Про помощь другим и личные границы ? Недавно выяснил удивительную вещь. Если сталкиваются собственные планы и возможность помочь другу, большинство попробует совместить и то, и другое в один день, либо отложит свои дела и отправится помогать. ?? И это наводит на размышления о том, как мало мы понимаем собственную ценность и ценность собственных потребностей, желаний и приоритетов. Как пренебрежительно относимся к своему свободному времени, которое собирались потратить на отдых и развлечения. ❌ Я не утверждаю, что каждый непременно не ценит себя и всегда жертвует своими интересами. На наше решение влияют обстоятельства, настроение, степень усталости и занятости. И все же обратите внимание на расстановку приоритетов. В голове многих из нас живет еще советская идея, что помощь другим – это лучшее, что мы можем сделать в любой ситуации. И что только эгоисты предпочитают защищать свои интересы в первую очередь. То есть – «сначала другие, потом я». ❗ Но с точки зрения психологии здоровый человек расставляет приоритеты ровно наоборот: «сначала я, потом другие». Это вполне разумно и даже альтруистично: хорошо позаботившись о себе, набравшись сил и позитивных эмоций, мы можем искренне интересоваться другими, замечать их потребности и нужды. Если мы постоянно отказываем себе в чем-то, чтобы порадовать окружающих, рано или поздно это приведет к нехватке ресурсов. Вы будете делать добро через силу, с раздражением, и ничего хорошего из этого не получится – даже для человека, для которого вы стараетесь ? Кроме того, если говорить откровенно, заботясь о других в ущерб собственным интересам, мы всегда сознательно или бессознательно ждем, что они ответят нам тем же. А они могут и не подозревать, что вы хотите от них чего-то, кроме благодарности. Это частая причина конфликтов. Человек, который, напротив, делает что-то для других после того, как порадует себя и удовлетворит свои потребности, делает это с полной отдачей, из изобилия, от души и радостно. Он, может быть, и ждет какого-то ответа, но не слишком фокусируется на нем – ему и так хорошо. У меня нет правильного ответа, как следует поступать. Я только хотел бы, чтобы вы задумались о том, из каких побуждений вы помогаете людям и что от них ждете в ответ. ☝? Если это побуждение идет из стремления «быть хорошим» или «радовать других», то это говорит о травмированной самооценке и попытке заслуживать признание других через то, чтобы быть полезным. А это значит, что вы не цените себя просто как человека, как друга, партнера или как личность. И в отношениях женщина с такой самооценкой «радуй других» склонна к жертвенности и к тому, чтобы заслуживать любовь. Итог обычно печальный – мужчина сперва обесценит, потом уйдет или сделает максимально больно! Мы с вами можем все изменить! ? Можем вместе поработать с самооценкой так, чтобы вы могли любить и ценить себя безо всякого чувства вины и стыда. Тогда и окружающие будут рады дарить вам свою любовь. Уже во вторник, 4 июня, первый эфир бесплатного интенсива «Основы Стабильной Самооценки», вас ждут яркие действенные практики и быстрый результат в виде нового состояния и новой жизни! Не пропустите, вся информация и ссылки будут здесь!