: «Не обижайте других тем, что причиняет вам боль». Первый ключ к любви – это понимание Слово «понимание» в любви выходит за рамки простой интеллектуальной способности. Это черта, охватывая рациональные аспекты, простирается при этом гораздо дальше. Людям, конечно, для понимания необходимо использовать голову, но прежде всего нужно понимать сердцем. Понимающий человек всегда обладает достаточной чувствительностью, которая ему позволяет воспринимать физические и эмоциональные потребности окружающих, а также уважать их и делать им приятные вещи. Понимание – это один из ключей к любви, потому что оно позволяет нам сделать шаг навстречу и посмотреть на партнера с его уровня, а не со своего. Это помогает увидеть уязвимые стороны и недостатки, и понять, что не стоит судить человека за его несовершенство. Второй ключ к любви – самодостаточность Прежде всего, нам нужно выполнить все обязательства, которые у нас есть по отношению к себе. Это и есть один из ключей к любви. Нам нужно научиться быть счастливыми и здоровыми, даже не вступая в отношения. Мы не имеем право возлагать на окружающих ответственность за то, чтобы они делали нас счастливым или удовлетворяли наши потребности. Тот, кто не может найти счастья сам по себе, не найдет его и рядом с другим человеком. Рано или поздно вы обнаружите, что никто и ничто не способно заполнить ту пустоту, которая есть в нашем сердце. Это можете сделать только вы сами. Третий ключ к любви – благородство Благородство в соединении с добротой обладает огромной силой. Многие считают, что малодушие и слабохарактерность прилагаются к доброте. Это неправда. Доброта – это всегда осознанный выбор. Это решение, рожденное убежденностью и силой. Также благородная доброта является одним из самых важных ключей любви к другим людям. Благородство характеризуется стремлением помочь окружающим, не забывая при этом о себе. Благородство – это когда мы избегаем причинять вред людям умышленно и просто так. Это способность сопереживать страданиям других и готовность оказать поддержку, когда это возможно. Добрый человек сам привлекает доброту со стороны окружающих. Четвертый ключ к любви – глубина чувств Выражение «мимолетная любовь» противоречиво само по себе. Любовь никогда не бывает мимолетной. Она всегда оставляет след. Порой нас одолевает желание начать заводить мимолетные романы без обязательств или страданий, доставляющие сексуальное удовольствие и подпитывающие нарциссизм. Когда человек делает выбор в пользу такого образа жизни, он демонстрирует тем самым боязнь соприкасаться с реальностью. Это как мечтать плавать, но в реальности – просто смотреть на воду с берега. Вы можете даже дотронуться до воды руками, не намочившись целиком, но вакуум внутри вас все равно будет становиться все больше. Наступит момент, когда такая жизнь перестанет удовлетворять совсем, и тогда вашей душой овладеет скука. Пятый ключ к любви – принятие Согласно буддизму, любовь состоит из четырех основных компонентов. Это доброта, сострадание, удовольствие и спокойствие. Принятие этих аспектов и является одним из ключей к той любви, которая всегда останется с вами. Доброта позволяет выстроить уважительные отношения, полные внимания друг к другу. Без сострадания невозможно установления между партнерами лояльности и чувства преданности. Стороны союза разделяют между собой испытываемое страдание, что дает им возможность выстроить еще более крепкую связь. Удовольствие означает поиск разнообразных общих впечатлений. Спокойствие – основа терпимости и формирования эффективного общения. Как видите, ключи к любви доступны каждому. Они не рождаются спонтанно – их нужно терпеливо культивировать в себе, однако они дают очень сладкие плоды.

101 метод о том, как справиться со стрессом: 1. Вставай на 15 минут раньше. 2. Готовь все на утро с вечера. 3. Избегай сильно прилегающих вещей. 4. Не полагайся на химические средства. 5. Ставь планы наперед. 6. Не полагайся на память. Записывай все на листочек. 7. Ходи на профилактику. 8. Делай дубликаты ключей. 9. Говори нет чаще. 10. Ставь приоритеты в жизни. 11. Избегай негативных людей. 12. Используй время мудро. 13. Упрости питание. 14. Всегда делай копии важных бумаг. 15. Старайся предвидеть то, что тебе будет нужно. 16. Чини то, что работает не так, как должно. 17. Проси помощи по работе, которую ты не любишь. 18. Разделяй огромные задания на маленькие пункты. 19. Смотри на проблемы, как на испытания. 20. А на испытания смотри по-разному. 21. Облегчай себе жизнь. 22. Улыбайся. 23. Будь готов к дождю. 24. Пощекочи ребенка. 25. Погладь дружелюбную собачку, кошечку. 26. Помни, что необязательно знать ответы на все вопросы. 27. Всегда ищи луч надежды. 28. Говори приятности другим людям. 29. Научи ребенка пускать воздушного змея. 30. Погуляй под дождем. 31. Планируй время для отдыха. 32. Прими пенную ванную. 33. Осознавай решения, которые ты принимаешь. 34. Верь в себя. 35. Перестань думать о себе плохо. 36. Представляй, как ты добиваешься чего-то. 37. Улучшай свое чувство юмора. 38. Перестань думать, что завтра будет лучше. 39. Задай себе цели. 40. Станцуй джигу. 41. Скажи привет незнакомцу. 42. Попроси у друга поцелуй. 43. Посмотри на звезды. 44. Практикуй медленные дыхательные упражнения. 45. Научись свистеть. 46. Почитай стихотворения. 47. Послушай симфонию. 48. Посмотри балет. 49. Прочитай рассказ свернувшись в клубок в кровати. 50. Сделай что-нибудь совершенно новое. 51. Брось вредные привычки. 52. Купи себе цветок. 53. Найди время для маленьких цветочков. 54. Найди поддержку в других людях. 55. Найди себе "друга-жилетку". 56. Сделай это сегодня. 57. Работай над тем, чтобы быть поддерживающим и оптимистичным. 58. Ставь свою безопасность на первое место. 59. Не торопись. 60. Обращай внимание на своё присутствие. 61. Стремись к отличным результатам, а НЕ идеальным. 62. Ставь небольшие цели на каждый день. 63. Ищи работу, смотри на искусство. 65. Поддерживай свой вес. 66. Вырасти дерево. 67. Корми птиц. 68. Будь милосердным даже под давлением 69. Вставай и делай зарядку. 70. Всегда имей план Б. 71. Напой мелодию. 72. Запоминай шутки. 73. Будь в ответе за свои чувства. 74. Научись принимать свои нужды. 75. Стань лучшим слушателем. 76. Знай свои пределы и позволь узнать их другим тоже. 77. Пожелай кому-нибудь хорошего дня на латинском. 78. Запусти бумажный самолётик. 79. Практикуйся каждый день. 80. Выучи слова новой песни. 81. Вставай рано на работу. 82. Уберись в своём шкафу. 83. Поиграй в песочнице с детьми. 84. Сходи на пикник. 85. Пойди другим маршрутом на работу. 86. Уйди с работы пораньше (с разрешения). 87. Повесь освежитель воздуха в свою машину. 88. Посмотри фильм с попкорном. 89. Напиши письмо другу из далека. 90. Сходи на игру в мяч и покричи. 91. Приготовь еду и насладись ею при свечах. 92. Осознай важность безусловной любви. 93. Помни, что стресс это реакция. 94. Веди дневник. 95. Попрактикуй улыбку, как у монстра. 96. Помни, что у тебя всегда есть варианты. 97. Имей сеть поддержки людей, мест и вещей. 98. Прекрати попытки изменить других людей. 99. Высыпайся. 100. Говори меньше, слушай больше 101. Смело хвали других людей. Расслабься, живи день за днем, у тебя есть целая жизнь, чтобы жить.

5 предчувствий, которые предупреждают нас о скорых переменах Многое в нашей жизни не поддается описанию, и нередко случаются ситуации, в которых помогает интуиция. Внутренний голос нередко помогает людям избежать неприятностей и не упустить удачу. Слушать внутренний голос иногда необходимо, ведь ваше внутреннее «я» способно помочь в самых разных ситуациях. Для этого нужно тренироваться ми развивать собственную интуицию. К тому же Знаки Вселенной часто дают нам подсказки в самых непредвиденных ситуациях, когда кажется, что выхода нет. Эксперты представляют вашему вниманию пять предчувствий, которые никогда не обманывают. Предчувствие радости от собственных возможностей Часто в погоне за мифическими целями люди забывают о собственных чувствах и предпочтениях. Нередко виной всему становится общественное мнение, которое буквально заставляет жить по навязанной схеме, мечтать о стандартных, но чаще всего ненужных вещах, гнаться за статусом и одобрением большинства. Однако вам стоит остановиться и прислушаться к себе, чтобы понять, чего же от жизни хотите именно вы. Если вы будете двигаться в верном направлении, то кроме усталости у вас появится чувство предвкушения. Вы поймете, что это радость от ожидания счастья. Не пытайтесь соответствовать стереотипам, и ваша интуиция обязательно направит вас по нужному пути, который приведет вас к благополучию и успеху. Предчувствие болезни или ощущение того, что с вами не все в порядке Нередко ощущение недомогания не является самой болезнью. Люди начинают чувствовать, что что-то не так, но не могут объяснить свое чувство словами. Нередко это организм подает сигналы о том, что настала пора доверить свое здоровье профессионалам, чтобы избежать непредвиденных заболеваний. Чувство болезни не всегда проявляется болью в определенном месте. Чаще всего это предчувствие и волнительная тревога, указывавшие на отсутствие гармонии в вашем организме. Если вы быстро примите меры и не будете отмахиваться от такого чувства, то сможете быстро вылечить подступающую болезнь. Чувство тревоги и надвигающейся опасности Игнорировать чувство опасности, если оно вас посетило, по меньшей мере глупо. Нередко люди ощущают смутную тревогу, когда покидают дом или собираются отправиться в поездку на транспорте. Если с вами произойдет такая ситуация, прислушайтесь к своим ощущениям. Если тревога не проходит, откажитесь от вождения, а также проявите максимальную осторожность за пределами стен родного дома. Нередко чувство опасности способно спасти нам жизнь, увести от беды и не позволить совершить глупостей. Чувство влечения Влечение может проявляться по-разному. Это может быть внезапный порыв, желание помочь, причем бескорыстно и без какого-либо повода. Влечение может возникнуть и при встрече с незнакомым человеком. Вы не должны отгонять от себя это чувство. Попробуйте разобраться в своих чувствах и тогда поймете, что вам подсказывает внутренний голос. Вы можете увидеть жесты и мимику, своеобразные сигналы, которые помогут вам распознать человека, способного помочь вам. Нередко влечение возникает перед судьбоносной встречей со своей половинкой. Если у вас возникло чувство необходимости разговора даже с незнакомым человеком, попробуйте с ним заговорить, и многое для вас прояснится. Ощущение своей правоты Знайте, что интуиция не может обмануть человека, который предпочитает слышать себя в первую очередь. Какое бы решение вам ни пришло в голову, анализируйте его, основываясь на своих чувствах, а не на чужих доводах и убеждениях. Помните, что ваше сердце всегда знает правильный путь, который поможет вам избежать многих неприятностей. Нередко чувства оказываются сильнее логики и гораздо быстрее дают людям возможность осознать единственно верный ответ.

10 хороших ритуалов, которые желательно применять КАЖДОМУ: 1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением. 2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь. 3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек. 4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу! 5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу. 6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей). 7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям. 8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности. 9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение. 10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

Буквенные коды денег и удачи Вполне естественно для любого человека желать искренних отношений, мечтать о карьерном росте и о реализации своих способностей, пытаться открыть новые таланты, хотеть изобилия и процветания для себя и своей семьи. Но часто именно деньги являются камнем преткновения для многих людей. Однако, существует немало инструментов для решения денежных проблем. Например — коды для денег или буквы для богатства. Они помогут вам буквально притянуть деньги в свою жизнь и наполнить ее изобилием, к тому же, в достаточно короткие сроки. По преданиям эти коды дали людям архангелы, к примеру, «ВУПНККМ» было начертано на мече архангела Михаила. Такие надписи помогают разбога­теть и сохранить ваши деньги... Как использовать коды для денег 1. Написать зелеными чернилами на голубой бумаге: «ГПМКБЦ». Носить в кошельке. 2. Написать синими чернилами на розо­вой бумаге: «ВЦМКГУ». Хранить в сейфе или шкатулке. 3. Написать красными чернилами на ро­зовой бумаге: «ПРДКФВ». Хранить дома. 4. Написать синими чернилами на бе­лой бумаге: «УМХКБР». Носить с собой в кошельке. 5. Написать зелеными чернилами на желтой бумаге: «ДДВЦМП». Носить в кармане. 6. Написать на бумаге и вложить в папку с деловыми документами, в ручку, которой подписываете договора: «КНИРК ВУПНККМ». 7. Написать фиолетовыми чернилами на розовой бумаге: «КББФДЦ». Носить с собой на сделки. 8. Написать золотыми чернилами на зелёной бумаге: «ПУРККБ». Держать в кармане, когда играете в азартные игры. 9. Написать розовыми чернилами на белой бумаге: «МУУФППК». Носить в кошельке. 10. Написать синими чернилами на розовой бумаге: «ПККБМША». Хранить в сейфе. 11. Написать синими чернилами на зелёной бумаге: «ПППМКУБ». Брать с собой в коммерческие поездки.. Писать все буквенные коды на бумаге нужно без кавычек. Расшифровки буквенных кодов: «ГПМКБЦ» — основанное мыслью слово подобно божественной энергии. «ВЦМКГУ» — энергия мысли познаётся словом как основа знания. «ПРДКФВ» — изречение добра есть основа, дающая познание жизни. «УМХКБР» — наука мыслить, есть данное свыше божественное изречение. «ДДВЦМП» — познавший высшую энергию добра имеет свои мысли в покое. «КНИРК ВУПНККМ» — познавший мироздание и передавший эти знания достигает покоя. Зарядка визитных карточек Этот обряд для деловых людей, кто без визитной карточки не выходит из дому. Цель ритуала — притянуть успех в сферу вашего бизнеса. Исполняется так: напишите мелкими буквами в одном из углов карточки магическое слово латинскими буквами – vehuiah. Положите стопку визиток с написанным словом на стол, сядьте у стола в полутемной комнате, можно зажечь свечу. 40 минут смотрите на них, не отводя взгляда и мысленно представляйте, как они попадают в руки нужным вам людям, как много денег помогут они вам заработать, как вы тратите эти деньги. Представляйте, как много денег вы заработаете благодаря этим визиткам. Передайте карточкам свою энергию, возьмите их в руки, думайте о них как о своих друзьях и помощниках. Потом три раза подуйте на стопку. Отложите карточки в сторону. Так надо действовать 28 дней. Да, обряд идет долго, но он того стоит! Потом визитки можно положить в портмоне и при надобности раздавать их. Лучше всего начинать обряд в среду. Успех вам обеспечен! VEHUIAH Пишется на кошельке, на кредитной карте, можно написать на листочке бумаги и положить в портмоне. Чтобы не пугать окружающих, например, на кредитной карте золотого цвета можно написать в тон золотыми чернилами. После написания несколько часов картой не пользуйтесь, происходит активация кода. Если впоследствии код сотрется — не страшно, энергетически он уже наложен. Если возникла опасность или угроза вашей жизни, запомните одно слово: «АБАРА». Пуля пройдет мимо, нож упадет, беда не случится. Не стоит относиться скептически к этим наборам букв и другим фразам-заговорам на «тарабарском» — они действительно помогают и просты в использовании.

CЕМЬ ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ОТ ЛЮБЫХ НЕДУГОВ: 1. Гармония Человек, который живет из крайности в крайность рано или поздно теряет здоровье. Гармоничный человек не выбирает, он знает меру во всем и всегда умиротворен. Все психологи мира говорят о том, что здоровый человек – это гармоничный человек. 2. Радость Человек, черпающий радость во внешнем мире - потребитель. Человек, черпающий радость внутри себя - оптимист. Оптимист счастлив всегда, его радость неисчерпаема и не зависит от внешнего мира. Врачи утверждают, что люди, испытывающие радость и счастье, меньше подвержены заболеваниям, чем пессимисты. 3. Нравственность О том, что нравственность самым непосредственным образом влияет на наше здоровье знают издревле. «Врач мог бы сказать больному: припадок корыстолюбия у вас, или анемия самомнительности, или камни предательства, или чесотка сплетен, или удар ненависти» (Елена Рерих). Но врачу некогда читать нам проповедь о морали и нравственности. Об этом нам должны были говорить с детства. 4. Удовлетворенность Люди, принимающие мир таким, какой он есть, сталкиваясь с трудностями и проблемами в жизни, не испытывают разрушающих здоровье состояний (критики, осуждения, пессимизма, депрессии, ненависти, злости). 5. Любовь Нужно понимать разницу между вожделением и истинной любовью. Вожделением движет эгоизм, истинной любовью движет альтруизм. Вожделение проходит также быстро, как и начинается, а иногда заканчивается ссорами, стрессами и другими пагубными для здоровья явлениями. Но истинная любовь остается с нами навсегда. 6. Чистота Чистота должна быть как в физическом проявлении, так и в мыслях. Английский писатель Уильям Теккерей показывает нам силу мысли: «Посеешь мысль – пожнёшь поступок, посеешь поступок – пожнёшь привычку, посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу». 7. Сострадание Сострадание – это любовь даже к тем, кто ее не заслуживает. Посылая положительный сигнал во Вселенную, проявляя искренние чувства, вы получаете такой же положительный ответ.

10 УСТАНОВОК ДЛЯ ЖИЗНИ. КВАНТОВАЯ АЛЬТЕРНАТИВА СТАРЕНИЮ Люди привыкли считать, что подвластны времени и старение неизбежно. Но Дипак Чопра, пророк альтернативной медицины, утверждает, что этот процесс обратим. Вы можете осознанно замедлить и даже обратить вспять процесс старения к годам молодости, задора и крепкого здоровья. Надо постараться избавиться от убеждения, что тело стареет потому, что так принято. Квантовое мировоззрение, или новая наука, учит тому, что мы постоянно создаём и разрушаем свои тела. То, что тело есть плотный, стабильный объект, — это иллюзия; тело есть процесс, и до тех пор, пока этот процесс направлен в сторону обновления, клетки тела остаются молодыми, и при этом не важно, сколько времени прошло и насколько сильна энтропия, которой мы подвергаемся. Чтобы иметь обновленное тело, следует быть готовым к восприятию новых представлений, ведущих к новым решениям. Почему мы воспринимаем мир как реально существующий? Потому что так воспринимают его наши чувства!!! Мы видим и осязаем предметы, но это нам только кажется, говорит Дипак Чопра. Мы видим, что Земля плоская, Солнце всходит на Востоке и садится на Западе, но мы ошибаемся. Потому что давно известно, что Земля круглая, а Восток и Запад это условные координаты, зависящие от наблюдателя и от того места, где он находится. Первыми, кто стянул эту маску видимости, был Эйнштейн и его коллеги. Они поместили время и пространство в рамки совершенно новой геометрии. Каждая твердая частица превратилась в пучок энергии, вибрирующий в необъятной пустоте. Если рассматривать человека в этом аспекте, то становится невероятным, что человек вообще может стареть. Клетки новорожденного ребенка не являются чем-то новым; атомы, которые их составляют, циркулировали во Вселенной миллионы лет. Однако ребенок создается невидимым Разумом, который собирает клетки воедино и создает уникальную форму жизни. Старение — это маска, прикрывающая потерю связи с этим Разумом. Квантовая физика считает, что универсальное и энергетическое информационное поле, в котором мы живем, постоянно изменяется, превращаясь ежесекундно во что-то новое. Например, каждую секунду в нашей клетке совершается шесть триллионов реакций, и если нарушить это процесс, то это приведет к различным расстройствам в нашем организме. Эти поломки и есть старение. Однако наш организм может восстанавливать себя сам. Кожа меняется раз в месяц, клетки устилающие стенки желудка, — каждые 5 дней, печень каждые шесть недель, а скелет каждые 3 месяца. К концу этого года 98% атомов вашего тела будут заменены новыми. Эйнштейн доказал, что мир невидимый — это реальный мир, а наше тело — это иллюзия. И если мы хотим избавиться от старения, то должны подключиться к безмерной творящей силе, заложенной в нашем первоисточнике. Мы единственные создания на Земле, способные менять биологию посредством мыслей и чувств, наделённые знающей о феномене старения нервной системой. Так как мы наделены сознанием, наше ментальное состояние влияет на то, что мы осознаём. Однако каждую установку старой парадигмы можно заменить более полной и объёмной версией истины. 10 новых установок таковы: 1. Объективного мира, независимого от наблюдателя, не существует. Этот мир обладает определенными свойствами. Эти свойства не следует воспринимать как отдельно существующие от наблюдателя. Например, возьмем складной стул. С вашей точки зрения этот стул невелик, а вот со стороны муравья он просто огромен. Вы ощущаете этот стул твердым, а нейтрино пронесется через него с огромной скоростью, поскольку для него атомы будут находиться друг от друга на расстоянии нескольких километров. Короче, ни один из объективных фактов, на которых мы обычно основываем свою реальность, не являются в основе своей достоверными. Они такие, как вы их истолкуете. Сотни вещей и процессов, происходящих в вашем организме и на которые вы не обращаете внимание, — дыхание, пищеварение, повышение или понижение кровяного давления, рост новых клеток, очищение от токсинов и т. д. - могут быть взяты вами под контроль. Сам факт фокусировки вашего внимания на автоматических процессах, происходящих в вашем теле, изменит и процесс вашего старения, поскольку с течением времени способность нашего организма к координации этих функций слабеет. Все так называемые непроизвольные функции, от сердцебиения и дыхания до пищеварения и гормональной регуляции, могут быть взяты под контроль. В лабораториях, где исследуются ум и тело, пациенты научились силой воли понижать кровяное давление или уменьшать выделение кислот, ведущих к язве. Почему бы не использовать эти способности в процессах старения? Почему бы не сменить старые стереотипы восприятия на новые? Для этого существует многочисленные техники, которые человек может поставить на службу себе. 2. Наши тела сформированы из энергии и информации. Нам кажется, наши тела состоят из плотной материи, но физика утверждает, что каждый атом на 99,9999 % состоит из пустого пространства, а субатомные частицы, со скоростью света проносящиеся через это пространство, в действительности представляют пучки вибрационной энергии. Вся Вселенная, включая и ваше тело, — это не-вещество и причем не-вещество мыслящее. Пустота внутри каждого атома пульсирует в виде незримого разума. Генетики помещают этот разум в ДНК, но лишь для вящей убедительности. Жизнь возникает, когда ДНК переводит свой закодированный разум в своего активного двойника РНК, которая в свою очередь внедряется в клетку и передает биты разума тысячам энзимов, а те потом используют бит разума для производства протеинов. В каждой точке этой последовательности энергия и информация должны обмениваться между собой, иначе никакой жизни не будет. Когда мы стареем, поток этого разума по разным причинам снижается. Этот возрастной износ был бы неизбежен, если бы человек состоял только из материи, но энтропия не затрагивает разум — невидимая часть нас самих не подвластна времени. В Индии этот поток разума называют праной и могут управлять ею, увеличивать или уменьшать, перемещать туда-сюда и манипулировать ею с целью сохранения физического тела молодым и здоровым. 3. Ум и тело нерасторжимо едины. Разум может выражать себя и на уровне мыслей и на уровне молекул. Например, такую эмоцию, как страх, можно определить как абстрактное чувство и как осязаемую молекулу одного из гормонов — адреналина. Без чувства страха нет и гормона, без гормона нет и чувства страха. На что бы не устремилась наша мысль, она влечет за собой и образование соответствующего химического вещества. Медицина только начинает использовать связь ума и тела. Всем известное плацебо в 30% случаев дает такое же облегчение, как если бы больной принимал болеутоляющее средство, но у плацебо больше функций, чем у простой таблетки, поскольку его можно использовать не только как болеутоляющее средство, но и как средство, понижающее давление, и даже для борьбы с опухолями. Поскольку одна безобидная таблетка приводит к столь различным результатам, то непременно следует вывод, что ум-тело может создать какую угодно биохимическую реакцию, если только дать уму соответствующую установку. Если бы нам удалось задействовать установку не стареть, то тело стало бы его выполнять чисто автоматически. Упадок сил в старческом возрасте, по большому счету, вызван тем, что люди ожидают этого упадка. 4. Биохимия тела — продукт сознания. Мнение, что тело — неразумная машина, превалирует в сознании большинства людей, но, тем не менее, процент людей, умерших от рака и сердечных заболеваний, значительно выше среди тех, кто постоянно находится в психологическом стрессе, чем у тех, кто движим по жизни неослабевающим чувством целеустремленности и благоденствия. Согласно новой парадигме, сознание вносит существенное отличие в процесс старения. Отчаиваться по поводу старения — значит стареть еще быстрее. Общеизвестная истина «ты являешься старым настолько, насколько себя мнишь» имеет весьма глубокий смысл. 5. Восприятие — заученный феномен. Разные восприятия — любви, ненависти, радости и отвращения — стимулируют тело совершенно по-разному. Человек, удрученный потерей работы, проецирует эту печаль на все участки тела — и в результате мозг прекращает выделять нейротрансмиттеры, гормональный уровень падает, цикл сна нарушается, нейропептидные рецепторы на внешней поверхности клеток искажаются, тромбоциты становятся более клейкими и обнаруживают тенденцию к скапливанию, так что даже в слезах печали осадков химических веществ больше, чем в слезах радости. В радости весь химический профиль совершенно меняется на противоположный. Вся биохимия происходит внутри сознания; каждая клетка полностью сознает, что и как вы думаете. Как только вы усвоите этот факт, вся иллюзия по поводу того, что вы жертва неразумного, отданного на волю случая и дегенерирующего тела, рассеется. 6. Импульсы разума ежесекундно придают телу новые формы. До тех пор пока новые импульсы продолжают поступать в мозг, тело тоже способно реагировать по-новому. В этом вся суть секрета молодости. Новые знания, новые умения, новые пути видения мира способствуют развитию ума-тела, и пока это происходит, остается ярко выраженной естественная тенденция к ежесекундному обновлению. Там, где гнездится ваша вера в то, что тело со временем увядает, взрастите веру в то, что каждый момент тело обновляется. 7. Несмотря на кажущуюся видимость того, что мы — отдельные индивиды, все мы привязаны к схемам разума, управляющего Космосом. С точки зрения единого сознания люди, вещи и события, происходящие «где-то там» — все являются частью вашего тела. Например, вы касаетесь твердого лепестка розы, но на самом деле это выглядит иначе: пучок энергии и информации (ваш палец) касается другого пучка и информации розы. Ваш палец и вещь, которой вы касаетесь, всего лишь маленькие пучки информации беспредельного поля, называемого Вселенной. Осознание этого поможет вам понять, что мир не угроза для вас, а только ваше беспредельно расширенное тело. Мир — это и есть вы. 8. Время не абсолютно. Реальная основа всех вещей — вечность, а то, что мы называем временем, в действительности представляет собой вечность, выраженную количественно. Время всегда воспринималось в виде стрелы, летящей вперед, но комплексная геометрия квантового пространства разрушила этот миф окончательно. Время, согласно ее положениям, может перемещаться во всех направлениях и даже останавливаться. Поэтому только ваше сознание творит время, которое вы ощущаете. 9. Каждый из нас живет в реальности, не подверженной каким-либо изменениям и лежащей вне всяких перемен. Познание этой реальности позволит нам взять все перемены под свой контроль. В настоящее время единственная физиология, которой вы можете придерживаться — это физиология, основанная на времени. Однако факт, что время привязано к сознанию, подразумевает, что вы можете выбрать и совершенно иной метод функционирования — физиологию бессмертия, что обращает вас к познанию неизменности. С младенчества мы чувствуем, что в нас есть часть, которая никогда не меняется. Эту неизменную часть мудрецы Индии называли просто «Я». С точки зрения единого сознания мир можно объяснить как поток Духа — он и есть сознание. Поэтому основная наша цель — это установить близкие отношения с нашим «Я». 10. Мы не жертвы старения, болезней и смерти. Они — часть сценария, а не самого наблюдателя, который не подвластен каким либо переменам. Жизнь в своем истоке — это творчество. Когда вы соприкасаетесь со своим разумом, вы соприкасаетесь с творящей сердцевиной. Согласно старой парадигме, контроль над жизнью осуществляет ДНК, невероятно сложная молекула, раскрывшая генетикам менее 1% своих тайн. Согласно новой парадигме, контроль над жизнью принадлежит осознанию. Мы становимся жертвами старения, болезней и смерти в результате наших пробелов знаний о себе. Утратить осознание — значит потерять разум; потерять разум — значит потерять контроль над конечным продуктом разума — телом. Поэтому самый ценный урок, которому учит новая парадигма, таков: если вы хотите изменить свое тело, сначала измените сознание. Взгляните на Землю, где никто не стареет, — она не «где-то там», а внутри вас. © Дипак Чопра

12 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО УСТАЛО НЕ ВАШЕ ТЕЛО, А ДУША В последнее время вы чувствуете невероятную усталость? Кажется, что совершенно выбились из сил? Вполне возможно, это устало не ваше тело, а душа. Психологическое переутомление (которое также иногда называют утомлением душевным) возникает в случае, если мы перестаем должным образом заботиться о своей духовной стороне. Все обстоит примерно так же, как и со счетом в банке. Нужно обращать внимание на то, сколько денег вкладываем и сколько снимаем. Если мы будем только и делать, что брать… Если мы будем постоянно полагаться на свой душевный «резерв» и не пополнять запасы, ставя душевное здоровье во главу угла, то очень скоро обанкротимся. Хотите знать, является ли ваше утомление психологическим (душевным)? Вот 12 признаков этого недуга: 1. У вас могут появляться болевые ощущения в разных частях тела. Когда мы думаем о душе, то часто забываем о том, что все составляющие нашей сущности взаимосвязаны. Именно поэтому душевные страдания могут выражаться на физическом уровне. У вас может возникать дискомфорт и напряжение в различных частях тела. Вы можете страдать от головокружения, тошноты, головных болей и мигрени. Дискомфорт в теле может возникнуть без видимой на то причины. 2. Повышенная тревожность ведет к легким паническим атакам. Когда душа утомлена, нам трудно обрести покой в этом мрачном и сложном мире. Это может привести к хронической тревожности. Внезапная тревога, испытываемая регулярно, может дать толчок для легких панических атак. Часто мы не знаем, когда именно это произойдет и не понимаем, почему. 3. Вам все труднее справляться даже с незначительными проблемами. Жизнь будет подбрасывать вам испытания и трудности. Как правило, мы находим в себе силы и смелость взять и разобраться с ними. Когда же душа утомлена, мы чувствуем себя слабыми и уставшими. Нам может показаться ужасающей сама мысль о том, что может возникнуть хотя бы малейшая проблема. Будет казаться, что вы не способны с этим справиться. 4. Вы не можете выспаться. По ночам вы ощущаете себя так, как будто находитесь на грани нервного срыва. Вы никак не можете успокоить свои разум и уснуть. В случае, когда человек не может выкинуть тревожные мысли из головы так, чтобы провалиться в сон, ему могут сниться очень реалистичные сны и кошмары. 5. Сколько бы вы ни отдыхали, все равно чувствуете невероятную усталость. Крепкий сон может помочь вам избавиться от ощущения физической усталости. Однако сон ничем не может помочь в случае усталости души. Вы можете спать сколько угодно. Все без толку. Если ваша душа утомлена, вы все также будете испытывать дискомфорт. Даже если ночью вам все-таки удастся заснуть, то утром вы все равно почувствуете все ту же усталость и истощенность. 6. Негативные эмоции полностью подчиняют ваш разум. Все, что нас окружает, пронизано энергией, которую мы излучаем. Она может быть и позитивной, и негативной. Когда наша душа утомлена, она теряет способность контролировать эти потоки энергии. В итоге в разы повышается уровень негатива в нашей жизни. Это, в свою очередь, приводит к возникновению злости, грусти, отвращения, разочарования, зависти или ревности. Попытайтесь сделать все для того, чтобы они полностью не поглотили вас. 7. У вас может возникнуть сильное чувство одиночества. Многие из тех, чья душа утомлена, осознают, что они отдалились от своих друзей, родных и близких. Вы можете часто задаваться вопросом о том, стоит ли вам доверять и полагаться на окружающих вас людей. Вы чувствуете себя одиноко. Вам кажется, что вы совсем одни в этом мире. 8. Вы дезориентированы. Кажется, что вы потеряли связь с миром. Постепенно вы придете к осознанию того, что различные элементы мира вокруг вас взаимосвязаны. Они все складываются в общую, большую картину. Если ваша душа утомлена, вы можете ощутить, будто утратили связь с миром. Вы более с ним не синхронизированы. Ваше тело, разум и душа также потеряли связь друг с другом. Это чувство, которое вполне можно назвать дезориентацией, затрудняет движение вперед. 9. Вы чувствуете физическое истощение и отсутствие желания что-либо делать. Именно в этот момент многим становится трудно отличить физическое утомление от утомления душевного. У нас не остается ни сил, ни мотивации что-то делать. Сама только мысль о том, что нужно что-то сделать, сводит нас с ума. Хочется упасть на кровать и просто лежать, смотря в одну точку. 10. Вам сложно понять, что именно вы чувствуете. Вы запутались. Некоторым людям трудно разобраться со своими чувствами и эмоциями. В случае, если ваша душа утомилась, эта неразбериха становится еще более мучительной. Когда вас спрашивают, как у вас дела, вам трудно подобрать слова, чтобы описать свои чувства. По правде сказать, вы сами точно не понимаете, что именно чувствуете. Знаете, что что-то не так, просто не можете точно понять, что именно. 11. Мысли о будущем вызывают страх и неуверенность. Когда ваша душа утомлена, вы не можете четко представить свое будущее. Не можете понять, в каком именно направлении нужно двигаться. Вы просто бесцельно блуждаете. Мечетесь. Это может привести к большим проблемам. Без какого-либо плана действий, мысли о грядущем пугают и вызывают эмоциональную путаницу. 12. Ваши чувства и эмоции ощущаются более остро, чем прежде. Даже если вы всегда умели хорошо управлять своими эмоциями, все меняется в том случае, если душа утомлена. Сильные эмоции накатывают огромной волной. Вы можете начать плакать из-за пустяка или взрываться из-за каких-то мелочей. Что можно сделать? Каждый из нас временами страдает от этого недуга. И есть кое-что, что вы можете сделать. Вам нужно позаботиться о себе. Таким образом, вы сможете отдохнуть, восстановиться, перезарядиться и дать запас новых сил душе. Медитация поможет успокоить разум, снизить стресс и избавится от негатива, который влияет на вашу жизнь. Достаточно найти тихое место, в котором вы можете спокойно посидеть какое-то время. Вы также можете практиковать медитацию в форме прогулки на свежем воздухе. Вы можете окурить квартиру благовониями, чтобы избавиться от накопившегося в ней негатива. Можете расставить в разных местах особые кристаллы, которые будут привлекать позитивную энергию и защищать всех, кто живет в этом доме.