Я знаю, что порой первый день после новогодних каникул ощущается, как тяжелый. Даже для тех, кто прекрасно и конструктивно провел выходные, гулял, путешествовал, занимался спортом и встречался с друзьями. Дело в том, что очень многие люди в этот период не знают, чем себя занять: объедаются, ленятся, сбивают режим… и в итоге не набираются сил перед следующим годом, а наоборот, лишаются последних ? Есть в конце концов те, кто много пьет и после праздников у них наступает тяжелое похмелье. А тут нужно на работу… Кошмар… И так как мы все существуем в общем пространстве, то вы чувствуете этот общий настрой. Он есть в соцсетях, в транспорте, на улице… Чтобы не поддаться чужому унынию, посмотрите на это так. ? Во-первых, предупрежден, значит, вооружен. Вы сможете понять, откуда у вас подавленное настроение, а значит, не станете его заложником. ? Во-вторых, вы можете напомнить себе: это первый день, когда я по-настоящему начал(а) двигаться к своим целям после отдыха. Первый день прекрасного нового года, который я хочу прожить так, чтобы потом вспоминать о нем с радостью и теплом. ? И в третьих, даже если получилось так, что вы и есть тот самый человек, который объедался, сбил режим и потерял последнюю энергию… Это вовсе не приговор.  Начало года — тот психологический момент, когда немного проще становится все изменить… Поэтому потихоньку начинайте движение в нужную сторону… И помните, что сила — в постоянстве. А как вы провели каникулы? Довольны отдыхом?

Решил повеселить вас в предпраздничный день, а то вдруг вы устали готовить Оливье… ? Собрал для вас лучшие перлы психологического юмора. Делитесь в комментариях своими мемами о психологии, отношениях, самооценке и прочих больных темах ? Поднимем друг другу настроение ?

Друзья, сегодня в Telegram-канале «Ритуала формирования намерений» — потрясающая практика «Творец мира». Это продолжение нашего адвент-календаря с полезностями для вас ?  И это волшебная медитация. Она поможет вам стать настоящим творцом своей реальности, настроиться на прекрасный день и празднование, отбросить тревоги, страхи и беспокойство. В открытом доступе ее не найдешь, а у меня на канале — пожалуйста ? Сохраните практику и делайте каждый день — это замечательная настройка на день. И не забывайте участвовать в новогодней распродаже, чтобы не только настроение становилось праздничным, но и все ваши цели и мечты сбывались в Новом году. Психология в этом помогает лучше всего — проверено! ? Ссылки в первом комментарии ??

"Вчера", "На днях", "Буквально вот-тот" закончился 2016 год, помните? Я помню, что 30 декабря мы приехали в Таллин, чтобы встретить новый 2017, погулять по сказочному старому городу, рождественской ярмарке на Ратушной лощади, купить жареный миндаль с безалкогольным глинтвейном! Это были уже третьи январские праздники, которые мы проводили в этом любимом городе. В этот раз было по-особенному сказочно, пушистый снег падал хлопьями, новогодняя атмосфера, музыка, огоньки. А уже завтра наступит 2024 год, представляете! Прошло 8 лет! У нас у всех совсем другая жизнь, мы живем совсем в другом мире, 90% событий просто невозможно было представить, что они произойдут! Все стало иначе! Но при этом все главное у меня осталось - многие принципы и убеждения с годами укрепились, семья и отношения стали радовать еще больше. Любовь к своей земле, родителям, природе, дому, все такая же сильная и еще сильнее! Я по-прежнему очень люблю свое дело, мне все так же интересно им заниматься! И даже еще интереснее) Сил и энергии стало будто бы даже больше, появились способности быстрее справляться с переживаниями и стрессом, жизнь стала более сбалансированной. Мне кажется, я действительно стал мудрее. Будем надеяться, что это не иллюзия) Я не знаю, что нам несет год грядущий, опыт прошлых лет показал, что мы не можем быть ко всему готовы. Но я точно знаю, что это будет самый лучший год, как и все предыдущие, ведь то, как мы будем реагировать на любые обстоятельства - это только наш выбор!  Обозлимся на мировую несправделивость или будем думать, что можно улучшить вокруг себя. Будем причитать из-за испытаний или искать новые возможности и пути для развития.  В любой ситуации всегда есть то, на что мы действительно можем повлиять, чтобы жить еще интереснее!  Я желаю всем нам в грядущем году фокусироваться именно на этом - на том, что в наших силах! И меньше тратить энергию на то, что нам неподвластно. Будьте счастливы друзья! Впереди самый лучший год! Ура! П.с. Буду очень рад почитать ваши поздравления под этим постом. Мне и всем моим подписчикам)

Друзья, на канале «Ритуала формирования намерений» я завел адвент-календарь ? В нем будет несколько полезных активностей для вас — практики и лайфхаки, которые легко применить. Первое задание — вдохновляющее письмо самому себе из будущего — уже там. Это полезная и приятная практика. Она помогает вам заложить намерения и позитивный настрой на будущее. Переходите в канал «Ритуала», чтобы узнать подробности. Ссылка в первом комментарии.

Хотите узнать, как просыпаться каждое утро с радостью и вместо того, чтобы, как зомби, ползти на кухню варить кофе, наполняться вдохновением и энергией? ? Переходите на канал «Ритуала формирования намерений», где я в рамках адвент-календаря выложил для вас практику «Как начинать утро» от Юлии Куркиной. Сохраните себе и делайте каждое утро — увидите, насколько веселее стало просыпаться ? А еще не забудьте, что продолжается новогодняя распродажа. Курсы, которые можно приобрести на ней, помогут вам проводить с радостью не только утро, но и все дни вашей жизни! Завтра скидка станет меньше на 500 рублей, так что, если долго раздумывали, сейчас самое время принять решение. Ссылки на канал и распродажу в первом комментарии ?

Сегодня в адвент-календаре необычная практика, очень полезная и глубокая. Если ее проделаете, то сразу достигнете нескольких целей: ✅ Повысите самооценку: почувствуете, что вы — молодец и умница ✅ Начнете более осознанно себя вести и найдете мотивацию к переменам ✅ Поймете, как легко закрепить полезные привычки Переходите на канал «Ритуала», чтобы прочитать полный текст практики. И не забудьте, что у нас все еще продолжается новогодняя распродажа. Чтобы увидеть, какие выгодные в ней пакеты и тарифы, читайте посты! ? Завтра скидка уменьшится! Ссылки на канал "Ритуала" и Новогоднюю распродажу в комментариях ??

«А точно он меня любит?» «К чему мне приснился сон, что мы разводимся — не просто же так!?» «А почему он задержался на работе, вдруг у него там кто-то есть?» Знакомы вам такие мысли? Тревожность в отношениях — распространенная вещь. Обычно она зависит не от внешних факторов, а от внутренней склонности человека переживать. Но когда напряжения много во всех сферах жизни — как у нас последние пару лет — тревожность в отношениях только усиливается. Тревога — это вообще нормальная защитная функция организма — она, например, уберегает вас от ночных прогулок в опасных районах и мотивирует прислать номер такси, на котором близкому человеку. Все дело в количестве. Если у вас высокий уровень тревожности, вы будете: ?Постоянно сливать энергию на негативные мысли ?Требовать подтверждений любви снова и снова ?Избегать душевной и телесной близости с партнером, чтобы потом не было слишком больно расставаться (потому что в уме вы постоянно этого ждете) Тревожность в отношениях также проявляется в недоверии, сомнениях, неумении принимать решения, отстаивать границы, просить. Что с этим делать? С партнером ничего сделать не получится. Тревожность находится в вас. И это хорошая новость, потому что это значит, что вы можете изменить это ? ? Научитесь настраиваться на позитив, уделять время себе и расслабляться ? Напоминайте себе, что объективно все в порядке (если это так) ? Подключайте юмор, чтобы справиться с тревожностью ? Попробуйте представить, что будет, если ваши страхи сбудутся — при ближайшем рассмотрении часто оказывается, что пугающий сценарий не настолько страшен, как кажется Практический способ поработать с тревожностью — пройти со мной Ритуал формирования намерений. Я проведу его бесплатно, в субботу, 23 декабря, в 14:00 по МСК. Присоединяйтесь к эфиру в Telegram-канале! Ссылка в первом комментарии.

Ритуал формирования намерений — уже через пару часов, присоединяйтесь по ссылке в первом комментарии! Отвечаю на частые вопросы. ? Если пройду ритуал, можно дальше просто лечь и Вселенная сама все сделает❓Нет, ритуала, конечно, недостаточно, чтобы реализовать задуманное. Нужно еще будет что-то делать в реальности. Но ритуал помогает избавиться от множества внутренних препятствий к действиям, а как показывает практика, 99% проблем с достижением целей идут изнутри. ? А почему не в сам день солнцестояния❓Провожу ритуал 23 декабря, потому что так удобно большинству и мне тоже. Важно попасть в период солнцестояния — а это несколько дней — и очень желательно попасть онлайн — так для вас это лучше сработает. ? Можно заранее приготовить намерения, а то боюсь растеряться❓Намерения заранее готовить не нужно, но если приготовите, ничего страшного. ? А что нужно для Ритуала❓Все, что понадобится, есть в любом доме (кажется ?), но я написал список в сегодняшнем посте в канале Ритуала. ❗️ЧТО ПОНАДОБИТСЯ для Ритуала На встрече 23 декабря мы с вами будем "заряжать" наши желания и цели на 2023 год природной энергией, которая особенно сильна в Дни зимнего солнцестояния ? Именно поэтому желания, сформулированные с 21 по 24 декабря, сбываются гораздо проще и быстрее других ? Пожалуйста, подготовьте к трансляции? ✅ Ручку и несколько листков бумаги ? ? ✅ Свечу и зажигалку / спички ? ✅ Горшок с землей (можно комнатный цветок) ? ✅ Емкость с водой (кастрюлю, тазик, ведерко) ? А также скачайте файл-памятку с подсказками по достижениям в вашей жизни. Она пригодится вам на мероприятии ? Памятка будет в сегодняшнем посте на канале ритуала. Эти предметы и специальные практики помогут создать особый настрой, благодаря которому вы сможете лучше чувствовать и понимать себя, чувствовать возможности и уметь использовать их для счастливых перемен. Никакой магии ? Только психология и увлекательная работа над собой ? До встречи на Ритуале ?

? Друзья, в моем Telegram-канале «Всегда при деньгах» прошел эфир Юлии Куркиной «8 секретов женских денег»! Переходите, чтобы посмотреть запись, получилось очень полезно и душевно ❤️ Что обсудили ✅ Шаблоны и страхи про деньги — что мешает зарабатывать и не стыдиться богатства ✅ Какое значение имеет воспитание и мнение других ✅ Можно ли зарабатывать деньги легко, и нужно ли этому учиться? ✅ Психологические ключи, чтобы поймать себя на неверных убеждениях и изменить их ✅ Что такое женские деньги ✅ Почему не получится просто прочитать умную книжку и измениться 8 секретов женских денег - подробно о них и о том, как именно применять их в своей жизни - узнаете из записи 1. Доверие к миру 2. Умение благодарить 3. Позволение себе иметь деньги 4. Порядок в голове, жизни и в сумочке 5. Радость отдавать 6. Умение радостно принимать 7. Не экономить на всем 8. Готовность платить за труд другого Юля также рассказала про свои уроки на курсе «Всегда при деньгах» До следующих встреч! ? Ссылка на запись эфира здесь: ? t.me/money_kurkin/203