? Хотите легко все поменять? Отмечайте солнцестояние! ? Друзья, завтра, 20 июня, — самый длинный день в году! Советую его отметить! В этот период легче всего настроиться на перемены. Вот что стоит сделать ⤵ ☀ Избавьтесь от незавершенных дел ☀ Подведите итоги — за месяц, год, полгода ☀ Сформулируйте цели и постройте планы ☀ Отпразднуйте и обязательно запланируйте отдых и радостные впечатления — лето еще только начинается! ? Если останутся силы и время — приберите дом к этому дню. ❗️ Если нет времени в будни, можно все это проделать в выходные — это будет почти так же хорошо и действенно, как завтра ? Как все правильно освободиться от незавершенных дел, подвести итоги и сформулировать цели? Пользуйтесь практиками! ⬇ 1⃣ Ниже — практика, которую стоит сделать в день солнцестояния или перед ним 2⃣ А завтра я выложу еще две, которые полезно сделать прямо 20 июня ? ? Практика «Выгрузка мозгов» ? ✔ Делайте, если не хватает энергии, суета, непонятно, за что хвататься, непонятно, чего хочется и что нужно. ☝ Это значит, что вас закрутили «незавершенки»: то, что вы запланировали, намечтали, но не сделали. Лидер таких списков — «Выучить английский» ? Do you speak English? Я вот через 2 дня как раз сдаю кандидатский по нему ? Но это меня заставили ? Обычно мы английский так и не выучиваем. И он вместе со всеми остальными незавершенками крутится в голове, отнимая силы. ? Когда вы начинаете формулировать новые цели, они как бы накручиваются на старые, получается каша, и в этой каше ничего не разобрать и ничего не работает. ⚡️ Садитесь и выписывайте на лист бумаги все, что планировали, но годами не можете сделать — «выучить английский» — на почетное первое место, потом «прочитать “Сто лет одиночества”», «научиться вязать» — всё-всё. ✍ Выписывайте так, чтобы оставалось место для пары слов. ❌ Не пишите цели, к которым движетесь — например, хотите купить свое жилье и уже накопили на первый взнос и присматриваете квартиру. Это не «незавершенка», а нормальное дело, вы молодец! ⏹ Напротив каждой цели напишите «завершаю» и вычеркните ее из списка. Это освободит вас от нее. ? Вычеркивайте в том числе те, к которым хотите вернуться впоследствии. Вернуться всегда можно, но если не крутить цель в голове, она перестанет отнимать внимание и время. ?? Лист можно сжечь или разорвать на части и выкинуть (не обязательно). Завтра дам рекомендации-практики, как правильно подводить итоги и ставить цели ? ❓ Расскажите, как вы относитесь ко дню солнцестояния? Отмечаете? Игнорируете?