Невротическое расстройство не зависит от того, слабый человек или нет. Оно приходит не спрашивая. Рассказывает Екатерина Крестникова, психиатр. Сегодня совершенно другой ритм жизни, колоссальный уровень напряжения в мире. Люди дезориентированы. Многие не представляют, что будет завтра. Не понимают глобальных процессов. Сложно вообразить, что можно прожить без стресса. У нас всё общество испытывает коллективное стрессующее состояние. Поэтому нет ничего постыдного в том, что человек может приобрести невротические расстройства. Люди влияют своими состояниями друг на друга, на близких. Нужно быть внимательным к своему здоровью. Если у вас меняется сон, аппетит, вы становитесь раздражительным или плаксивым – это звоночки, их можно отслеживать. У специалистов есть такой критерий: утрата удовольствия от привычных занятий. Бывает, человек устаёт от привычных дел. У него постоянно нет сил, ему ничего не хочется. Добавьте к этому ощущение никчёмности, самоуничижение и мысли о том, что лучше бы меня вовсе не было... Человек может считать подобные состояния частью себя самого, не определять, что с ним происходит. Но он обратит внимание, что его преследует расстройство сна. Бывает, не спасают даже неврологи, не помогают растительные препараты. Вот здесь человеку нужна помощь.

Человек, мучающийся депрессией, мечтает об одном — чтобы отпустило. При этом даже наедине с собой не всегда удаётся сформулировать, чего же не хватает, что именно болит. Хочется спрятаться, зарыться поглубже в одеяло, повесив на дверь табличку «Отстаньте от меня все». Люди, как аквариумные рыбки за толстым стеклом, бесцельно снуют, выкладывают фотодоказательства успехов и свершений. Неужели вечером они, устало выдохнув, не снимают маски с нарисованными улыбками? Если вы узнали описанный выше портрет и добрались до этого поста, то можете потихоньку откупоривать шампанское: спасатели уже в пути. В чём повод для радости, когда так плохо? Отвечаем! Депрессия поддаётся полному и бесповоротному исцелению. Нужно всего ничего — чётко и доказательно определить, в чём нехватка, и наполнить её. Тут есть фокус: преобразившееся внутреннее состояние не разглядеть из сегодняшнего, поэтому задействуем воображение. Очевидно, что сила желания равна радости от его удовлетворения. Депрессия — это неудовлетворённое желание в звуковом векторе. В глубине души это стремление осознать и раскрыть смысл жизни. Понять наконец, что вокруг происходит и зачем. Величина этого желания невообразимо велика, на его фоне меркнет всё земное. Ненаполненное, оно сигнализирует болью — «наполни уже меня». Так в чём же фокус? Избавление от депрессии — это не когда отпускает и становится «нормально». Избавление от депрессии — это когда желание наполняется и на месте гудящей боли возникает равная по силе радость жизни. Будто пыльное окно впервые за многие годы протёрли и в тёмную, мрачную комнату хлынул свет. Жизнь разделяется на до и после — настолько сильно, что возникают сомнения: «А я ли это на первом фото?» Это стоит того, чтобы дать себе шанс. Попробовать на вкус другую жизнь. Измениться до самонеузнавания, на полном ходу влетев в последний вагон счастливой жизни. Тренинг «Системно-векторная психология» доставит в новую жизнь точно по расписанию. Здесь главное — не замешкаться на входе.

— У вас, наверное, недавно стресс был? Нервничали? Беспроигрышный вопрос, который звучит на каждом втором приёме у врача. Только остаётся, что кивать. Был, конечно: деньги сгорели, отношения не задались, обидели незаслуженно, да и настроение, знаете ли, дождливо как-то. Ну тогда всё ясно. Легко находится объяснение скачкам давления, высыпаниям на коже, проблемам с пищеварением, перебоям сердечного ритма и далее по списку. Как же надоели эти таблетки, рецепты, очереди. Я отныне вечный адепт мировой фармацевтики? — Доктор, а выпишите мне таблетку от стресса. Такую, чтобы один раз выпил — и больше никаких таблеток не надо. Есть у вас такая?.. История умалчивает, есть ли такая таблетка во врачебной аптечке, но некоторые страждущие её отыскали. В состав входит радость от жизни, хорошее настроение и бодрость духа. Без примесей, действие пожизненное и с гарантией. Выдаётся строго по рецепту на тренинге «Системно-векторная психология». Есть и побочные эффекты. Например, может отпасть необходимость в хирургических вмешательствах. Так произошло с Еленой К., у которой уже после бесплатных лекций по кожному вектору рассосались гигромы, это такие объёмные образования в области суставов. Елена пишет: «После УЗИ мне надо было снова показаться хирургу, первоначально предлагали удалить гигрому хирургическим путём. А вечером во время лекции я заметила, что гигрома стала мягкой, прям на глазах она стала уменьшаться, в конце лекции на месте гигромы осталась небольшая припухлость. Я просто не могла поверить своим глазам! Понаблюдала еще несколько дней, и, действительно, гигрома прошла, нет больше этой шишки. На сегодня осталась совсем небольшая припухлость». Ранка затягивается, будто её никогда и не было — на психике и теле. Надежда С. до тренинга годами мучилась от постоянных простуд: «Я болела по 4 раза в год, а начиналось всё осенью. Голова наливается чугуном, насморк не даёт дышать, а на излёте болезни начинаешь дохать. Это был для меня самый плохой знак — скоро разовьётся кашель, который будет со мной ещё месяца два». И так по кругу, проводя с таблетками по 9 месяцев в году. После прохождения тренинга «Системно-векторная психология», как пишет Надежда, уже два года простуд как не бывало: «На месте слабости и изнурённости от простуды возникло совсем другое состояние — бодрости и энергичности». И это работает для всех. Айнур К. пришла на тренинг с серьёзными проблемами с позвоночником. Вот как Айнур вспоминает те дни: «Стала неметь правая рука до такой степени, что я не ощущала мизинца. Невропатолог поставил синдром Рейно, нарушения проводимости нервных тканей. МРТ показала, что есть протрузия шейных дисков. Назначили лечение, острое состояние ушло, но с тех пор онемение правой, а порой и левой руки стало моим постоянным спутником». Ситуация обострилась во время беременности: «Последние месяцы, когда плод уже вырос и давил на позвоночник, я не выходила из дома, практически всё время лежала. Непрекращающиеся головокружения в любом положении тела. Врачи пожимали плечами, назначали лечение, но оно слабо помогало. Я носила шейный воротник, пила тонны таблеток, всё без толку». Молодая женщина пишет, что чувствовала себя полным инвалидом. А когда на тренинге «Системно-векторная психология» Айнур осознала истинную причину физического недуга, рука начала гореть огнём: «Было стойкое чувство, что произошло освобождение от зажима в позвоночнике и наконец импульсы по этому нерву устремились в многострадальную руку. Онемения не было. Поймала себя на том, что перестала искать удобное положение для руки. Чувствительность руки практически полностью восстановилась за неделю. Аналогия с хирургической операцией, только на психике. Произошло осознание проблемы, избавление — и сразу же тело отреагировало». Именно так это происходит. Причина психосоматических проявлений — это то, что скрыто в нашей психике, а значит, то, что необходимо осознать. Когда лампочка осознания загорается ярким светом, это больше не сумеречное нечто под грифом «стресс», а ясно обозначенные корни болезни. После тренинга «Системно-векторная психология» психическое состояние приходит в норму. Внутреннее состояние радости как мощный психологический иммунитет не даст проникнуть ни одной бактерии стресса.

Вы знаете, как разделяются народы, чтоб не происходило смешения? Чтобы сохранить свою кровную идентичность. Как это можно сделать? Люди же могут встретиться, влюбиться, жениться, смешаться. Разделение происходит на пище. Возникают разные ритуалы, меню, способ приготовления. Поэтому фирменное национальное блюдо всегда особенное. Если оно вызывает отвращение у чужаков, то люди гарантированно не смешаются. Когда нам отвратительна пища другого человека, мы даже влюбиться в него не можем. Жениться тем более. Когда люди выражают коллективную неприязнь к другим, как они дразнятся? По пищевым особенностям. Англичане дразнят французов и называют их лягушатниками. Потому что они лягушек едят. А как французы дразнят итальянцев? Как? Макаронники, правильно. А как мы всеми республиками дразним белорусов? А? Бульбашами. За то, что они едят картошку. А как мы дразним украинцев? Салом! То есть мы выражаем коллективную неприязнь именно по пищевому признаку. И этими признаками мы разделяемся. Вот выходишь в подъезд, а тут индийцы готовят на праздник деликатес. Невозможно дышать! Но ничего, скоро 9 мая, мы приготовим свою пищу, а они будут убегать из своих домов. Сейчас китайские соседи ещё начнут чего-нибудь такого варить, летучих мышей, да? И вы спросите, как можно есть эту дрянь. А вам ответят: «Ну нет, наша дрянь с вашей дрянью ни в какое сравнение не идёт. Вот у вас уж дрянь, так дрянь». Это отвратительно – дразнить людей за то, что они едят. Подумайте сами.

В отношениях опять повеяло холодом. Он отдалился и трубку поднимает неохотно. На фоне слышны голоса и смех. У него своя жизнь, и сейчас ты ему не нужна. Придет, когда захочется тепла. А ты, нелюбимая, пока постой в сторонке. Интересно, догадывается ли твой любимый, что, когда уходит он, из тебя уходит жизнь? Все валится из рук, каждая мысль – ему и о нем. И ты готова на все, лишь бы снова его увидеть, услышать голос и получить капельку внимания. А если он поставит точку? Тогда рушится весь мир и прощальная смс делается эпиграфом долгих лет унижения: «Ты для меня был всем, а я для тебя хоть что-то значила?» Многие женщины даже спустя годы не могут вслух произнести Его имя. Оно отзывается мгновенной болью, всей силой непрожитой любви. Кажется, что эти любовь и боль останутся с тобой навсегда, они – плоть от плоти ты сама. Валентине А., пришедшей на тренинг «Системно-векторная психология», тоже не верилось, что от любовной зависимости можно избавиться. «На лекции говорят: «Внимательно слушайте, и уйдет». Я, конечно, не поверила. Ну, извините, столько лет страдать, а тут уйдет?» Да, уйдет по-английски, вы не заметите как. Валентина тоже не заметила: «Просто в один день я рассказывала Историю Вечной Любви, не страдая, а со смехом. Посмеялась над собой – и чего я столько лет страдала?». Избавиться от сильной эмоциональной зависимости к охладевшему и безучастному мужчине удалось и Адели С.: «Я перестала себя жалеть, обвинять, копаться в прошлом. От лекции к лекции вдруг стало легко и просто в понимании сущности и мотивов поведения человека, к которому была патологически привязана. Я увидела себя и его со стороны, и поняла неизбежность конца этих отношений. Меня отпустило. Сейчас в душе долгожданный покой, в моем сознании – ясность, в моем поведении – адекватность». Лариса Л. делится глубокими осознаниями после прохождения тренинга: «Зависимость транслирует ложные установки. Дезориентирует и подменяет смыслы. Эмоциональная зависимость не имеет никакого отношения к настоящей внутренней связи. Мы бездумно повторяем друг другу десятки лет: я тебя люблю, я тебя люблю, я тебя люблю… За кулисами, в смыслах: боюсь одиночества, с тобой из страха, «эй ты, люби меня», виноват – не виноват, должен – не должен». Роскошь любить до самозабвения доступна каждому человеку со зрительным вектором. В нас спят океаны любви и моря нежности. Только нам, зрительным, не всегда удается в полной мере выразить чувства и направить их в нужное русло. Один неверный поворот внутреннего «зрительного руля» – и вместо сумасшедшей любви на полном ходу сворачиваем в болезненную зависимость... Распутать клубок и перипетии чувств позволяет системно-векторное мышление. Глаза вдруг раскрываются, а сердце наполняется уже забытым теплым и глубоким чувством, которое мы зовем настоящей любовью. Вооружившись новыми знаниями, вы уже без труда определите того счастливчика, который с благодарностью примет этот великий дар и ответит взаимностью.

Из чата трансляции: Вот и я не влюбляюсь… Не в кого. Ответ: Это ошибка. Приведите в тонус свою чувственную сферу – и влюбитесь. Знаете, как мы приводим в тонус наши чувства? Читаем художественную литературу. Она вызывает сильные чувства, которые мы можем назвать любовью. Тогда наша любовь вырывается наружу. Бывает, что не было любви, а потом как влюбилась чёрт знает в кого! Поэтому надо включать голову хоть немного, не выбирать первого встречного. Когда вы отдаёте свои чувства, надо понимать, насколько этот человек нравственен. Как он будет использовать ваше доверие, когда вы будете уязвимы со своей любовью? Сможет ли он ответить взаимностью? Безответные чувства – это никогда не любовь. Это нечто незавершённое. Об этом «Письмо незнакомки» Стефана Цвейга.

Неудача – это боль души. Поражений не избежать. Это опыт, который надо пройти. Побеждает не тот, кто не упал, а тот, кто снова встал. Встал на один раз больше, чем упал. 1. «Спокойствие, только спокойствие», – повторял Карлсон. Не говорите с ребёнком, пока сами «на взводе». Вместо фраз: – потому что баловался; – не слушал, что говорят; – сам виноват – скажите: – я с тобой; – всё поправимо; – сейчас вместе подумаем, что предпринять. 2. Когда нет слов, побудьте рядом, молча обнимите, пойдите есть пиццу. Поддержку мы не анализируем умом, а чувствуем сердцем. 3. Проникнитесь желаниями ребёнка. Посмотрите на ситуацию через его потребности. Так умеют те, кто прошёл тренинг «Системно-векторная психология». По словам ребёнка слышно, что он хотел и чего не получил. Психика – это желания. В каждом векторе свои цели, неповторимые. И неудача тоже для каждого вектора своя. Порой кажется, что ситуация пустяковая, а в глазах другого человека (тем более ребёнка) это настоящая трагедия. Системно это видно. 4. Наблюдайте по реакции ребёнка его вектор и отвечайте «на том же языке». Эмоции зрительного вектора выльются безутешным рыданием. В раздражении кожный ребёнок раскидывает вещи, анальный – бьёт, ломает. Значит, ребёнка с анальным вектором нужно внимательно выслушать, узнать подробности, найти, за что похвалить. Ребёнку с кожным вектором важно услышать о пользе ошибок, увидеть выгоду от новых попыток. Подскажите ему: жизнь – как соревнование, в том числе и с самим собой. 5. Дайте ребёнку понять, что верите в него, что в следующий раз всё получится. Вспомните своё детство: хоть раз хотелось ли вам поддержки вместо критики, искреннего сочувствия вместо советов, просто маминых объятий без лишних слов? Поделитесь, как получается реагировать на неудачи ребёнка? Помните ли вы, как с вами поступали в детстве?

Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в утреннем такси. И познакомился там с очень интересной и приятной женщиной родом с Кавказа. Рассказывает участник тренинга Олег В., группа ПУ № 35. Оказалось, что таксует она, чтобы обеспечить себя и своего сына-подростка, который учится в медицинском колледже и планирует в будущем стать кардиохирургом. Она рассказала, как до переезда в более крупный город смогла войти в бизнес по перевозке хлеба и успешно занималась им в течение многих лет. Когда она только обдумывала идею, её родня – мужчины – сразу сказали, что женщине в таком бизнесе делать нечего. Дескать, ничего у неё не получится. Поначалу так оно и было. Войти в готовый бизнес, где всё уже распределено и схвачено, было непросто. Ей надо было как-то вклиниться в «линию», то есть в маршрут доставки хлеба от пекарен до продуктовых магазинов определённого района. И тут героиня выделилась из общей массы тем, что придумала доставлять более широкий и разнообразный ассортимент хлебобулочных изделий. Не два-три стандартных сорта хлеба, как это привыкли делать суровые мужики. Она купила газель и стала доставлять хлеб наравне с мужчинами. Как объяснила женщина, развоз хлеба – это работа круглый год без выходных. Никого не волнует, что ты устал, проспал, заболел. Ко времени открытия магазина – вплоть до минуты – товар должен быть на прилавке. Опоздаешь – с тобой больше не будут иметь дел. Надо быть человеком, который просто кожей умеет чувствовать время и пространство. Который способен в голове построить оптимальный маршрут от пекарни до самого последнего магазина на районе, учитывая, что время открытия магазинов разное. В общем, нужно не только умение водить, а ещё и умение подстраиваться под постоянно меняющиеся внешние факторы. Вторая гениальная идея посетила нашу героиню чуть позже. Она спросила мужиков, почему они все вместе ломятся к одному и тому же магазину и мешают друг другу, дольше разгружаются? Кто мешает распределить точки доставки так, чтобы с утра каждый ехал к «своему» конкретному магазину? Это будет быстрее, эффективнее и без лишней толкотни. Мужики в раздумье потеребили бороды и назначили её своим бригадиром. Со временем бизнес пришлось оставить из-за переезда в другой город. Но я уверен, что у этой прекрасной женщины всё сложится и на новом месте. Ей нелегко, и живёт она тяжелым трудом. Но не опускает руки и не жалуется. Она знает, где и как себя применить. Не сидит на месте, а действует. Удивительно, что человек может добиться многого, всего лишь применяя свои таланты в нужном направлении. Главное, определить – а что же у меня за таланты?

Каких только скрытых смыслов я не вкладывала в секс раньше! Это было и средство, чтобы удержать мужчину, и способ отомстить за предательство, и способ доставить удовольствие партнёру любой ценой, невзирая на свои желания, и даже полное отрицание значения секса, кроме его необходимости для деторождения. После всех этих метаний и потери надежды когда-либо вообще познать удовольствие от физической близости… Много лет мне казалось, что я его получаю, пока я не поняла, что имитирую не перед мужчиной, а перед самой собой. Наконец я смогла различить свет, забрезживший в конце тоннеля, встать, развернуться и сделать первые шаги в этом направлении. Я смогла увидеть и осознать свои нехватки, принять свою природу, донести свои желания до любимого… Я открываю совершенно новый мир наслаждения и интимного общения, в котором два человека могут быть полностью обнажены друг перед другом физически и психически и не стесняться себя, не отыгрывать какие-то сценарии, а познавать вместе то, что никогда не наскучит, чему никогда не будет конца, — самое сокровенное в себе и другом и то общее, что связывает нас в этом сокровенном. Звучит немного абстрактно, я тоже до конца не понимаю, что и как произошло. Но я смогла расслабиться и снять свои оковы и замки. Смогла поверить и довериться. Смогла насладиться. Смогла увидеть, как много там удовольствия! Вместо того чтобы, как раньше, постоянно думать о том, как я выгляжу, насколько я хороша в постели и не уйдет ли муж когда-нибудь к другой. Я готова была на ВСЁ, только бы не измена! Кстати, с этим страхом мне тоже удалось разобраться, даже не верится, ведь с 4 лет, после развода родителей, это было моим вечным кошмаром. Этот страх мешал жить, мешал мечтать, мешал доверять и радоваться, мешал создавать открытые отношения в семье и поддерживать атмосферу безопасности в ней. В какой-то момент после лекции я просто поняла: если случится то, чего я так боюсь, оно просто случится, потому что обусловлено тем-то и тем-то. А не потому, что муж разлюбит меня или предаст, и это не означает, что всё рухнет безвозвратно. Это будет, прежде всего, ЕГО кризис поиска своей реализации и фактора новизны. И вот такая простая мысль вывела меня из многолетнего ступора и необоснованного страха! Несомненно, простой логики и понимания мало, всё это требует хорошей проработки. И эту работу возможно проделать благодаря информации, доступной на первых бесплатных лекциях! Системно-векторная психология — это чудо ясного мышления! В завершение хочется сказать, что, во-первых, несмотря на то, что до лекций я прочитала всю или почти всю информацию по Системно-векторной психологии, которая есть в интернете, изменения в мышлении, настоящие осознания, открытия и прорывы происходили только во время тренинга и после него. Не знаю, как это работает, но, похоже, глубоко воспринимать и усваивать информацию мы действительно можем только через ухо. Во-вторых, если вы ещё не слушали тренинг и только собираетесь записаться на бесплатные лекции, обозначьте и запомните для себя те состояния, в которых вы находитесь сейчас, что вас не устраивает в жизни. Мышление во время тренинга меняется стремительно, следом меняется жизнь, и отсюда, из нового состояния, трудно даже вспомнить, какой я была и что мне мешало жить каждый день, какие мысли крутились в голове. Ушли вспышки гнева, ушли истерики, ушла тоска и апатия, ушли обиды и раздражение, ушёл страх одиночества и страх, что кончатся деньги, ушла хроническая усталость… Это лишь самое яркое из того, что могу сказать о себе. Знаю, что многое ещё впереди. Желаю удачи в постижении себя и своих истинных желаний! Желаю захотеть жить своей жизнью и решиться на это не откладывая! Поделилась слушательница тренинга Екатерина У., группы ПУ № 32, 37.

Из чата: «Что делать с депрессией?» Ответ: Попробуйте увидеть другого. Истина – в другом. Все смыслы – в другом. Чем больше мы сосредоточены на себе, тем больше испытываем одиночество, а затем и депрессию. Вся наша жизнь – процесс соединения в единое целое. У животных единый внутривидовой инстинкт, они в этом совершенны. А мы на своём уровне развития только пытаемся достигнуть целостности. Как соединиться с другими, если тошнит от людей? Когда другой – это ад, то я весь в себе. Но чем больше отделяемся от других, тем хуже себя чувствуем. Это легко увидеть. Начинаете различать людей по векторам – и вся их «мерзость» куда-то уходит. Так и возникает знаменитая эсвэпэшная улыбка. Из конспектов тренинга Первого уровня.